식단바꾸고 살이 너무 많이 빠져...

갑자기 몸이 불어서

한달정도 생채식하고있거든?

...정말 무섭게 살이 빠지고 있어 ㅠㅠ 

그동안 식단이 너무 무절제했나봐 반성하게된다 ㅠㅠ

시작한지 한달약간 넘었는데 벌써 10킬로 넘게 빠졌어

도대체 얼마나 무절제하게 먹어댄걸까 나는 ㅠㅠ

[익인1]

부럽다,,나도 그렇게 해몰까ㅠㅠ

[익인2]

그정도면 병원가봐...

[익인3]

뭐드시나요 센세

[익인4]

헐 ㅠㅜ 의지가 정말 대단하다…..

[익인5]

당장 뭐 먹었는지 말해

[글쓴이]

걍 인터넷에서 나오는 식단 따라했어 야채, 채소 이런걸로 한끼먹고, 나머지는 정상식하고 ㅠㅠ 그동안 너무 무절제했었나봐 ..부끄럽다

[익인6]

과체중이상이야??? 정상체중이면 어디 아픈거같은데

[글쓴이]

아니아니 나는 원래 항상 마른체질이다가,, 스트레스성 폭식으로 갑자기 몸이 불었어 두세달만에 ㅠㅠ 그거 빠져나가나봐

[익인7]

뭐보고 햤어? 나도 식단 공유좀
ㅓㅠㅠ 두세달만에 7티로 쪘어

[익인8]

급찐급빠네

[익인9]

22

[익인10]

33

[글쓴이]

ㅋㅋ 정말 너무 당황스럽게 몸이 불어서 관절이 쑤실정도로 급찐이었어 ㅠㅠ 부끄럽다

[익인11]

몇키론데?

[글쓴이]

42 -> 56 -> 지금 46에서 45 이정도야..

[익인12]

나도 그런체질이야 근데 운동안해서 근육 같이 빠져가지고 엄청 허약체질됨

[익인13]

매끼니를 야채로만 먹엉?

[글쓴이]

아니야 한끼! 원래 배달음식으로 두끼먹고 무절제하다가 ㅠㅠ 한끼 야채,과일먹고 한끼는 엄마밥먹는걸로 바꿧어

[익인14]

걍 네 디폴트 몸무게로 돌아가고있느거임

[익인15]

22 이거

[익인17]

333

[익인16]

운동도 해??

[익인18]

두세달이면 급찐급빠 되는 과정인 듯 먹는 게 정상으로 돌아가니 몸도 항상성을 가지고 원래 몸무게로 가는 중

[익인19]

나도 8키로 급찐적 있는데 식단만 해도 금방 빠지더라