호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
밥대신 베이글 하나에 크림치즈도 식단으로 쳐주나2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 31l
일하면서 회사밥 한끼에 800-900칼로리 먹었더니 두달동안 3kg 쪘어

베이글+대파베이컨 크림치즈 일케 하나 먹으면 
크림치즈 대략 250kcal (단백질 7g)
베이글 하나 270kcal (단백질 10g)

한끼로 괜찮을까?.?
아침 안먹고 점심 저녁만 먹어 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
크림치즈 안돼 차라리 그릭요거트
15일 전
글쓴이
헉 살쪄..?ㅠㅠㅠ
15일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 연세대 온실 속 화초 테스트래282 02.01 19:1844080 1
일상나만 웨딩밴드는 무조건 브랜드 해야된다고 생각했나..184 02.01 21:4820003 0
일상 대전가서 빵만 사왔어 정말 빵만… 170 02.01 21:1418452 6
이성 사랑방키 하나때문에 결혼 망설여지는건 어리석은건가? 104 02.01 22:1423650 0
T1T1 페이커 구마유시 좋은 모습으로 돌아올 거라 믿어, 많은 응원 부탁"[LCK 현..33 02.01 18:2623060 15
경주 버스 민원 넣은거 잊고 있다가 이제 확인했네 01.28 16:51 24 0
너네 가족이 누군가한테 못된 짓 한 사람이라면 어떨거같아? 6 01.28 16:50 69 0
아는 언니 약간 킹받음2 01.28 16:50 44 0
울 강쥐 중성화 ㄹㅇ 늦게 해서 꼬치 안 작은 데 기여움 3 01.28 16:50 31 0
에이블리 토스 후불결제 어케 해?4 01.28 16:50 88 0
배달다들 시켜짐?3 01.28 16:50 160 0
직장인 고정비 17.5인데 이정도면 어느수준인거임??2 01.28 16:49 44 0
난 왜 연휴 운이 없냐 01.28 16:49 21 0
갈웜인데 채도 높은거 안어울리면 어느쪽이야?!3 01.28 16:49 21 0
척추측만증 심한데 임신하면 지옥이려나4 01.28 16:49 40 0
엽떡 시켜말아4 01.28 16:49 21 0
폰마크 뭐하는거야?? 01.28 16:48 20 0
착해보이려하지말고 자연스럽게하라 들으면12 01.28 16:48 181 0
미친 할머니댁 왔는데21 01.28 16:48 1704 1
이성 사랑방 헤어지자니까 붙잡았으면서 문제는 못고치는건 뭐냐•••2 01.28 16:48 68 0
스벅 잠시 들어왔는데 바로 앞에 소개팅하는 사람 있어서 직관중34 01.28 16:48 954 0
아이폰 무음버튼 어케청소해?2 01.28 16:47 31 0
과일 화채 살 많이쪄.....???3 01.28 16:47 58 0
편의점 알바 11시간 12시간 근무만 하다보니 이제1 01.28 16:47 43 0
나 오리둥뎅이인데 힙업운동 개열심히 하거든?2 01.28 16:47 88 0
처음이전6936946956966976986991700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
제니 - ZEN
album image
Shawn Mendes(션 멘데스) - Where Were You In The Morning?
album image
정한 - Better Half (feat. Omoinotake)
album image
은혁 (EUNHYUK) - UP N DOWN
album image
Sasha Alex Sloan - Older
album image
Marshmello(마시멜로) - Slow Motion
album image
Justin Bieber(저스틴 비버) - Lifetime
album image
제니 (JENNIE) - Love Hangover (feat. Dominic Fike)
일상
이슈
연예
드영배
1 이거 정류장마다 생겼으면 좋겠다 처음봐서 완전 신기해 14
2자연미인들아 안 억울해? 24
3요새 레몬물 매일 마시는데 10
4100만원가지고 해외여행 가능한 나라 어딧지 9
5난 부산 돼지국밥 여기가 제일 좋았어 6
6애기가 좋긴 한데 지금 나이 28살이라 애 못낳고 살것같음 21
7 아니 나 쌍수......풀러야하나? 253
8 뮤트톤 좋아하는 익들한테 추천 40
9비혼주의선언 12
10300 받는 문과쪽은 무슨 일해?? 5
11PMS말고 PMDD는 '여자'도 잘 모를듯… ㅈㅇ 생리 3
12눈화장 안한게 더 이쁜 사람도 많아? 5
13아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ5500원짜리 당근하러 나가는데 1
14 이 강아지 뭔가 한국인처럼 생김 1
15월급180의소중함 1
16Enfp는 mbti 유형중에서 잘 안변해?! 3
17 날씨 도랏나
18 미국 어그 플랫폼 울트라 미니 작년에 샀는데 가품이야 ㅠㅜ?
19스키니진 입은게 업소녀 같니? 3
20결혼하고 10년정도 되면 이혼 생각나나 8
1 아니얘들아 나 논문쓰는데.. 남의 의견을 이렇게 많이 인용해도 되는거임?.twt 2
2 학급 인원이 줄면서 왕따아닌 왕따가 늘고있다고 함 13
3 당뇨 이름을 바꿔야 됨 14
4 수녀님이 쓰던 번호를 받은듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
5 남양, 스타벅스와 납품 체결: "이제 우리 불매운동해도 전혀 타격없어" 8
6 혀로 볼 안쪽을 할짝여보세요.jpg 1
7 한아름송이 무물ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
8 아껴 썼을 때 시그니엘 한달 관리비
9 갑자기 유튜버 집에 들어온 떠돌이개가 알고보니 부잣집 도련님이었음.jpg 5
10 'BTS 프로듀서♥' 김가영, 결혼 임박했나? 약지 반지+대놓고 럽스타 눈길 [MD스타] 5
11 내 친구 게이인거 같은데 판단 좀1
12 서브스턴스 후기 : 아빠데려가서 또보고 싶음.twt3
13 스마트폰 초창기 레전드 어플2
14 침착맨이 새롭게 선보이는 컨텐츠 침착맨의 둥지.jpg
15 죽었다 깨도 절대 다시 돌아오지 않을 아이폰 색감1
16 정신적으로 극도로힘들때 나오는 행동 말해보는 달글12
17 귀신 악령이 가장 싫어하는 고양이9
18 67명 사망 워싱턴 항공 사고에…트럼프 "장애인 채용 탓”
19 맵찔이 친구 본인이 민폐인 걸 왜 모를까ㅋㅋㅠ 짜증남1
 
1 보플2에 ㅈㅂㅇ 멤버 출연자로 나오겠지? 3
2 엑방원때 국내화력은 ㅇㄴㅇ이 제일 쎘어? 24
3 라이즈는 리더 없어?? 10
4 정보/소식 NCT 드림, 주제파악 덜 됐나…고척도 좁다, 3일 전석 초고속 매진 31
5 ㅇㄴㅇ은 활동기간 겨우 1년 반이었다꼬…..? 1
6 보플하면 생각나는 파이널 미입장..
7 뇌절인거 알지만 너무 아쉬워서....워너원 3
8 위에화 들은썰 있는데 12
9 진이랑 방시혁 카톡한거 개웃김 2
10 이성민 술 못마심, 송강호 돼지국밥 안좋아함 1
11 보플2 서바 참가 이력있는 참가자들 무더기 참가 확정이긴해 6
12 헐 일요일도 택배 오네? 2
13 올해 신인남돌은 킥플립vs하이브고 내년은 SMvs보플2임? 2
14 여기는 연령대가 어케됨? 10
15 엠넷 서바중 해외붙은게 걸플 보플만이야? 6
16 서바 얘기 왜 많나 했더니 1
17 서바 도파민 풀충전됨? 8
18 진짜 귀여운 라이즈 팬아트 좀 봐주라 ㅠㅠㅠ 2
19 근데 서바는 팬들도 그나물의 그밥인듯 2
20 도영이랑 쟈니의 관계성이 좋다
1 정보/소식 '500억 우주 베드신' 공효진·이민호 나체로 발견…극적 지구 귀환 (별들에게물.. 4
2 디즈니랜드랑 롯데월드랑 급이 아예 달라? 6
3 장례비용 비싼거 처음알았어 5
4 김수현도 자기관리 개쩐다 5
5 정보/소식 [단독] '인생역전' 변우석의 이토록 솔직한 '추구미' [FULL인터뷰] 19
6 전여빈은 어디서 알려졌지??? 11
7 별들에게 물어봐 9회 시청률 3
8 중증 마취과 본체배우 느좋남이야... 14
9 김재원 연우 얼루어 화보 챌린지 1
10 이준혁 나완비 회차 거듭할수록 살이 쭉쭉 빠짐.. 7
11 초록글주지훈 공개연애 한적있어? 65
12 아 시크릿가든 개골때린다ㅋㅋㅋㅋ 2
13 초록글 더글로리 포스터 진짜 잘만들었다 26
14 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 109
15 초록글 중증외상팀 짐 싼 거에서 성격 보여 52
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation