[잡담] 천국의 계단 솔직히 힘든줄 모르겠는데 내가 잘못타고있나 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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천국의 계단 솔직히 힘든줄 모르겠는데 내가 잘못타고있나23 l 일상

13일 전l조회 762l

속도 1-6로 3분 7-10으로 서서히 올려서 25분정도 타고 쿨다운하거든

헬스장에 천국의계단 30분 제한있어서 그 이상으로는 못타는데

다들 속도 몇으로 하고 타?

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	익인1 3.... 13일 전 익인1 3으로 해도 너무 힘든뎅 13일 전 글쓴이 기계가 다른가?ㅠㅠ 그 천계는 최대속도 몇이야?? 13일 전
	익인2 그게.. 돼..? 13일 전 익인2 나 5-7로 30분 타는데 5분마다 1분씩씩 1-2로 줄여서 쉼 13일 전 글쓴이 오 인터벌 좋지! 그럼 힘들어? 난 왜 저렇게타도 엄청 힘들단 느낌이 없지 걍 땀 엄청흘려서 개운하기만함 13일 전 익인2 저 쉬는게 인터벌이아니라 진짜 죽을거같아서 줄이는거야..... 체력이 엄청좋나보다! 우와.. 시간을 더 늘려야되나? 13일 전 글쓴이 시간은 제한있어서 못늘리고 속도를 올려봐야겠다 처음부터 10으로 타고 적응되면 11이나 12로 올린다든지 13일 전 익인2 글쓴이에게 아니면 런닝머신 각도올려서 좀 걷다가 타봐! 난 그러면 훨씬 자극이 많이오드라.. 런닝 각도최대로높이고 30분타고 천계30분타면 유산소 작살이야 13일 전 글쓴이 2에게 오오오 대박!!! 그렇게는 많이안해봤는데 그거도 해볼게ㅎㅎ 13일 전
	익인3 5로 30분... 러닝은 안쉬고 10키로도 뛰는데 천계는 진짜 죽을 것 같아.... 13일 전 글쓴이 오 난 오히려 런닝이 진짜 함들던데 사람마다 몸이 다른가봐 13일 전
	익인4 나도 런닝보다 천계가 훨씬낫더라 동영상보면서 해서 시간이 잘가 13일 전
	익인5 체력 좋은 편이긴 한 듯… 나 3으로 십분타고 죽을듯이 내려옴… 13일 전
	익인6 안잡고 타? 13일 전 글쓴이 무서워서 살짝 잡고 몸 세우고탐!! 13일 전
	익인7 늘 다르긴한데.. 최대 12까지는 가는 거 같오 13일 전 글쓴이 헐 나도 속도 올려야겠다 근데 안무서워?ㅠㅠ 13일 전
	익인8 나도 6-7로 한시간 타는데 할만함 13일 전 글쓴이 한시간은 진심 체력왕 13일 전
	익인9 7-10-5 인터벌 13일 전
	익인10 5-10분 6-10분 7-10분 해서 30분 타! 13일 전
	익인11 나도 30분 타는데 생각보다 안힘든데 왜그러지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 런닝머신은 죽을라하는데 13일 전

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