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근데 진짜 불안하고 우울하면 운동하는 거 추천해21 l 일상
  새 글 (W)      4  
l조회 449l 1
내 인생은 운동하기 전과 후로 나뉜다고 생각하기도 하고…..
헬스한지 이제 거의 1년 반 넘었는데 아직도 꾸준히 열심히 하고 있어
하고 나면 기분도 좋고 잡생각도 다 떨쳐내고 정신건강 좋아지는 거 같아
운동이 힘들면 나가서 산책이라도 하는 거 추천~~

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5개월 전
글쓴이
알지알지ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ다하고 카페인 충천하면
진짜 좋아ㅜㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
익인2
ㅇㅈ 근데 늦게자니까 썩은생각은 다 이시간에함 ㅠ
에휴 낼부터 진짜 일찍잔다!!
5개월 전
글쓴이
근데 나도 일찍 자는 건 못해ㅋㅋㅋㅋ
그래도 운동하는 날은 일찍 자더라
5개월 전
익인3
체력 기르고 성취감 느껴지고 운동하고 자주 씻으니 최고긴 해
5개월 전
글쓴이
와 맞아 자주 씻는 거 습관됨
5개월 전
삭제된 댓글
(2025/1/27 20:47:16에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)
5개월 전
글쓴이
글쿤
5개월 전
익인6
엥 내 주변 다 운동하는데 뭔소리
5개월 전
글쓴이
익이나 그냥 무시하자ㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5개월 전
글쓴이
그날 그날 다르긴 한데
초반에 빡시게 할 때는 새벽에 자주 햇는데
이제는 아침에 일어나기 힘들어서 저녁쯔음-! 해
5개월 전
익인7
헬스 재미붙인거 신기하다 나랑은 안맞믄거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 방학 두달때만 바짝 하고 이거 몇번 반복중…
5개월 전
글쓴이
나도 PT로 시작했러-!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
돈주고 재미붙임ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 한달만에 근육 2키로 늘고 체지방도 쑥 빠져서 변화가 보이니까 거기서 재미느낀듯
5개월 전
익인8
난 태생이 헬스나 피티가 아니라 홈트인간인가봐 근데 홈트랑 산책만으로도 충분히 성취감있고 좋은거같아 살도 잘 빠지고
5개월 전
글쓴이
그치~ 자기한테 맞는 거 하면 되는겨
홈트면 돈도 안들고 좋다 나는 집에서는 운동이 안된다ㅜ슬퍼
5개월 전
익인10
주에 몇번 헬스장 가???!
5개월 전
글쓴이
나 헬스는 3번가고 또 하루는 밖에서 러닝뛰어
그래서 운동은 주 4회한당
5개월 전
익인10
러닝까지 대단하다.......
일일 걸음수 궁금하다...
5개월 전
익인12
수영 진짜 좋아 물속에서 빡세게 헤엄치다보면 아무생각도 안남 스트레스100에서 0됨 안할땐 물론 다시
우울..
5개월 전
글쓴이
나더 수영 도전해보고싶어ㅜㅜ
나도 물속에서 헤엄치고 싶다
5개월 전
   
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