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근육량 엄청적고 체지방 표준이상인 마른비만인데… 피티 vs 필라테스4 l 일상
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피티하고싶은데 다 남자선샹님이라 부담스럽긴해

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익인1
필테 ㄱㄱ
7시간 전
익인2
나도 이랬는데 운동은 뭘해도 괜찮고 식습관 문제임 ㅜ
7시간 전
익인3
헬스추천함 왜냐면 필라테스는 되게 세부적인 근육을 움직이는 정밀한 운동인데 운동 안해봤으면 그게 뭔소린지 이해가 안되서 효과도 적은데 비싸서 그만두는 사태 벌어질수도있다고 생각함...물론 노잼이라 그만두는건 헬스피티도 마찬가지겠지만 단기간에 좀 더 확실하게 조져놓을슈는 있을듯
7시간 전
익인4
넘나 피티
7시간 전
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