[잡담] 탄수안먹고 오로지 고기로만 배부르게 먹는데 8키로 빠짐 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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탄수안먹고 오로지 고기로만 배부르게 먹는데 8키로 빠짐27 l 일상

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혈당도 쫙 내려감

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	익인2 탄수 당이 진짜 살의 원인인가봐 4개월 전 글쓴이 그런가봐 괜히 구석기인 식단이 몸에 좋다는게 아닌듯 4개월 전
	익인3 탄수 그래도 조금이라도 먹어주는게 좋아 안그럼 요요 확 옴ㅠㅠ 4개월 전 글쓴이 그래서 요즘 저항성 전분밥 지어서 저녁에 소량 먹고있어 ㅎㅎ 4개월 전
	익인4 탄수 그래도 좀 먹어줘..! 아는 분 그러다가 20댄가 30대 암튼 젊을때 골다공증? 비슷하게 와가지고 고생하심 4개월 전 글쓴이 그래서 요즘 저항성 전분밥 지어서 저녁에 소량 먹고있어 ㅎㅎ 4개월 전
	익인5 한 끼에 몇 g씩 먹어? 4개월 전 글쓴이 한 300g? 대중없는듯.. 4개월 전
	익인6 구석기인 식단 ㅋㅋㅋ 야채도 안 먹고 오직 고기만 파는 거? 4개월 전 글쓴이 야채는 깻잎 먹어 ㅋㅋ 4개월 전
	익인7 인스타에 카니보어식단? 이라규 하더랑 4개월 전 글쓴이 오 글쿠만 4개월 전
	익인8 비정제탄수 챙겨먹어...! 잡곡밥 위주로 4개월 전 글쓴이 요즘 먹고있어 ㅎㅎ 4개월 전
	익인9 궁금해서 저항성전분 검색했는데 뭐 잡곡 이런거야? 4개월 전 글쓴이 아니 밥을 짓고 냉장고에 넣어두면 저항성 전분이 생기면서 혈당 상승을 낮춰주는거야 4개월 전 익인9 아 근데 냉장고에 넣어두면 차가워서 먹기 힘들지 않아?먹을 때 다시 전자렌지 이런거에 데워?? 4개월 전 글쓴이 맞아 다시 데워서 먹는거 ㅋㅋ 4개월 전 익인9 아하 ㅇㅋㅇㅋ 고마워 나도 해봐야겠다 4개월 전
	익인10 맞아 단백질도 과하게 먹으면 몸에서 칼슘 빠진대 4개월 전
	익인11 기간은 얼마나? 4개월 전
	익인12 헉 운동도 따로해줘ㅛ어? 4개월 전

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