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단백질도 너무 많이 먹으면 안 좋다는데 넘 많나..? 단백딜이

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익인1
운동을 얼마나 하냐에 따라 다를듯? 근데 뭐 생각보다 많아보이진 않음
5개월 전
글쓴이
댓 고마워 운동은 취미 축구해
5개월 전
익인1
아 그정도면 저것도 모자름!!!!! 빡세게 관리하는거라면 활동대사량 계산해서 하루 적정 단백질 섭취량 구해서 챙겨 먹어봐!
5개월 전
글쓴이
응응 그냥 운동만 했지 체계적인 관리를 해보려는건 첨이라 ㅋㅋㅋ 댓 고마워!! 🙂🙂🙂
5개월 전
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