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시차적응 대실패했는데 지금이라도 조금 잘까?2 l 일상
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l조회 47l

유럽 이주 다녀오고 오늘 이틀찬데 
밤 새버렸어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

지금 세시간정도 자고 낮에 버티다가 밤에 자면 시차적응 될까...? 🥹
아님 아예 자지말까...?

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익인1
16 시간 공복하고 첫 끼를 한국 아침 먹눈 시간에 맞춰 먹는 거 추천함 두 번 시도했는데 두 번 다 효과봄
5일 전
익인2
그냥 저녁에 자 그게 나아
5일 전
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