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안좋은 기억이 계속 생각날때 효과적인 방법 없을까?4 l 일상
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몇년전일인데 왜갑자기이러는지모르겠어

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익인1
생각하면 안돼 가 제일 생각나는 방법임... 그냥 다른걸로 정신팔아야해
4개월 전
익인2
일부러 유튜브라도 들어감
4개월 전
익인3
글로 기록해봐 너 마음이 어떤지 그 생각이 왜 드는 것 같은지
4개월 전
익인3
나도 몇년전 일들이 갑자기 생각나서 괴롭고 그러는데 비공개 블로그에 일기처럼 적어보기도하고 좋은 사람들이랑 일부러 더 시간보내고 운동도 하니까 조금은 살만해졌어
4개월 전
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