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살빼면 ㄹㅇ 인생 달라진다43 l 일상
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l조회 926l 1
키 172에 75키로였는데 지금 53키로 됐음... 중학교때 이후로 예쁘다는말 못들었는데 요즘은 많이는 아니지만 종종 듣는듯  
진작 뺄걸... ㅜㅜ

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익인1
얼마나 걸렸어 ㅠㅠ방법좀 공유해주라
3일 전
글쓴이
1년동안 꾸준히 뺐어! 1일 2식하면서 먹고싶은건 다 먹은듯! 근데 딱 1인분만 먹었음... 3시 이후로는 다음날 아침까지 아예 안먹구
운동은 주4회 달리기 하고 내가 수영 좋아해서 수영도 종종 갔움
3일 전
익인2
ㅜㅜㅜㅜ나두 163에 57정도 계속 유지중인데 다이어트 너무너무 성공하고싶다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 딱 49까지만.. 오늘부터 식단해볼까..
3일 전
익인3
49여?
3일 전
익인2
웅 49 ㅜ 내 워너비 몸무게야
3일 전
익인3
아 49인데 식단한다고 잘못알아들음!!!ㅋㅋ화이팅
3일 전
글쓴이
맛있는 식단도 많더라!! 그거 먹장
3일 전
익인4
어케 달라졌어?
3일 전
글쓴이
일단 옷 고르는거에 머뭇거리는거 없어짐! 친구들이 수영장이나 온천 가자고 해도 바로감 (그전에는 가기 싫어서 회피했었음...
3일 전
익인5
키큰거 진짜 개개개가개부럽다
3일 전
글쓴이
그치만 그만큼 덩치도 커 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
3일 전
익인6
원래 본판도 예뻤나보다 쓰니!!☺️다이어트 하느라 고생많았네ㅜㅠㅠ
3일 전
글쓴이
고마웡🫶
3일 전
익인7
와 정체기엔 어떻게했어??
3일 전
글쓴이
나 몸무게 걍 자주 안재서 언제가 정체기였는지 잘 모르겠엉 3달에 한번 잰듯
3일 전
익인7
이거도 대박이다!!!
3일 전
익인8
저녁은 아예 안먹은거야 ?ㅜㅜ
160에 55-58이었는데... 갑자기 살이 엄청 쪄서 70 가까이가 되어버렸어... 건강에 이상은 없는데 어떻게 빼야할지 감이 안온다ㅠ
3일 전
익인8
보통 먹으면 성인 남자만큼 먹는것같아... 먹는걸 줄여야하나
3일 전
글쓴이
저녁 아예 안먹었엉.. 대신 아침 점심 먹고싶은거 다 먹었어 1인분 분량으로
3일 전
익인8
오늘부터 도전해본다!!! 먹는 양도 조금 줄여야겠어 고마오ㅜㅜ 나도 열심히 해볼겡
3일 전
글쓴이
웅웅 양조절이 제일 중요한거 같음 근데 또 너무 안먹으면 더 안빠지더라 ㅜ
3일 전
익인17
와 익아..나랑 똑같다..나도 이제 어떻게 빼야할지 감도 안옴
3일 전
익인8
ㅜㅜ 난 오늘부터 저녁 안먹기 해보려고! 운동을 하기엔 당장 상황때문에 도저히 시간이 안나서...
3일 전
익인9
와 오후 3시로는 안먹은거야?? 난 오후 8시 이후론 안먹었는데 마름으로 가려면 더 일찍 안먹어여겠구나 ㅠㅠ 3키로정도 더 빼고싶어서
3일 전
글쓴이
대신 눈뜨자마자 기다렸다는듯이 먹었어 ㅋㅋㅋㅋ 5시?에 아침 먹은듯 ㅋㅋㅋㅋ
3일 전
익인9
오 14시간정도 공복했구나 그러면 아침 5-6시에 한끼먹고 12-1시에 두번째 끼니만 먹은거야?? 중간에 간식같은거는 자제하고?
3일 전
글쓴이
간식 먹었어!! 3시 이후에는 안먹었는데 아침-점심 중간에는 먹었음 그리고 디저트도 가끔 먹었어 ㅎㅎ
3일 전
익인9
진짜 대단하다 난 오후 8시이후 안먹는 것도 적응하는데 오래걸렸는데 ㅠㅠ 이제 오후 5-6시부터 안먹어봐야겠다!! 축하해~~~ 나도 키커서 여리여리해보는게 꿈이였거든 ㅠㅠ 지금은 건장…
3일 전
익인10
지금도 저녁 안먹어?
3일 전
글쓴이
웅 안먹어 근데 이제 약속 잡히면 가끔 먹긴해 ㅋㅋㅋㅋ 뺄때는 약속 있어도 안먹었어
3일 전
익인11
살쪄도 인생 달라짐,,, 나는 53에서 75 됐는데,, 쓰니 나랑 바꼈네,,,,, 살 찌는 거 너무 쉽더라,,,,,, 쓰니 너무 대단하다 흑흑
3일 전
글쓴이
나도 요요 많이 왔어서 ㄹㅇ 살찌는거 쉽다는거 완전 공감 ㅠㅠㅠ
3일 전
익인12
체력은 어때...
3일 전
글쓴이
런닝 40분정도는 풀로 뛸수있는정도?
3일 전
익인12
진짜 머싯따..
3일 전
익인13
몇 살이야??
3일 전
글쓴이
04!
3일 전
익인13
일찍 뺐네 멋있당
20대 전체를 아름답게 보내길✨
3일 전
글쓴이
고마워🫶
3일 전
익인14
멋있어!!!
3일 전
글쓴이
고마웡🥹
3일 전
익인15
나도 원치않게 살 8키로 빠져서 저체중까지 됐는데 생전 못듣던 여리여리하고 예쁘단 말 들으니까 살 빠지길 잘한듯 뿌듯함
3일 전
글쓴이
맞아 옷핏이 좋아지니까 칭찬들을 많이 하는거 같움
3일 전
   
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