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다이어트 하는데 식단 봐주라5

l조회 66
이 글은 1년 전 (2025/1/17) 게시물이에요

아침
오트라떼 

점심
두부 팽이버섯 (ㅅㄱ님 레시피)
햇반 1/4공기

저녁
단백질쉐이크

이렇게 하면 살 빠질까...

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익인1
넘 절식
1년 전
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글쓴이
두부 팽이버섯에 햇반 1/4 먹었는데 지금 완전 배부름 상태여도 절식인가?! 두부 6조각에 팽이버섯 한봉 했는데
1년 전
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익인2
금방 배고파질텐데~살은 잘 빠지겠네 근데 유지할 때를 생각해서 닭가슴살 정도 더 먹어도 될 듯
1년 전
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글쓴이
오 좋아!!! 아침에 닭가슴살 하나 추가해야겠다 보통에서 마름으로 가는 거라 그런가 더 여기서 더 먹으면 살 안 빠지는 거 같더라고 ㅠㅠ
1년 전
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익인2
닭가슴살은 ㄹㅇ약이야 약 꼭 먹어줭~
1년 전
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