호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 자꾸 강박 생겨서5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 133l
식단기록 어플도 지우고 몸무게도 주에 한 번만 재려구
연말약속+여행 버프로 5kg 빼고 다시 2kg 쪘는데
전엔 간식 다 끊고 탄단지 비율 맞춰가며 식단 해먹고 저울 없으면 밥 먹는거 찝찝하고, 운동 안갔다온 날이면 죄책감 들고 이랬는데
어느순간 강박이 너무 심해져서 그냥 일반식 양조절해서 먹고 간식도 조금씩만 먹어가며 오래 걸리더라도 건강하게 빼보려고... 다이어트 너무 어렵다

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 나 다이어트 식단 정함5
 
익인1
마자 먹는거에 강박 생기는 순간부터 모든 게 다 힘들어.. 그냥 건강하자~~ 하는 마음으로 유지하는게 젤 좋은거 같아! 화이팅!!
15일 전
글쓴이
익인이 말 다 맞는말.. 이걸 너무 늦게 깨달았다 ㅠㅠ 고마워!!
15일 전
익인2
먹고싶은 거 양조절만 해봐 빠지더라
15일 전
글쓴이
맞아 일반식 먹어도 양조절만 잘하면 된다더라.. 시도해보려구 고마워 ㅎㅎ
15일 전
익인2
일반식이든 간식이든 조금씩만 먹어봐 스트레스 안 받으면서 빠지더라
15일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나만 웨딩밴드는 무조건 브랜드 해야된다고 생각했나..250 02.01 21:4833972 0
일상조부모상 제발 주변에 알리지좀 마;184 10:2911780 1
일상 대전가서 빵만 사왔어 정말 빵만… 174 02.01 21:1430174 15
이성 사랑방무교익들 기독교 만날 수 있음? 100 02.01 22:416321 0
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 28 0:101168 0
양파 굽거나 볶은거 너무 맛있더라🥺1 01.28 19:17 15 0
대학 추합 전화번호 본인 말고는 못 바꾸지?? 01.28 19:17 13 0
제주도에 스누피 기념품 1 01.28 19:17 24 0
이성 사랑방 남자 카드지갑 골라줘6 01.28 19:16 97 0
자존감 높이는 법 알려주라 01.28 19:16 14 0
187 186정도 되는 남자들은 여자키 몇 선호함?9 01.28 19:16 49 0
친구가 익들 핸드폰 만지면 기분나빠?2 01.28 19:16 26 0
왜 벌써 화요일 밤이지?????????? 01.28 19:16 18 0
인기많은 얼굴상 따로있지않아? 2 01.28 19:16 104 0
오븐글라스면 에프에 써도 되는 거 맞겠지?1 01.28 19:15 11 0
취업하면 설날에 잔소리 안들을줄4 01.28 19:15 76 1
카톡 모바일 주유권 이거 사용 못하는 곳도 있나?1 01.28 19:15 19 0
26살이 20대 후반은 아니지?21 01.28 19:14 429 0
뷰러바꾸고싶은데 내눈이 볼록한지 판판한지 어캐알아..?1 01.28 19:14 16 0
나였으면서브스턴스개잘이용할듯 01.28 19:14 27 0
익들아 닭 브라질산이랑 국내산 차이 많이남?2 01.28 19:14 60 0
알바하는곳 의자 없어서 4일동안 7시간씩 서있었더니 몸살걸림 01.28 19:14 19 0
연말정산 돈버는사람1 01.28 19:14 140 0
이성 사랑방/연애중 사귈때 생일 기억하게 하기같은6 01.28 19:14 177 0
병원 신입인데 병원에서 누구 무시하고 은근 왕따시키더라고1 01.28 19:13 74 0
처음이전6936946956966971698699700701702703704다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
Sasha Alex Sloan - Older
album image
은혁 (EUNHYUK) - UP N DOWN
album image
Marshmello(마시멜로) - Slow Motion
album image
정한 - Better Half (feat. Omoinotake)
album image
Shawn Mendes(션 멘데스) - Where Were You In The Morning?
album image
Justin Bieber(저스틴 비버) - Lifetime
album image
제니 (JENNIE) - Love Hangover (feat. Dominic Fike)
album image
제니 - ZEN
일상
이슈
연예
드영배
1나만 칠가이밈 재미없나... 16
2 다이어트용 안전야식 세트를 산 나 6
329~30살이면 사무직 취직하기 많이 힘들지? 29
4 이거 개말라만 잘 어울릴까
5신입 월급받고 벌써 200만원 씀…이게 맞나 ㅋㅋㅋ 4
698년생들아 지금까지 얼마 모았어? 26
7만나서 놀때 재미없는 친구는 안맞는거야? 12
8할머니 언제죽어? 90이면 갈때안됐나 6
9학창시절 조용하고 말 수 없는애들 기억해? 기억나???
10초록글 조부모님상 쓰니 맞말 같은딩 ㅠㅠ.. 7
11 아니 나 쌍수......풀러야하나? 261
12장례식장에 핑크색 머리로 가는거 예의 없어보여? 9
13퇴직연금도 모은돈으로 쳐? 3
14 당근 알바 ㄹㅈㄷ
15 중앙부 길고 얼굴 여백 많은데 이런 머리 어때?
1640살에 자격증 하나도없고 6
1720대 후반익 나이들수록 예뻐지는데 아쉬워 5
18엽떡에서 제일 맛있는 메뉴는 모야 6
1926살에 취업 못했으면 에바야? 1
20 드라마 보는데 방해하네
1 故 오요안나 고인이 된지 5일 후 박하명 인스타 쓰레드 글.jpg
2 故오요안나 유가족, 직장 내 괴롭힘 가해자로 이현승·김가영 지목 1
3 현재 1000플 넘어간 맥북 색상 근본.JPG 19
4 위키미키 해체 후 최유정 근황.jpg 5
5 은근 정확하다는 곰돌이푸 정신병 테스트(우울증,ADHD,강박장애,불안장애 등) 12
6 월급 세후 320만원 준다고 하면 평생 카페 알바 할 수 있어?.jpg 22
7 故 오요안나 사건 MBC 고위급 인사 등장 3
8 첫 성관계를 가진 나이 .jpg
9 솔직히 경제활성화하려면 일시키는게 아니라 일 쉬게 해야함.twt 6
10 초록글 🚨현재 증언 쏟아지는 아웃백 정책🚨 27
11 제대 후 첫 방송에서 부대 선임 만난 옹성우.jpg
12 와 일본애들 한편으론 대단한거같아 ㅋㅋㅋㅋ10
13 인생이 40대부터 실전인 이유
14 '와'라고 읽는거 아님
15 니키 미나즈가 근 20년째 피쳐링계 원탑인 이유3
16 집에 비울 물건이 많다는 증거 체크 ✅
17 각 기업에서 선보인 만우절 기념 상품1
18 전라도 사람이 서울에서 극대노 한 이유1
19 영화 그을린사랑 개충격임(강력스포주의)6
20 애인이 (너 없으면 못 살 거 같아)라고 얘기하면 무슨 생각 들어?.jpg7
1 아나 풍자화장보고 터짐 2
2 까와빠를미치게한다<< 이거 좋은뜻이야? 13
3 근데 저 댓글은 셉틴 원우가 씀거야? 9
4 아이유 스물셋 이 가사 연차낮은 돌이 가사로 쓰면 논란되려나? 20
5 나 어떤 그룹 입덕하고 독방가서 입덕인사까지 했는데 24
6 오늘자 재민 해찬 시크릿가든 찍음 4
7 에스쁘아 비글로우 쿠션 써본 사람 13
8 ㄱ아니 지금 싸울때가 아니야 잼동이 실시간으로 미쳤다 3
9 더보이즈 위플래시 쩐다 ㅅㅍㅈㅇ
10 정보/소식 하이브, 차세대 J팝 보이그룹 프로젝트 시작…김재중 지원사격 10
11 뭐니 이 바보들(p)
12 ㄱ현실 아저씨는 암 생각없는데 소설에서는 왤케 1
13 촉촉한 쿠션 추천해줄사람~ 4
14 이런 스타일 떡볶이 어디서 파는지 아는분ㅜ 4
15 큰방에선 말 조심 해야함 13
16 내가 뽑은 제베원 멤버별 데뷔확정 순간(반박환영) 12
17 드림 단톡방 해찬이가 제일 안 읽는데 해찬이 사진이 제일 많대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
18 6개월에 20kg빼기 가능하겠지? 12
19 라이즈 처음 덕질하려고 하는데 5
20 타팬인데 20
1 김민석 이 댓글 무슨뜻임...? 10
2 정보/소식 '500억 우주 베드신' 공효진·이민호 나체로 발견…극적 지구 귀환 (별들에게물.. 13
3 폭싹 진짜 넷플 기대작인가봐 9
4 내일 침착맨 방송에 중증외상센터 원작자 나온대 1
5 디오는 콩콩밥밥 하려고 요리를 배운거야? 12
6 중증 마취과 본체배우 느좋남이야... 28
7 ㄱ아 근데 중증외상 강혁재원 너무 맛있음..... 4
8 초록글 중증외상팀 짐 싼 거에서 성격 보여 54
9 ㅊㅋㅇ 선공개보면 은호는 자기 아빠가 한 짓이 잘못된거 알아서 1
10 초록글 포스터 예쁘게 잘 만든 넷플드.jpg 38
11 아 중증에서 둘 보니까 새로와 1
12 뉴토피아 출비 봤는데 톤이 되게 꽁트 같다ㅋㅋㅋ 3
13 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 109
14 이도현 전역까지 100일... 2
15 옥씨 이 장면 ㄹㅇ최종붕괴 10
16 정보/소식 [투데이TV] '별물' 공효진·이민호, 나란히 휠체어 타고 공식석상..생존자..
17 추영우랑 이도현 연기톤 비슷하지 않아? 17
18 임지연이랑 추영우 서로 남기는 메세지 3
19 헐 견우와선녀도 여주가 남주 구하는 내용이네? 5
20 송강-김유정 학원물 제발 해줘 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation