호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
익들아 나 초고도비만인데 식단 좀 봐줘10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 56l
식단 하루 한끼 다이어트 식만 먹고
걷기 만보 
어때 ?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
초고도비만인데 본문을 실행 할 순 있어..?
알바하면서 초고도비만 봤는데 ㄹㅇ 걷기도 힘들어보였어
1개월 전
익인2
금방 요요와 초고도비만은
1개월 전
익인3
지금은 원래 먹는거에 반정도로 양만 줄이고 운동하면 빠져 길게 봐야해
1개월 전
익인4
두낀머구엉
1개월 전
익인5
오 나 딱 이렇게 하고 스쿼트 300개 해서 30키로 뺌 ㅋㅋㅋ 밥을 2시전에 먹ㅌ음
1개월 전
익인6
아니아니 그냥 평범식으로 먹어 간식 고칼로리만먹지말고
1개월 전
익인6
이렇게만해도 초반엔 잘빠짐
1개월 전
익인8
운동하지말고 그냥 일반식 먹는거로 시작행 그래도잘빠져
1개월 전
익인9
넘 극단적이라 백퍼 요요온다 걍 밥 세끼 다 먹고 간식 먹는 경우엔 끊던가 간식을 원래 먹던거 반만 먹어 그러다 간식 다 끊으면 그 때부터 밥 양 조금씩 줄여 할 수 있는 만큼 시작해야 성공함
1개월 전
익인10
그냥 일반식 세끼를 적게 먹어
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 (카톡O) 애인이 날 몸으로 보고 만났대...286 03.14 22:3072342 0
일상익들아,,,나 아까부터 콜라색 오줌만 나오는데 182 0:3724992 0
일상편의점 자주가는 애들 왤케 쎄하냐162 9:2913747 0
일상취준생인데 지금 안자는 익들 직업 공개해줘ㅓ105 1:125698 0
KIA/OnAir 🐯250315 시범경기 vs 삼성 달글🐯 312 12:135058 0
아까 그 토스트안에 치즈 넣었다던거 레시피 왔었나? 14:03 1 0
⭐️옷 좀 봐주라아ㅜㅜㅜ⭐️ 14:03 1 0
호텔 애프터눈티 후유증 쩐다 14:03 1 0
텔에서 뭐 시켜먹어? 14:03 1 0
피시방 외부음식 ㄱㄴ해? 14:03 1 0
요거트아이스크림 먹을때 기름??가스?? 이런 맛 느껴진 적 있어???? 14:03 1 0
너네 액정 닦아줄게 14:03 1 0
성형 리얼모델 이런거 제안오면 할거임? 14:03 4 0
화요일 밤 11시 이렇게 돌아가시면 14:02 7 0
나 자랑 하나만 할게1 14:02 11 0
이성 사랑방/연애중 내가 홧김에 헤어지자하고 싹싹 비는 중인데 40 1 14:02 25 0
창문에 뽁뽁이 어떻게 하면 안 떨어져ㅠㅠ!!!?? 14:02 4 0
이성 사랑방/썸 여자들 썸남이 다른 여자 짝사랑 10년 한거 알면 14:02 7 0
나 직장에 신입으로 들어갔는데 선임이 반말함 14:01 11 0
도어투도어로 학교 통학 20분이면 ㄱㅊ은거 아니야?4 14:01 7 0
침 삼키면 귀에서 삑? 이런 소리 나는ㄷㅔ 14:01 7 0
재직자전형 대학교 졸업1 14:01 7 0
오늘 버거킹 할인 없지??? 14:00 11 0
금수저에 외모스펙 다 되는 남자인데 누나가 세명이면2 14:00 16 0
신발 잘알들아 이거 알려주라ㅠㅠ 뉴발란스 574맞나? 14:00 10 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
by 한도윤
[ 가계부 ]나는 건축과로 유명한 런던의 B 대학을 졸업하고 서울로 돌아와 서울시 공공 건축가로 활동하고 있는 건축가(였으면 좋겠지만) 밑에서 일하고 있는 인턴사원이다. 나의 계획은 석사를 하기 전 한국에서 실무 경험을 쌓고 다시 영..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
일상
이슈
연예
드영배
1 아니 도시가스 개충격인데 진심; 20
2월, 수, 금 중에 공강 언제가 젤 좋아? 33
3성매매 합법화 됐으면 좋겠음 8
4 진짜 야한 꾸금 순정만화 보고싶으면 이거 꼭 봐야함 55
5나 자랑 하나만 할게 1
6급상승  외모가 취향이 아니어도 반할 수 있구나 5
7길가다 갑자기 멈추는 사람들 왜캐 짱나니.. 특히 지하철 계단 2
8화요일 밤 11시 이렇게 돌아가시면
9나 대졸하고 1년동안 놀았는데 4
10난 롯데리아에서 일 못핳듯 3
11나 직장에 신입으로 들어갔는데 선임이 반말함
12식당 브레이크타임 30분 전에 가는거 알바 입장에서 극혐인가? 5
13미용실 첨왔는데 mbti는 왜 적는거옄ㅋㅋㅋ 6
14성형 리얼모델 이런거 제안오면 할거임?
15남친 연락 안 됐었는데 보이스피싱 감금 당한 거였대 5
16재직자전형 대학교 졸업 1
17침 삼키면 귀에서 삑? 이런 소리 나는ㄷㅔ
18주말저녁 알바하는데 하루 빠지는 거 괜찮아??🥹🥹🥹
19아니 왜 네일 디자인마다 가격 기재를 안 해둠... 3
 
1 현재 논란중인 배민 리뷰 4점 주문 취소.JPG 18
2 미얀마 여행중 비밀 사진명소를 돈주고 산 유튜버 3
3 유연석 측 "유튜브 활동 법인세를 개인소득세로 부과해 발생한 사안" [공식입장] 11
4 맘카페: 김새론 부모 탓하는 사람들 어이없어요 23
5 샤브샤브 취향 조사 26
6 본인의 조현병이 의심된다는 어떤 디시인 12
7 한문철티비 미친 사설 구급차 1
8 사육사가 넘어지는걸 목격한 댕댕이들 반응.gif 1
9 ㄹㅇ 감다살이라는 블랙핑크 제니 콜라주 포스터 8
10 요즘 다시 뜨고있다는 청담동.JPG 7
11 안경=언니꺼 언니=내꺼 언니안경=내꺼
12 러시아의 가정폭력5
13 해리포터 입문자들 난제2
14 인스타 스레드 남미새특 김새론 부모는 뭐했냐고 함
15 여자화장실 침입·흉기 휘두르고 성폭행 시도 군인 "고의 없어"
16 에스파 윈터 인스타 업뎃2
17 서로 놀라는 포도 먹는 방법14
 
 
 
1 워~어 어⬆️어⬆️어⬆️어 ⬇️ 노래 좀 찾아주라ㅠㅠ 2
2 정보/소식 상표권 관련 문제 생긴듯한 프로미스나인 8
3 아니 지금 jyp에서 트와이스 지효가 자기 밑으로 다 집합하라 그러면 5
4 요즘 알바면접 다니는데 진짜 짜침 예전엔 이러지 않았던 거 같은데 31
5 근데 중국인기는 어떻게 잡는거야? 9
6 언론들은 문재인대통령때는 나라 망한 것처럼 곡소리 내더니 13
7 무서움과 귀여움은 한 끗 차이구나
8 에스파 앙콘 ㅅㅍ 2
9 아이유 목소린데 모르는 노래라 검색해봤는데 1
10 팅글인터뷰에 제발 투표해줘
11 헐 익들아 NJZ 데뷔 축하 기념으로 전광판 띄운거 봐! 3
12 팅글인터뷰 팅글썰롱 중에 뭐가 더 좋아?? 6
13 주블리 안색이 너무 안 좋으신데... 1
14 하성운 되게 노력이란 거에 큰 자극을 받나봐
15 원빈이 브이는 해야 되고 옷은 신경 쓰이는 상태 10
16 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 2막 다 본 애들아 나 머하나만 물어볼게 6
17 르세라핌 ash 진짜 좋다 2
18 내년부터 중국 투어 돌 수 있다는 말 돌던데 진짠가
19 프로미스나인 유료소통 뭐하는지 알려줄 사람 ㅠㅜ 2
20 bhc핫후라이드 왜 안맵지 6
1 폭싹 관식이가 애순이한테 소리 지른 게 두 번인데 1
2 리뷰 유튜버 단군 폭싹 5~8화 후기 썰 생방 중인데 5
3 폭싹 나한텐 중년 싱크 안맞는게 너무 아쉬운데 3
4 와 아이유 스물셋 서른셋 차이 봐 12
5 딸 때문에 집판게 슬프다… 3
6 난 솔직히 김새론이 인스스에 사진 올렸을 때 39
7 폭싹 힐링드야? 나 우울한 분위기는 싫은데 14
8 초록글 폭싹 해외 망해도 돼 82
9 내가 아이유랑 박보검 본체를 좀 알아서 8
10 폭싹 아이유 1인 2역이야? 2
11 폭싹 영범이랑 금명이 8번 ㅅㅍ 2
12 새로나온 넷플드 소년의 시간 대박났네 2
13 폭싹 금은동명이 부모 하는 거 고대로 보고 자라는 거 진짜 잘 보여준다 1
14 아니 근데 폭싹 속았수다 공식 예고편보는데
15 아이유 가족 구성 신기하다 11
16 양관식 (ㅅㅍㅈㅇ) 13
17 ㅇㅣ준혁 인스타 이거 뭐암ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 김수현 만약에 숨겨둔 딸이 있었다고 하면 23
19 김수현 썸네일 패딩 빈폴꺼래 32
20 염혜란씨 그만 나와 주세요... 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation