호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
플랭크 하루에 몇 분해야 효과 있어? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 13l
1세트에 30초해야 효과 있다는데 그럼 하루에 몇 세트 해야되지? 

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상남매 이름이 초코랑 마루면 놀림 받을까?319 02.01 14:3149855 0
일상프로포즈링이나 결혼반지는 무조건 티파니앤코야?269 02.01 13:4554819 2
이성 사랑방본인표출 걍 쫑냈다257 02.01 11:4285859 5
일상 연세대 온실 속 화초 테스트래205 02.01 19:1820451 1
촉타로 봐줄게 280 02.01 16:097892 1
27살.. 내가 벌써 27살이라니5 01.31 02:03 128 0
히키 청산 어떠게해?? 16 01.31 02:03 104 0
쿠ㅍ에 싼 화장품들중에 짭있을까?5 01.31 02:03 85 0
100ml 핸드크림 비행기에 들고 탈 수 있나... 4 01.31 02:02 51 0
주식 딱 내 평단 바로 밑에서 노는 거 너무 얄미워 01.31 02:02 20 0
서브스턴스 혼영어떰ㅍㅍㅍ18 01.31 02:02 269 0
나 너무 생각이 극단적임 좀만 실수해도1 01.31 02:02 127 0
키가 너무 작으면 좀 그렇긴 해14 01.31 02:01 450 0
이스타 스토리 그 사진 네장 붙이는거 어케해..? 01.31 02:01 26 0
근데 습관적 다이어트 하다 보니 01.31 02:01 38 0
말년에 흉신대운 오는데 그전에 죽을까 1 01.31 02:01 21 0
15학번 충격.. 간호학과 문과 지원가능했구나..21 01.31 02:00 641 0
아 인스타 스티커 못 쓰는 거 너무 열받음 개빡침 01.31 02:00 27 0
확실히 느낀건데 남이 무시하면2 01.31 02:00 337 1
이성 사랑방 스카이피플 해본 사람 있어?? 01.31 02:00 29 0
볼살이 빠졌는데 얼굴이 네모같아…1 01.31 02:00 21 0
에어팟프로 계속 귀에서 빠지는 이유가 멀까5 01.31 02:00 31 0
스마일라식 부작용 10 01.31 01:59 736 0
블로그 내가 본 글들 기록 남아 있어??8 01.31 01:59 99 0
여드름 짜고 흉터지면 바로 피부과 가는 거 추천해..?2 01.31 01:59 47 0
처음이전781782783784785786787788789790791792다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
by 한도윤
[ 가계부 ]나는 건축과로 유명한 런던의 B 대학을 졸업하고 서울로 돌아와 서울시 공공 건축가로 활동하고 있는 건축가(였으면 좋겠지만) 밑에서 일하고 있는 인턴사원이다. 나의 계획은 석사를 하기 전 한국에서 실무 경험을 쌓고 다시 영..
일상
이슈
연예
드영배
1비행기 사고 왜 자주 나지 요즘 6
2애들아 수면패턴 망가지면 그냥 비염약 먹어 40
3한달에 30키로정도 뺐다면 믿겨져? 5
4 이분이랑 설리님 공통점 있을까 10
5급상승  근데 코성형 하셨냐는 말을 혼혈이세요? 라고 돌려말하기도 해? 6
6엽기떡볶이 왜 이렇게 인기가 많은거야?? 42
7아이스크림 5년전꺼 환불 가능? 1
8중학생들 보면 웬만하면 다 못생긴듯 5
9 슬픈거 알려줄까 (물론나만슬픔) 18
10쓰니가 다른 익들 댓에는 답글 다 달아주는데 나한테만 안 달아주면 슬픔 3
11st는 nt랑 nf둘다 안맞음 3
12 내 사주 진짜 궁금해
13사주 단식 막 올리면 안됨
14우월한 유전자 기준 여섯가지 1
15강아지가 손님오면 바닥에.쉬싸. 왜그러는 거야? 3
16자소서 동일단어 쓰지말라는 거 있잖아
17난 진짜 모든 엠비티아이랑 가리지 않고 잘 지내는데 죽어도 ENTP들의 뇌는 읽을 수가 없음 5
18어제 알바 못나간다했는데 잘한걸까 5
19속이랑 겉이 제일 다른 거 같은 엠비티아이 뭐라고 생각해 23
20찜닭은 왤케 비싼 걸까
1 예민한 사람들에게 인간관계가 피곤한 이유 1
2 FNC에서 변호사 선임해줬다는 피원하모니 기호/82메이저 예찬 엄마
3 서울에서 지하철 타는사람들은 무조건 한번은 본거 4
4 초록글 패션산업이 스키니진 억지유행 밀어붙인 결과 28
5 초록글 내가 온실 속의 화초인지 아닌지 30초만에 확인하는 방법 54
6 초보운전자들은 1박2일도 가능하다는 영국 회전교차로 1
7 비웃은거다vs아니다로 팬들 빡쳐서 비인 난리난 아이돌 영상
 
 
 
1 보통 자연스러운 탈덕과정이 어떻게 됨? 10
2 듀스 김성재 그알편 풀릴까?
3 최애가 솔로 낸 사람들 들어와봐봐 2
4 글 보고 있을 때 댓글 실시간으로 올라오는 거 7
5 내가 제베원 라이즈 플레이브 로또짤보다가 흥미생겨서 지켜보는데 13
6 내 첫최애와 두번째 최애 입덕 계기가 1
 
 
 
 
1 김유정 산티아고 순례길 갔다왔구나 19
2 이준혁 인스스 진짜 귀엽다 ㅠㅠ feat 나완비 2
3 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 87
4 초록글주지훈 공개연애 한적있어? 59
5 (ㅅㅍ) 죽음을 각오하고도 사랑하겠다는 남주들이 좋다 (천승휘 류선재) 10
6 이준혁 나완비 회차 거듭할수록 살이 쭉쭉 빠짐.. 1
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation