호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동하는데 근육통이 없어ㅜㅜ10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 53l
피티 일주일에 두번 받고 주말빼고 한시간씩은 하러 무조건 운동가는데.. 
운동할 때는 자극와야하는 부분이 아프고 힘들어 쥭을 거 같은데 운동만 딱 끝나면 근육통이 없어ㅜㅜ
나 잘하고 있는걸까..?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티를 받는데 다음 날 안 아프다고?!
5일 전
글쓴이
웅 상체 하체 나눠서 주2회 하는데 첫주는 진짜 이래서 운동하는구나하고 아팠는데 그 담쥬부터는 안아파..
5일 전
익인1
벌써 적응한 건가.. 대단한데
5일 전
글쓴이
잉 그럴리가..나 골격근량 15키로 나왔는데
5일 전
익인1
몸이 그 무게를 적응했다구!
5일 전
글쓴이
1에게
아하 개힘든데..ㅜㅜ 고마워!
5일 전
익인2
근육통이 안오면 운동을 제대로한게아닌데 ?
5일 전
글쓴이
허ㅜㅜ 그럼 어케해야해..? 나 식단도 개열심히 하는데ㅜㅜ
5일 전
익인2
중량이든 횟수든 좀늘려야지.
5일 전
글쓴이
아항..횟수 늘려야겎다..
5일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상00~03들아 아빠 몇살이셔??628 14:3036612 0
일상나 술취하면 앵기는 버릇있는데 이걸로 남미새 소리 들었어...366 11:4259036 0
일상박지호는 유혜주 보면서 무슨 생각 할까234 12:1665866 3
이성 사랑방무료타로!!188 8:4530452 1
T1배라 최애 다들 뭐야?62 16:288944 0
엄마아빠 나이대가 진짜 무서운 나이같음..11 01.16 23:29 706 0
경량패딩 추천좀! 01.16 23:29 6 0
요즘 계속 슬픈데 슬픈 이유를 못찾겠어 01.16 23:29 14 0
나 원래 남한테 서러운거 토로하고 그런 사람이였는디 01.16 23:29 13 0
헐 미친 실업급여 왜 구직외활동 포함이 안돼 01.16 23:29 25 0
올 추석에 해외여행 계획하고 있는 익들 있어?4 01.16 23:29 22 0
섀도유 색 골라쥬라 🥹🥹🩵40 10 01.16 23:28 12 0
이성 사랑방 카톡 공감하기 하트랑 따봉 둘다 쓰는 사람이면2 01.16 23:28 76 0
나에게 친절하기 01.16 23:28 4 0
근데 선거 하면 몇월이 젤 유력해?1 01.16 23:28 19 0
내가 참아야지 꼭꼭 참아서 내일 출근하자… 01.16 23:28 10 0
보자기 어느쪽이 더 예뻐 ????!?? 급해 !!!!!11 01.16 23:28 552 0
나 진짜 애기 무상으로 봐주고 싶음 01.16 23:28 42 0
이성 사랑방 9~10살 연하를 이성으로 볼 수 있어? 10 01.16 23:28 199 0
아씨 엄마때문에 불안해죽겠네4 01.16 23:27 20 0
가족들한테 해줄 건데 요리 메뉴 추천해주라7 01.16 23:27 10 0
의사 만나는 법 보고 생각난 결정사 댓15 01.16 23:27 455 0
파트장 맡고 있는데 원래 이렇게 억울한 일이 많아?? 01.16 23:27 16 0
뜨개 고무단 22단 떠야하는데 이제 14단 떴어 01.16 23:27 7 0
여자 혼자 해외여행지 추천해줄 수 있을까?24 01.16 23:27 48 0
처음이전6936946956961697698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
부석순(SEVENTEEN) - 청바지
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
RIIZE - 포옹
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
QWER - 내 이름 맑음
album image
임영웅 - Home
일상
이슈
연예
드영배
1일머리 없는거 ㄹㅇ 느껴질때는 14
2 나 스트레스받아서 옷샀어.........👗👚👕👖🧦 14
3내가 istp들 좋아하는 이유 8
4급상승  다이소 토마토 파우치 노트 산 익들아
5 중2때 하루종일 침대에 누워있어서 엄마 빡쳤던건데 개웃김 17
6솔로지옥 딱 한명 직업 지린다 … 1
7 나이 서른에 이런 코디를 해도 될까 155
8 나 33키로다 40 22
9직장인 25살 월급 관리 도와줄 천사익…?😢 2
10 직잭 이옷 어때? 빨리 4
11 육사시미 색깔 이런데 먹어도 되나.. 2
12 초딩 손이 반지끼면 생기는 일 ^^ 1
13우울증은 진짜 위험한거임..
14 혹시 뷔페에서 이정도 많이 먹는 편인가...? 6
1502 기준 또래 뭐라고 생각함?? 3
16남동생이나 오빠 있을 것 같은 이미지는 어떤 이미지임? 1
17나 왜 밤에 머리감으면 금방떡지지?ㅜㅜㅜ 11
18🏊‍♀️수영 강습 다니는 익 있어?? 수린이 질문 잇슴다.. 3
19 헐 내가 맛잇게 먹은건 딸기송이구나
202월에 첫출근하는데 동생 졸업식 보내주려나? 4
1 추구미가 하𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 인거같은 멜라니아 트럼프.JPG 3
2 대기업을 35살까지 다니다가 코카인 추게되는 인생 12
3 실제 연애의 모습.jpg 8
4 박지호 해명글 68
5 초초호황인 결정사 시장 4
6 올리브영 알바 채용담당자의 고충..JPG 26
7 로제 정체성 한국인가봐
8 드라마 때문에 몸무게 4n킬로, 38킬로까지 뺐다는 여주와 섭녀 배우...........jpgif 8
9 전화 잘 받는 신입사원 5
10 [콩콩팥팥] 시청자들 갑자기 뭉클하게 한 장면.twt 3
11 이혼해도 왜 애기는 서로 키우고 싶어하는걸까5
12 말해보카 블로그가면 다들 건의 사항 올리는데 누가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
13 편알하면서 의외의 남녀차이 느낌 이건 사람들 잘 모를걸ㅋㅋㅋ5
14 강아지유치원 낮잠시간에 선생님도 같이 누워서자고있는게 너무웃김 ㅋㅋㅋㅋ17
15 이마트 노브랜드 초콜릿을 먹어야 하는 이유 [스압]6
16 한강 노벨상 소식 부끄럽고 슬프다던 김규나 작가 근황2
17 박정민 개닮은 거 같은 배우
18 충격적인 자영업자 현 상황.jpg
19 2찍들 공수처 차량 파손시킴
20 내가 정말 웃었던 짤들 엄선
1 안유진은 체력적으로 안좋을 수 밖에 없네 10
2 엥 저스틴 비버가 헤일리비버 언팔했네 4
3 약간 그런 아이돌 있음? 15
4 솔로지옥4 여메기 위클리 데뷔조였네? 10
5 ㄱ이거 ㄹㅇ 커플같다 4
6 멜라니아 개웃김 ㅠ 백악관들어가기 진짜싫은가봐 5
7 얘 진짜 도화살 쩌는 것 같아 6
8 왜 127이 유독 군백기인데 군백기 느낌이 안날까 50
9 와 너네 옛날에 아파트주민 일본도로 살해한 사람 생각남? 8
10 해찬이 커버곡에 달린 댓글인데 이거좀봐봐.. 3
11 예사 판매지수가 판매량은 아니지...? 9
12 도영 뮤지컬 보러 온 공명의 퇴근길 8
13 아 장원영 덱스 냉터뷰 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
14 트리플제이 오늘 진짜 3
15 앤톤 할아버지가 그린 톤차코 3
16 정우 토즈 지갑 실물샷 후기
17 근데 아이돌 팬들이 독방에서 원가이하로 파는거 나도 사도 됨..? 4
18 웬디가 라디오 끝나고 찰스엔터 택시 잡아줬나봐 1
19 127 군백기 체감 안나는거 약간 코로나 탓도 있는듯 10
20 플레이브 콘서트 말이야 31
1 정보/소식 "이장우, 살 빼긴 싫고 작품은 간절?"…인맥 캐스팅→자기관리 도마 [엑's 이슈.. 14
2 금발하니까 생각나는 금발 토해낸 그분 19
3 아이린은 연기 안하나? 4
4 변우석 송강 문상민을 닮았다는 태국 배우(프라다 앰버서더) 15
5 와 겁나 키스신 세로로 돌려놓은거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
6 헐 원지의하루 원지 결혼!!! 28
7 로운은 왤케 까여도 되는 이미지가 됐냐 15
8 이세영 작품 들어가는거 좀 아쉬운듯 17
9 지금 전화 보는데 채수빈 연기... 12
10 나 더 떴으면 좋겠는 배우 있음.. 다들 한 번은 봤을 걸 31
11 율희 배우 데뷔하네 4
12 미친 하정우ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비엘?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
13 내일 넷플 뭐 뜨려나 2
14 공항가는 홈마들도 다 사생팬이야? 9
15 초록글 헐 박보영 탈색함 157
16 헐 중증외상센터 미리 본 익들아 ㅅㅍㅈㅇ 2
17 검은수녀들 평은 안좋지만 흥행은 할 거같아 10
18 초록글 와 이성경 자스민 알티 터진 영상봤는데 충격임 51
19 약영2 언제옴니까 1
20 송중기 왤케 까이니... 16
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation