살 나름 많이 뺐는데 아직 뚱뚱하단걸 느끼고옴..

160에59~60인데 개말라 친구 만나고와서 더 열심히 빼야겠다 느낌 ㅠ 같이 찍은 사진 보는데 덩치차이 ㄹㅈㄷ

[익인1]

나도 친구가 말랐어서 40까지 뺐었음..

[글쓴이]

와 어케뺐어?..나 지금 20키로 뺐는데 더이상 안빠지고 운동 하기시러짐 ㅠㅠ

[익인1]

70인가에서 50까지는 나도 잘 빠졌는데 40까지는 진짜 마른 빨래 짜는 것 같았지
정체기 꽤 오래가더라구.. 익도 너무 스트레스 받지 말구 열버가 답이여

[글쓴이]

오ㅏ 대단하다 고생했겠다..고마오.ㅠㅠㅠㅠ.먹고싶은건 먹었어? 아니면 진짜 이 악물고 그 기간엔 절대 안먹었어?

[익인1]

70에서 50 2개월
50에서 40 4개월
163에 40되니까 3자 보고 싶어서 38까지도 뺐었음..
지금은 44유지하고 있구
빼는 6개월 동안은 치팅 때도 고기만 더 먹었어. 첫 치팅 때인가 이것저것 다 먹고 담날 몸무게를 떠나서 너무 심하게 붓고 그러다보니 무섭더라고.. 그 이후에 무리하는 치팅은 몸에 안 좋겠다 싶어서 절대 안 해
지금은 진짜 잘 먹고 운동하고 유지하고 있어유

[글쓴이]

1에게
와....머싯서 유지하는것두 멋있다 고마워!!!!

[익인1]

글쓴이에게
20키로 뺀 익도 멋있어.
올 해 여름을 위해서 열심히 더 달려보자!

[글쓴이]

1에게
응응 휴ㅏ이팅!!!