살빼면 ㄹㅇ 인생 달라진다

키 172에 75키로였는데 지금 53키로 됐음... 중학교때 이후로 예쁘다는말 못들었는데 요즘은 많이는 아니지만 종종 듣는듯  

진작 뺄걸... ㅜㅜ

[익인1]

얼마나 걸렸어 ㅠㅠ방법좀 공유해주라

[글쓴이]

1년동안 꾸준히 뺐어! 1일 2식하면서 먹고싶은건 다 먹은듯! 근데 딱 1인분만 먹었음... 3시 이후로는 다음날 아침까지 아예 안먹구
운동은 주4회 달리기 하고 내가 수영 좋아해서 수영도 종종 갔움

[익인2]

ㅜㅜㅜㅜ나두 163에 57정도 계속 유지중인데 다이어트 너무너무 성공하고싶다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 딱 49까지만.. 오늘부터 식단해볼까..

[익인3]

49여?

[익인2]

웅 49 ㅜ 내 워너비 몸무게야

[익인3]

아 49인데 식단한다고 잘못알아들음!!!ㅋㅋ화이팅

[글쓴이]

맛있는 식단도 많더라!! 그거 먹장

[익인4]

어케 달라졌어?

[글쓴이]

일단 옷 고르는거에 머뭇거리는거 없어짐! 친구들이 수영장이나 온천 가자고 해도 바로감 (그전에는 가기 싫어서 회피했었음...

[익인5]

키큰거 진짜 개개개가개부럽다

[글쓴이]

그치만 그만큼 덩치도 커 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

[익인6]

원래 본판도 예뻤나보다 쓰니!!☺️다이어트 하느라 고생많았네ㅜㅠㅠ

[글쓴이]

고마웡🫶

[익인7]

와 정체기엔 어떻게했어??

[글쓴이]

나 몸무게 걍 자주 안재서 언제가 정체기였는지 잘 모르겠엉 3달에 한번 잰듯

[익인7]

이거도 대박이다!!!

[익인8]

저녁은 아예 안먹은거야 ?ㅜㅜ
160에 55-58이었는데... 갑자기 살이 엄청 쪄서 70 가까이가 되어버렸어... 건강에 이상은 없는데 어떻게 빼야할지 감이 안온다ㅠ

[익인8]

보통 먹으면 성인 남자만큼 먹는것같아... 먹는걸 줄여야하나

[글쓴이]

저녁 아예 안먹었엉.. 대신 아침 점심 먹고싶은거 다 먹었어 1인분 분량으로

[익인8]

오늘부터 도전해본다!!! 먹는 양도 조금 줄여야겠어 고마오ㅜㅜ 나도 열심히 해볼겡

[글쓴이]

웅웅 양조절이 제일 중요한거 같음 근데 또 너무 안먹으면 더 안빠지더라 ㅜ

[익인17]

와 익아..나랑 똑같다..나도 이제 어떻게 빼야할지 감도 안옴

[익인8]

ㅜㅜ 난 오늘부터 저녁 안먹기 해보려고! 운동을 하기엔 당장 상황때문에 도저히 시간이 안나서...

[익인9]

와 오후 3시로는 안먹은거야?? 난 오후 8시 이후론 안먹었는데 마름으로 가려면 더 일찍 안먹어여겠구나 ㅠㅠ 3키로정도 더 빼고싶어서

[글쓴이]

대신 눈뜨자마자 기다렸다는듯이 먹었어 ㅋㅋㅋㅋ 5시?에 아침 먹은듯 ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

오 14시간정도 공복했구나 그러면 아침 5-6시에 한끼먹고 12-1시에 두번째 끼니만 먹은거야?? 중간에 간식같은거는 자제하고?

[글쓴이]

간식 먹었어!! 3시 이후에는 안먹었는데 아침-점심 중간에는 먹었음 그리고 디저트도 가끔 먹었어 ㅎㅎ

[익인9]

진짜 대단하다 난 오후 8시이후 안먹는 것도 적응하는데 오래걸렸는데 ㅠㅠ 이제 오후 5-6시부터 안먹어봐야겠다!! 축하해~~~ 나도 키커서 여리여리해보는게 꿈이였거든 ㅠㅠ 지금은 건장…

[익인10]

지금도 저녁 안먹어?

[글쓴이]

웅 안먹어 근데 이제 약속 잡히면 가끔 먹긴해 ㅋㅋㅋㅋ 뺄때는 약속 있어도 안먹었어

[익인11]

살쪄도 인생 달라짐,,, 나는 53에서 75 됐는데,, 쓰니 나랑 바꼈네,,,,, 살 찌는 거 너무 쉽더라,,,,,, 쓰니 너무 대단하다 흑흑

[글쓴이]

나도 요요 많이 왔어서 ㄹㅇ 살찌는거 쉽다는거 완전 공감 ㅠㅠㅠ

[익인12]

체력은 어때...

[글쓴이]

런닝 40분정도는 풀로 뛸수있는정도?

[익인12]

진짜 머싯따..

[익인13]

몇 살이야??

[글쓴이]

04!

[익인13]

일찍 뺐네 멋있당
20대 전체를 아름답게 보내길✨

[글쓴이]

고마워🫶

[익인14]

멋있어!!!

[글쓴이]

고마웡🥹

[익인15]

나도 원치않게 살 8키로 빠져서 저체중까지 됐는데 생전 못듣던 여리여리하고 예쁘단 말 들으니까 살 빠지길 잘한듯 뿌듯함

[글쓴이]

맞아 옷핏이 좋아지니까 칭찬들을 많이 하는거 같움