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인터벌로 런닝뛰기 vs 인터벌 인클라인런닝 걷기

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익인1
걷기부터 시작 관절에 무리와
8일 전
익인2
고도비만이면 뛰는건 비추 관절 다쳐
8일 전
익인3
식단부터하면서 걷기 운동해
8일 전
익인4
고도비만은 걍 일단 걷기부터......처음부터 무리하면 금방포기하고 몸도 다침... 그리고 식단제일중요..!!!!!
8일 전
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