호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61707649주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
얘들아 이 운동 했더니 허벅지 라인 개이뻐짐20 l 일상
  새 글 (W)      200  
l조회 1142l 13
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

트위터에서 보고 하루에4번함 연속으로

4일했는데 진짜 라인 예뻐지고 안쪽살 떨어짐

땀도 엄청남ㅋㅋㅋㅋ쉽게보면안됨 쉽게봤다가 혼남; 뱃살에도 효과있음 당장 캐시안벅지 조져

[잡담] 얘들아 이 운동 했더니 허벅지 라인 개이뻐짐 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
이거 무진장 유명한거잖아
5개월 전
글쓴이
유명한 이유가있암 진짜
5개월 전
익인2
허리코어 좋은 가봐ㅠ 난 저런 거 하고 나면 허리가 아파서 못하겟더라
5개월 전
글쓴이
허리보단 배가 음청땡겨ㅠ
5개월 전
익인5
바닥에 허리를 딱 붙여서 하면 허리 안아파!! 허리-바닥 사이에 손도 안 들어갈 정도로 계속 붙여줘야해. 복근 운동돼서 배 겁나 아픔^^
5개월 전
익인6
침대에서 하면 안되겠지..?ㅎ
5개월 전
글쓴이
둘 다 해봤능데 침대별로야 무조건 요가매트
5개월 전
익인6
고마워💖
5개월 전
익인5
ㅋㅋㅋㅋ 안돼!! 바닥에 요가매트 깔고 적당히 딱딱한 곳에서 해주세용❤️
5개월 전
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워용💖 알겠습니당
5개월 전
익인7
ㅇㅇ 하면 안될듯
5개월 전
익인6
고마웡!! 💖
5개월 전
익인3
하루 4번간다나도
5개월 전
익인4
와 캐시언니 오랜만이다
5개월 전
익인8
배가 너무 아포서 못하겟어...
5개월 전
익인9
원래 하체가 어느정도였어? 난 완전 하비라ㅠㅠ
5개월 전
익인10
캐시언니 추억이다 ㅋㅋㅋ
저거 엄청 했었는데 난 하비라 효과 없더라ㅠ
5개월 전
익인11
난 왜 효과가 없지ㅜ
5개월 전
익인12
이거 다리 뻣뻣해도 효과있어? 다리를 썸네일처럼 일자로 쫙 못피겠음,,
4개월 전
익인13
와 10년전에 하던거... 너무오랜만이다
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상보통 샤워 매일 안하지?324 11:4732286 0
일상신생아는 물먹으면 안되는거 알았어?????319 9:5349244 7
일상중산층한테는 이번정권이 최악이다295 15:4017983 0
이성 사랑방/결혼탈모 오니까 결혼 이야기 하는 애인..222 9:0438792 0
야구/정보/소식 충격' 이종범 코치, KT 떠났다… 최강야구의 품으로201 16:2718813 1
이성 사랑방 후폭풍 오는 이유가 뭐야? 온다고 ㄴ연락안오면 끝이야?4 06.22 21:34 77 0
겨론식 하객룩 ootd...🩷40 40 06.22 21:33 2505 1
이성 사랑방 현실에서 너드남 인기있다는거 넷사세같음 4 06.22 21:33 77 0
적당히 고급스러운 옷 어디서 사?6 06.22 21:32 62 0
콤부차 많이 먹은 애들아 06.22 21:32 28 0
불안장애 4개월 버텼는데 결국 정신과 가려고14 06.22 21:33 123 0
알뜰폰 아는 익들 있어? 06.22 21:32 14 0
어제 오늘 하루종일 집에만 있고 잠만 자고 06.22 21:32 16 0
이성 사랑방 이성 볼 때 기준 많은 익들 12 06.22 21:32 99 0
유럽국가중 이쁜여자 많은곳 어디라 생각해?1 06.22 21:32 21 0
진라면 약간 매운맛을 10개 얻었다3 06.22 21:30 33 0
학원조교들 있어? 요즘 부모들 진짜 유난인 사람들 많아?3 06.22 21:30 108 0
이성 사랑방 엔프제 궁물 받습니다 06.22 21:30 23 0
얘두랑!!!!! 라면 먹으려는데 이거 맛있어??3 06.22 21:30 150 0
내 친구 진짜 잘 사나봐 부럽다..ㅜㅜ24 06.22 21:30 1777 0
얘덜아 요새 미용실가서 탈색염색하면 얼마정도드니1 06.22 21:30 22 0
회사용 신발로 가능..? 06.22 21:30 33 0
자취방 공동 음쓰통에 음쓰 버리다가 기절할뻔 ㅎㅇㅈㅇ1 06.22 21:29 30 0
첫 사회생활인데 서로서로 뒷담화 개쩜...1 06.22 21:29 49 0
하 최근에 가족여행 갔는데 또 엄마 생일이라고 모이는데 부담스랍다..ㅠ 06.22 21:29 22 0
처음이전6816826836846856861687688689690691692다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
CRAVITY - SET NET G0?!
album image
재쓰비 (JAESSBEE) - 나의 여름 설명서
album image
Andrew Choi - Soda Pop
album image
서영택 - Love Spell
album image
HUNTR/X - Golden
album image
ALLDAY PROJECT - WICKED
album image
프로미스나인 - LIKE YOU BETTER
album image
XIA(준수) - 내가 죽으려고 생각한 것은
일상
이슈
연예
드영배
1내 친구 무조건 화류계에서 일하는거겠지? 8
2 친구집에 이런 상자 전시해두면 좀 짜쳐보여..? 11
3 골반뽕속바지 처음사봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ40 7
425살이면 슬슬 뇌가 굳나?? 12
5우리매장에서 먹던 가족 테이블 후다닥 계산 하고 나갔는데 3
6여동생이 나 오니까 현실남매 인증하는 말 하네....... 2
7우리 회사에 신입 들어왔는데 인사를 안받아ㅋㅋㅋ 2
8경상도 사투리 발견 6
9대구 폭죽터트려? 18
10근데 대학 다닐 때 많이 놀아~라고 하잖아 뭘 어떻게 노라는거야??? 13
11친구가 자기 동생 뉴욕에 사는걸 계속 자랑하는데
12러브버그 개충격적인거 봄(진짜 잔인주의) 5
13피부과 치과 미용실 가면 바보 뚝딱이되는 사람 있어?
14러브버그 인기글 보고 방충망 봤더니 5
15 대구인 퇴근길 버스에서 내리는순간 3
16근데 생각해보면 예전엔 왤케 급식 안 남겨야한다 이런 거에
17 인도 카레 왜케 맛있음ㄷㄷ 5
18먹고싶긴한데 딱히 안 먹고싶으면 어케해야해
19지방이라 모르는데 갑자기 러브버그 왜 난리야? 3
20날씨가 이래서 그런가 요새 너무 지치고 짜증만 남.. 1
1 동생 노트북 열어봤는데 개충격이야.. 5
2 릴카 승무원 시절.jpg 81
3 러브버그 방역이 어려운이유 2
4 한가인 시어머니가 1년 내내 고기요리만 해주신 이유 1
5 올데이프로젝트 멤버별 과거 모음.zip 10
6 좀 많이 깬다는 차은우 현실 말투..JPG
7 엄마가 제로 라면을 사왔다는거야 40
8 대놓고 연인 되면 싫어지는 유재석병 30
9 노래 듣기싫다고 썼다가 인용 6000개 넘게 싸불 당하고있는 사람.... 13
10 텍스트 말투 의외라는 차은우 프메.jpg 1
11 "역겹다"..생방송 중 딸뻘 女배우 얼굴 움켜잡고 '강제 키스' 한 男배우57
12 케팝데몬헌터 진우 편지 시안
13 어도어 측 "뉴진스 계약해지 사유 계속 변경, 무리하게 선언하더니 이유 찾고 있어"36
14 초록글 눈치 없이 16가지나 맛이 있던 티젠 콤부차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (feat. 찰스엔터)31
15 생각지도 못한 ADHD 증상중하나63
16 2009년 전국을 뒤집었던 양성애자 사건29
17 친딸 40년 성폭행…사이에 난 손녀까지 욕보인 70대 2심도 '25년형'9
18 이중턱, 비염, 안면비대칭에 효과 좋고 간단한 뮤잉운동19
19 테디가 왜 캐스팅 했는지 알거 같은 더블랙 혼성 그룹 멤버 타잔24
20 오늘자 아일릿 뮤직뱅크 앵콜 라이브
1 와 이거 현역돌들이 한다고 생각하니까 끔찍하다 9
2 아이돌 안 부러워했는데 애니는 진짜 부럽다 7
3 러브버그 몸이 산성이라 3
4 러브버그 지방엔 없어? 23
5 올데프 애니는 영서 개구리로 미나봐 3
6 올데프 애니도 다이소 가봤을까 5
7 와 카리나 이거 cg가 아니었구나 6
8 궁금한데 애니는 회장 손녀인거야 딸인거야?? 9
9 체조 2층 시야 조언 구함!! 4
10 아 우찬이랑 영서 개웃김 ㅠㅠㅠㅠㅠ 3
11 올데프 ootd 보면서 어..?뭔가 기시감 드는데 했는데 5
12 정리글 올리브영 x 산리오 콜라보 출시 목록(7월1일 런칭) 6
13 와 해찬 인스타.... 10
14 장하오 꿈나라라는 말 첨듣고 놀랐어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
15 알유넥 영서픽이였는데 현재 상황 아직도 잘 안믿김 ㅋㅋㅋㅋ 1
16 애니 숙소에서 살아? 3
17 그 시절 아이돌이 하는 우결 지금 생각해보면 놀라운게 6
18 하투하 지우 은하 닮았음? 14
19 그 어딜가든 꾸미고 나가는 남돌 누군지 아는 익 12
20 베일리 유명댄서였어? 9
1 오겜 엔딩 허무해? 개망이야? 27
2급상승  오겜 엄빠주의 2
3 오겜 주최측?은 결국 뭐가 목적이었던거지?? 5
4 솔직히 오겜 결말 이게 최선인듯 (ㅅㅍ) 1
5 내 친구 박보검이랑 같이 런닝뛰었네 2
6 강유석 "1년동안 작품없어 오디션만 다녔는데 인급동 1위라니" [인터뷰] 1
7 오겜 조유리 말고 예리 쓰지 5
8 오겜3 야한 거 나오니...??(ㅅㅍㅈㅇ) 1
9 오겜 불쾌한 골짜기 오진다 ㅅㅍㅈㅇ?
10 오겜 해외반응 엄청 좋네 6
11 위하준 결국 머 해내긴 해? (ㅅㅍㅈㅇ) 6
12 초록글정보/소식 웹툰 '내가 사랑하는 초등학생'… 드라마 제작 확정 "기대감" 209
13 ㅅㅍㅈㅇ 오징어게임 3 결말 진심 21
14 아니 박규영 결말 ㅅㅍㅈㅇ 1
15 스포있다고 초성으로 적었는데 욕먹음;
16 오겜 1때는 병정들도 다 죽이지 않았나??
17 와 막화에 내가 좋아하는 배우 나왔네 ㅅㅍ있음
18 오징어게임 결말 ㅅㅍ 봤는데 ㅅㅍ
19 오겜3 로튼토마토 평론가평 쌓이는 중이네 3
20 오겜3에 무슨 게임 나와? ㅅㅍㅈㅇ 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation