와 힙업 대박이다 첫번째 궁디 나인데 홈트로 세번째 궁디 만드는거 가능할까..????

부럽당 

[익인1]

힙업은 노력으론 ㄹㅇ 가능하던데

[익인2]

근데 저게 올바른 엉덩이여??! 너무 뒤로 빠져있는 것 같은 느낌인데..

[익인3]

22 자세의 차이도 커보임

[익인14]

33 힙업되긴햇는데 극대화해서 찍은듯ㅋㅋ

[익인4]

3번 저거는 골반 전반경사 아닌가?? 비이상적인데 자세가

[익인5]

22 심해보이는데

[익인6]

홈트로는 절대안됨...세번째는 골반 너무 뒤로 빼긴했는데 운동으로 저런엉덩이는 ㅆㄱㄴ

[익인7]

저거는 무게 쳐야함

[익인8]

무조건 중량 쳐야됨

[익인9]

3번째 일부러 엉덩이 힙업되보이게 살짝 골반빼서 찍은거같은데 홈트로는 어려움 중량무겁게 쳐야할걸

[익인10]

3번째 궁디 뒤로 뺀거자네
자세부터 이상한데
전부같은 엉디인데 뒤로 뺄수록 이뻐보인다는 사진인건가

[익인11]

일부러 예뻐보이려고 엉덩이 빼긴 했지만 감안하고 봐도 많이 예뻐짐

[익인12]

뒤에 옷장?만 봐도 각도가
다르잖아

[익인12]

그리고 허벅지 보니깐 힙운동만 한게 아니넹

[익인13]

엉덩이 운동 다운독 말고 의외로 서서하는 게 효과 제일 좋더라

[익인15]

궁디 뒤로뺀거같은데

[익인16]

전방경사 점점 심해지는디?