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이 운동기구 이름이 뭐야??7 l 일상
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이거 하면 허리아픈데 다들 그런가??


[잡담] 이 운동기구 이름이 뭐야?? | 인스티즈

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익인1
힙쓰러스트
4개월 전
익인1
코어 부족+자세 이상해서 그럴수도
4개월 전
글쓴이
자세는 선생님이 잡아주셨는데 원래 무게 안 달다가 무게 좀 다니까 힘들어서그런지 자세 무너진 상태로 한 느낌..? 그럼 코어 생길때까지 저거 안 하는게 답인가..?? 코어는 복근쪽 말하는거지?
4개월 전
익인1
코어 운동 병행해!!! 아예 안하는것까진 ㄴㄴ 무게를 천천히 올려봐
4개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ운동 꾸준히 나가야겠네...ㅠㅠ고마워!!
4개월 전
익인2
디스크 안터지게 조심해 자세 안잡히면 무게달지마
4개월 전
익인3
그 덩키킥인가 해서 엉덩이 좀 깨우고 하면 좀 더 잘되던디
4개월 전
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