호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61703699주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동하는데 근육통이 없어ㅜㅜ10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 106l
피티 일주일에 두번 받고 주말빼고 한시간씩은 하러 무조건 운동가는데.. 
운동할 때는 자극와야하는 부분이 아프고 힘들어 쥭을 거 같은데 운동만 딱 끝나면 근육통이 없어ㅜㅜ
나 잘하고 있는걸까..?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티를 받는데 다음 날 안 아프다고?!
5개월 전
글쓴이
웅 상체 하체 나눠서 주2회 하는데 첫주는 진짜 이래서 운동하는구나하고 아팠는데 그 담쥬부터는 안아파..
5개월 전
익인1
벌써 적응한 건가.. 대단한데
5개월 전
글쓴이
잉 그럴리가..나 골격근량 15키로 나왔는데
5개월 전
익인1
몸이 그 무게를 적응했다구!
5개월 전
글쓴이
1에게
아하 개힘든데..ㅜㅜ 고마워!
5개월 전
익인2
근육통이 안오면 운동을 제대로한게아닌데 ?
5개월 전
글쓴이
허ㅜㅜ 그럼 어케해야해..? 나 식단도 개열심히 하는데ㅜㅜ
5개월 전
익인2
중량이든 횟수든 좀늘려야지.
5개월 전
글쓴이
아항..횟수 늘려야겎다..
5개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상보통 샤워 매일 안하지?429 06.27 11:4758822 1
일상중산층한테는 이번정권이 최악이다471 06.27 15:4049935 5
일상나는 생리하는 중에는 샤워 안 하는데 다른 익들은 어때?97 06.27 14:148177 0
야구/정보/소식 충격' 이종범 코치, KT 떠났다… 최강야구의 품으로214 06.27 16:2740812 0
KIA/OnAir ❤️오늘 최선을 다해줘, 포기하지말고 끝까지하는 모습 보여줘💛 6/.. 2412 06.27 17:3216727 0
첫 출근..심시미 06.23 09:37 12 0
취준인데 주5일 알바 할말..3 06.23 09:36 152 0
몇달동안 찔끔찔끔 공사하는거 죽이고싶음 06.23 09:36 19 0
인스타 부계로 소식 올리는 익들 있어? 2 06.23 09:36 16 0
유튜브가 한컴오피스랑 관련이 있어? 06.23 09:35 14 0
우울증이면 sns 잘 안해??2 06.23 09:35 48 0
울남편 설거지한다2 06.23 09:35 19 0
만약에 죽으면 진심으로 슬퍼해줄 사람 있어?6 06.23 09:35 69 0
할아버지 장례라 부조금 등등 장례비 계산 식구 넷이 같이 했는데 와 아.. 13 06.23 09:34 632 0
건강검진 끝났는데 첫끼 추천좀5 06.23 09:34 11 0
머만하면 기받아간다는게 왜케 웃기지4 06.23 09:34 58 0
이성 사랑방 애인이 이성 섞인 술자리 갔다가 여자랑 맞팔했는데 13 06.23 09:33 138 0
이성 사랑방 요새 남자 키 엄청 보던데 키 중요하게 생각하는 사람들6 06.23 09:33 156 0
30분만에 일 다 했어...3 06.23 09:33 87 0
건조기 두시간 vs 제습기 두시간 뭐가 더 전기료 많이 나오려나2 06.23 09:33 43 0
삼성 노트북 키감 ㄹㅇ 좋은데 좋다는 말이 없네 06.23 09:33 14 0
00년생 직장다닌지 1년반째고 칠천모으면 괘안치2 06.23 09:33 82 0
남자들은 진짜 못해준거에 미안해하는게 크구나 06.23 09:32 49 0
인스타 하이라이트 꾸미기 짱잼 06.23 09:32 8 0
얘들아 난 인티가 너무좋다....6 06.23 09:32 25 0
처음이전1681682683684685686687688689690691692다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
러브버그
2
근로장려금
3
오징어게임
4
공시
5
오겜
6
취준
7
지진
일상
이슈
연예
드영배
1알바는 안할 수 있으면 안하는 게 좋은 것 같아 52
2 진심 어제 러브버그 백마리 잡았는데 (사진 혐주의) 2
3친했던 친구 카톡 부조 할말... 5
4취준때문에 죽으면 한심함? 8
5오겜 안보는 익 있어?? 1
6새벽내내 불키고 있었는데 러브버그 미쳤나 3
7나 예전에 운동루틴 봤는데.. 2
8아 집 안에서 러브버그
9임신 몇주차 때 부모님께 말하는게 좋울까… 4
 
1 내일 예상 강수량 23
2 창녀촌 공주님 만화.jpg 85
3 은근 섹시 하다는 후로미스나인 이채영 몸매.jpgif
4 뭐든지 4년은 해봤으면 좋겠음 41
5 10개월차 신입이 회사 폐업시킨 썰 4
6 사람이 목이 잘리면 의식이 있을까 없을까.jpg 83
7 냉 아닌데 사람들이 은근 많이 냉으로 착각하는 것 21
8 찐따 중 가장 비참한 찐따 36
9 여행자들의 블랙홀이라 불리는 파키스탄 마을.jpg 26
10 점심 최고의 해장 메뉴
11 치약 티어 정리.jpg
12 판) 중딩 때 말조심 안하고 다녔는데 너무 후회됨18
13 욕 먹고 있는 부고 문자 반응3
14 립밤 정말 듬뿍 얹고 잔 지 세달 정도 됐는데26
15 초록글 러브버그 방역이 어려운이유80
16 '137년만 살인폭염' 뉴욕서 물총싸움하다 날아든 실탄…10대 가족의 비극1
17 초록글 현재 난리 난 선크림 아동학대 논란.JPG105
18 해수부 노조 "일방적 해수부 부산 이전 '가혹' … 대화의 장 열어달라"
19 초록글 강주은이 생각하는 결혼 적정 나이73
20 초록글 좀 많이 깬다는 차은우 현실 말투..JPG94
1 냉감패드 이불쓰니까 삶의 질이 달라짐 1
2 ㅅㅍㅈㅇ 오겜 진짜 ㅋㅋㅋ 1
3 근데 올데프 애니 별명이 왜 달이야? 3
4 슴콘 오늘임? 2
5 신세계 큰딸이 아이돌 되면 회사는 작은딸이 상속 받는건가? 14
6 사녹 비오면 스탠딩 없어? 3
 
 
 
 
1 ㅅㅍㅈㅇ 난 성기훈 진짜 뭐하자는건지 모르겠음 10
2 무당이랑 조유리 나오는 부분 다 넘기면서 봄 6
3 오겜 3 ㅅㅍㅈㅇ 3
4 아 오겜 그 vip 외국 여자 누구임 4
5 오겜 ㅅㅍㅈㅇ 9
6 오겜 마지막화때 명기 둘중에 뭐였을까 ㅅㅍㅈㅇ 1
7 아 오겜 보다 밤샘 3
8 재미와 별개로 오겜 제일 잔인했던건 ㅅㅍㅈㅇ 1
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation