매일 6-7000보만 걸어도 살 빠지더라...

저녁 간단하게 먹고 퇴근할 때 저렇게 걸어오니까 2키러 빠짐

[익인1]

신기하다 보통 체중보다 많이 나가??

[글쓴이]

아니 그냥 보통이야! 지금은 164/56

[익인2]

평소 움직임이 거의 없었나

[글쓴이]

피티하다가 피티 끝나고 유지라도 하려고 걸어다녔는데 잘 빠지더라고 걷기운동이 나랑 잘 맞나

[익인3]

난 하루에 1만보 이상 걷는 사람인데 이게 일때문에 걷는거여서 그런지 살 안빠지더라

[익인6]

22 이거 중요함. 일로 걸으면 1만보 2만보가 달라.. 몸이 다르게 느끼는 듯

[익인9]

33 난 평소에 이만보 가까이 걷는데 안빠짐

[익인10]

44 이거 나다

[익인13]

이게 무슨 차이지??? 일로 걷나 그냥 걷나 똑같은 1만보..아닌감?!
아님 걷다가 안걷다가 반복해서 그렇다라는건가?!

[익인5]

나 하루 2만보씩 걸었는데 안빠지더라 나도 일하느라 그런거라 안빠진걸수도

[익인7]

만보 걸어도 안빠지는 나...

[익인8]

6-7000은 일상생활아냐..?

[글쓴이]

회사에서 계속 앉아있어서 그런듯ㅠㅠ

[익인11]

평소에 많이 안 걸었나보다

[익인12]

2

[글쓴이]

그래도 헬스할 때 근력하고 유산소 30분씩 해줬었는데..ㅠㅠ

[익인14]

저건 걷는것보다는 저녁 간단하게 먹는게 큰듯 ㅋㅋ ㅜ 6000-7000은 출퇴근만해도 채워지는거라

[글쓴이]

난 출퇴근만 하면 2-3천보밖에 안 되더라..

[익인14]

와우 회사 가깝나보다ㅜ 근데 만보 저것도 익숙해지면 살 잘 안빠지니까 다른 운동도 같이해보ㅓ!

[글쓴이]

그래도 한시간.. 거리긴 한데 생각보다 많이 안 걷게 되더라고

[익인15]

난 대딩 때 하루 기본 만보 걷다가 취업하고 활동량 적어지니까 살찜 그래서 다시 걸어다니는데 다시 빠지지는 않네...