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매일 6-7000보만 걸어도 살 빠지더라...20 l 일상
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저녁 간단하게 먹고 퇴근할 때 저렇게 걸어오니까 2키러 빠짐

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익인1
신기하다 보통 체중보다 많이 나가??
3개월 전
글쓴이
아니 그냥 보통이야! 지금은 164/56
3개월 전
익인2
평소 움직임이 거의 없었나
3개월 전
글쓴이
피티하다가 피티 끝나고 유지라도 하려고 걸어다녔는데 잘 빠지더라고 걷기운동이 나랑 잘 맞나
3개월 전
익인3
난 하루에 1만보 이상 걷는 사람인데 이게 일때문에 걷는거여서 그런지 살 안빠지더라
3개월 전
익인6
22 이거 중요함. 일로 걸으면 1만보 2만보가 달라.. 몸이 다르게 느끼는 듯
3개월 전
익인9
33 난 평소에 이만보 가까이 걷는데 안빠짐
3개월 전
익인10
44 이거 나다
3개월 전
익인13
이게 무슨 차이지??? 일로 걷나 그냥 걷나 똑같은 1만보..아닌감?!
아님 걷다가 안걷다가 반복해서 그렇다라는건가?!
3개월 전
익인7
만보 걸어도 안빠지는 나...
3개월 전
익인8
6-7000은 일상생활아냐..?
3개월 전
글쓴이
회사에서 계속 앉아있어서 그런듯ㅠㅠ
3개월 전
익인11
평소에 많이 안 걸었나보다
3개월 전
익인12
2
3개월 전
글쓴이
그래도 헬스할 때 근력하고 유산소 30분씩 해줬었는데..ㅠㅠ
3개월 전
익인14
저건 걷는것보다는 저녁 간단하게 먹는게 큰듯 ㅋㅋ ㅜ 6000-7000은 출퇴근만해도 채워지는거라
3개월 전
글쓴이
난 출퇴근만 하면 2-3천보밖에 안 되더라..
3개월 전
익인14
와우 회사 가깝나보다ㅜ 근데 만보 저것도 익숙해지면 살 잘 안빠지니까 다른 운동도 같이해보ㅓ!
3개월 전
글쓴이
그래도 한시간.. 거리긴 한데 생각보다 많이 안 걷게 되더라고
3개월 전
익인15
난 대딩 때 하루 기본 만보 걷다가 취업하고 활동량 적어지니까 살찜 그래서 다시 걸어다니는데 다시 빠지지는 않네...
3개월 전
   
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