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바나나1개 사과반쪽 무가당요거트 삶은계란3개3 l 일상
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아침으로많니.ㅈ?

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익인1
바나나랑 사과는 아침 공복에 먹으면 혈당 상승 심하니까 참고혀 (사과는 100%땅콩버터 찍어먹으면 혈당 스파이크 방지 가능 / 바나나는 먹을거면 계란이랑 요거트 먼저 먹고 드세유)
어제
글쓴이
익이니말대로 다른거먼저먹고 바나나섭취했고 땅콩버터는 오늘택배와!
어제
익인1
구래애앵 잘햇댜~
어제
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