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식단으로 살 뺄수있을까...?10 l 일상
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아침계란2개

점심 샐러드

저녁 일반식 원래먹는양보다 조금

이렇게 일주일 해볼생각인데

지금163에 64거든...

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익인1
당연하지…
16일 전
글쓴이
운동안해두?
16일 전
익인1
금식? 몇시간씩 하는것도 좋아 나 50kg인데도 빠지드리
16일 전
익인1
웅 운동 안해 덜 먹고하면
16일 전
익인1
덜 먹으면 위가 줄어드는데 그 때 개이득 하고 안먹고 누리면 살 빠지드라
16일 전
익인2
넘 적게먹음 안좋아
16일 전
글쓴이
운동은 진짜 못하겠어
16일 전
익인2
줄이는건 좋은데 넘 줄이지말구 조금씩조금씩 줄여
16일 전
글쓴이
두달?정도에10키로 뺄 생각이라ㅠㅠ
16일 전
익인2
두달에 10키로..? 좀 무리하는거 같은데 훅 빠지다가 안빠질수도있어 갑자기 안먹으면 그건 감안하고 조절하고 식단 이리저리 바꿔보면서 해..
16일 전
   
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