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천국의계단 매일타면 무릎연골 아작나나?5 l 일상
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런닝머신보다도 심할것같은 느낌인디

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익인1
오히려 반대임,,
5개월 전
글쓴이
아진짜?몰랐네 몇번타봤는데 다리자체에 힘 엄청들어가길래
5개월 전
익인1
런닝이 맨날하면 아작나지 계단은 하체 자세만 잡아도 무릎 무리 없엉
5개월 전
익인2
아니 제대로 하면 무릎에 무리 안가는 운동이야
5개월 전
글쓴이
자세도 중요하겠구나
5개월 전
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