99인데 영양제 넘 마니먹는걸가....

유산균

얼라이브포우먼 종합비타민

비타민c 1000

오메가3 900mg

마그네슘 315mg

이렇게 먹고 있는데 종비에 비타민B 함량이 넘 낮아서 따로 챙겨 먹고 싶은데 ㅠ 넘 과다야??

[익인1]

완전 기본 영양제임.. 쓸데없이 어린데 루테인이나 효과없는 콜라겐 이런거 껴있을줄

[익인1]

그리고 오메가 3 함량 더 높게 먹어 너무 낮아

[글쓴이]

고마워 !!!! 여기서 비타민B도 따로 더 머거도 댈까..

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ구래? ㅠㅠ 아니 찾다보나까 영양제 쓸데없다 이런 거 너무 많아서 과다한 건가 했음..

[익인2]

나도 귀찮아서 저렇게까지 못먹지만(99) 과하진않으넏같은데? 윗댓말대로 기본?

[익인3]

나도 저정도 먹엉

[익인5]

나도 비슷하게 먹었는데 영양제도 오래 먹으면 안좋다는 말있길래.. 우선 끊고 몇개월 쉴려구

[익인6]

어린나이에는 유산균이랑 비타민씨만 먹어도 충분하다고 하긴 하던데ㅠ간수치검사 해보고 ㄱㅊ으면 복용해

[익인7]

나도 그정도 먹어(98) 유산균, 마그네슘, 간보조제, 비타민C 많이 먹는편은 아닌듯

[익인8]

다들 영양제 먹는구나

[익인9]

ㄱㅊㄱㅊ 나도 저정도 먹음.. b는 수용성이라 괜찮을듯

[익인10]

전혀

[익인11]

종합비타민은 먹을 필요 없어 그거 다 흡수 못해

[글쓴이]

그래..? ㅠㅠ 왜 흡수 못해? 너무 소량이라?