호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살이라는건 도대체 어떻게 빼는거야5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 89l
저염음식 조금만먹고 운동 1시간씩 매일 한달만 해볼까
이몸으로 20년 넘게 살았었어서 뭔가 바뀌지 않을 것 같아 

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 살은 진짜 어떻게 빼야하는거냐4
• 행복은 어떻게 느끼는거야...??4
• 인턴이 1달하고 나가면 어떻게 볼 것 같아..4
 
익인1
식단 운동 필수
11일 전
익인2
간식 야식 액상과당 안 먹기
11일 전
익인3
식단 안 하면 운동 해봤자임
11일 전
익인4
간식 다끊음 하루에 점심 한끼만먹음(1000-1500칼로리)
자전거 하루에 1시간 이상
근력운동 10분

일주일진행중인데 2킬로빠짐
11일 전
익인5
나 어렸을때부터 소아비만으로 시작해서 최고 89찍고 대학와서 80까지 빠지고 그뒤로 80유지히면수 25까지 살았는데 식단하고 운동하니까 빠지긴함 하루 두끼+간헐적단식+근력운동 1시간 유산소 50분 해서 6개월동안 체지방만 10키로 뺏어
11일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상진짜 멀쩡하게 생겼는데 연애 안하는 사람 심리가 뭐야?391 7:5831683 1
일상남매 이름이 초코랑 마루면 놀림 받을까?142 14:3110053 0
일상프로포즈링이나 결혼반지는 무조건 티파니앤코야?145 13:4514793 0
이성 사랑방본인표출 걍 쫑냈다127 11:4225036 2
촉타로 봐줄게 166 16:092241 0
아오 세면대에 오빠 꼬털인지 꼬부랑털이랑 코딱지 붙어있네10 14:17 78 0
스파오 숏패딩 추워?3 14:17 20 0
웹툰 세레나,울어봐 빌어도 좋고 이런거 추천해줘!!!1 14:17 19 0
3월에 여행가는데 파마 참아야겠지...? 14:17 15 0
모텔 안가봤는데 진짜 1박하면 위아래에서 신음소리 계속 나?59 14:17 4806 0
서울 경기권 가챠샵 많은 동네 어다야?? ㅠㅠ 젭알 12 14:16 25 0
말 좀 차갑게 하는 사람들이 속은 여린듯 14:16 62 0
혹시 모바일 폰트 잘알들 있어?ㅠㅠ2 14:16 99 0
핫치즈 시킨다는걸 꿀간장 시킨 둔한 나..5 14:16 65 0
갤럭시북 실버 vs 그레이 14:16 9 0
진짜 가족들 진절머리남 14:16 16 0
25살 백수.. 너무 한심하다 내가 (한탄글 42 14:15 244 0
20대인데 입출금알림 문자로 받는사람 있다는게 ㄹㅇ 신기해64 14:15 1022 0
보통 가족 일정을 당일에 말해주고 오라고 해?3 14:15 21 0
이성 사랑방/짝 짝사랑 잊어본 적 있는 익???? 14:15 65 0
갤s25 울트라?플러스?머사지 6 14:15 22 0
성격 좀 순해지고 싶다..하3 14:15 31 0
떡튀순이랑 회오리감자, 소떡소떡 시켰다 〰️ 후식으로는 와플 시켰고 〰️ 14:14 11 0
언니 맨날 남자친구 만나는 거면서 친구만난다고 거짓말하는 거 1 14:14 31 0
난 연애안하면 죽는건 아니지만 인생 살아가는데 필수라고 생각함22 14:14 383 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
제5인격
Image
괴담출근
Image
퇴사
Image
고시생
Image
부동산
Image
무성애
Image
플레이스테이션
일상
이슈
연예
드영배
1다들 ISTJ 만나라 34
2 연세대 온실 속 화초 테스트래 16
3 당근으로 에어팟 맥스 샀는데 이거 컴플레인 넣어도 돼? 8
4 뱃살 많은거지? 39
5 라따뚜이 자랑하러 옴!!!!!!!!!!!!!!!!! 7
6서로 이성적텐션 느껴지면 꼬시면 넘어옴? 4
7사촌오빠의 애기까지 내가 예뻐해야 해? 내가 왜? 18
8 데이트룩 봐 주라ㅠㅠ 5
9 꿈의집 싶네 3
10평x 하면 뭐가 제일 먼저 생각나 5
1120대 중반 INTP가 연애 3번, 총 3년 해보고 느낀 점 2
12infp vs istp 누가 더 싫어? 5
13토익 학원 다니러 매일 기차타고 버스타고 가야는데 1
14나도 아는 사람중에 진짜 예쁜 사람 있는데
15니콘내콘으로 영화예매하면 너무 거지같음? 2
16익들은 3명이서 약속 잡았는데 한명이 급한 일 생겨서 빠지면 2
17출퇴근 왕복 2시간 40분 걸리는데 자취하는 거 오바야? 9
18간3…중증 보는 중인데 재밌게 못보겠음 2
19타코야끼 처음 먹어봤는데 영원히 맛 모르고 있을걸 🥲 3
20리액션 기깔나는 편인데 사람 거르기 좀 좋은듯
1 더 글로리 박연진이 실화네... 10
2 남편이 나 잘때 하는데.blind 28
3 "욕밖에 안 나와"...'에어부산 화재' 승객이 목격한 빌런 4
4 세계 1위 유튜버 미스터 비스트 초콜릿 '피스터블' 들어온다는 다이소 3
5 친구 셀카에 입은 옷 예뻐서 어디꺼냐고 물어봤을 뿐인데... 13
6 전업주부의 20kg 감량 비결 7
7 파묘 요약하면 대충 이럼.twt 7
8 떡도리탕 본점 jpg 5
9 요즘 오트밀크 맛있다고 소문난 프랜차이즈 13
10 넷플릭스에 들어오는 SBS 드라마 4
11 [환연 스핀오프] 동진다혜 개싸움하는데 화장실에 갇혔던 남출 근황ㅋㅋㅋㅋ1
12 초록글 케이스티파이보다 스타성 미쳤다는 폰케이스.JPG31
13 주말 '최대 70㎜' 겨울비 쏟아진다…다음주 '영하 15도' 한파 습격1
14 후추 쏟았을 때 대처법.gif2
15 해장으로 절대 먹으면 안되는 음식.jpg
16 [이혼숙려캠프] 상담원 이름을 꼭 묻는 아내(feat. 의사,간호사,동네주민,경찰 ㅎㅇㅌ)2
17 데뷔전 이소라의 프로포즈 방청갔던 19살 이나영
18 isfp인데 솔직히 잘 맞는 사람 없는 듯21
19 배우님들 제발 부탁합니다...
20 의외로 유럽에서 양고기 가장 잘 다루는 나라.jpg
1 보아랑 위시가 민희진 뉴진스 관계랑 비슷한 거임? 24
2 와 아현 중딩 졸사 뭐야?? 9
3 와 슴 a&r 팀원 한명당 일주일에 150곡정도 곡수집한대 3
4 백만장 얘기 왜함.... 1
5 원빈 캐스팅 일화 진짜 대박이네 1
6 아 우리 아빠 정직해ㅋㅋㅋ 슴 캐스팅 매니저가 서울역으로 마중 나간 애
7 와 실물짤 보니까 연예인 아우라 확 체감돼 4
8 엑소 수호 연기력 어때? 20
9 SM 회사 새삼 진짜 대단하고 신기하긴 하다 4
10 나 sm캐스팅팀 무급으로 하고싶다 ㄹㅇ 제가 대구에서 4
11 마크 정말 슴에 굴러들어온 복덩이네 3
12 해찬이 지짜 자기가 위로 안아야하는거 영원히 귀엽네ㅠㅠ 6
13 정보/소식 전한길 "헌재 4명 자진사퇴 안하면 헌재를 휩쓸것이다" 10
14 북극성 원곡 누구꺼양 6
15 제노랑 노뚱이랑 무슨 관계야 1
16 스엠 사옥 성수동으로 옮긴 이유가 hoxy 1
17 ㅋㅋㅋsm에서 샤이니 아직 중간급정도인게 1
18 라이즈 엄마한테 엄마 사위라고 보여주니까 2
19 샤이니 18년차인데 저연차수장이라하는거 진짜 웃기다 2
20 결국 영애화법 내다버리신 문재인 전 대통령 2
1 주지훈 공개연애 한적있어? 12
2 중증외상 이 짤 진심 찰떡이다 9
3 임지연 진짜 4
4 몰디브 신혼여행 부자들만 가는거였네 25
5 중증외상 경원장미 은근 먹는 사람 꽤있네 ㅎㅎ 4
6 폭싹 홍보 시작했구나.. 3
7 성형외과 유튜브 보는데 아이돌상 배우상 6
8 이거 주지훈 안에 티입은거야? 7
9 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 46
10 클래식 전공생의 말없비 후기 ㅅㅍㅈㅇ 12
11 중증 웹툰에서는 재원이 장미 좋아하네 11
12 영우없다고 죽는 건 아니니까 >> 이게 진짜 웃기다 걍 백강혁 양재원 그자체잖아.. 6
13 있잖아, 블핑 지수 배우로는 예쁜 얼굴이야? 24
14 요즘 차기작도 있는 배우들이 계속 있는듯 2
15 성윤겸 너무 짜증나는데 3
16 중증 항문즈(?) 너무 귀여움.. 7
17 중증외상 넷플 공계에 올라온거 ㅋㅋㅋㅋ 3
18 이종석 나온 드라마 w 아는 익 있어?
19 주지훈은 목소리가 좋네
20 ✨퀸즈 홍해인과 용성 반주연🐉이 같은 백화점이라면?! (일단 티벤은 입사할게요..🙋🏻)
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation