호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61743101주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 (+.. 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몰랐는데 식단 할 때 단백질 챙기잖아 그럼 닭찌찌 한개론 웬만해서 거의 충당이 안 되는거네..? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 18l
하루권장량이 몸무게*0.8이라는데 내가 70키로라 56이 필요하거든.. 근데 내가 먹는 닭가슴살 한팩에 19그램이니까 (성분표 봄) 적어도 세팩을 먹으라는건가....?? 이제까지 한팩만 먹고 저녁이나 아침 고구마 찔끔 먹었는데 그거면 충분히 되나?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상애인 없는 97 98 익들 결혼 슬슬 급해지는 나이야?264 13:1316970 0
일상98,99들아 00년생이 회사 선배면 존댓말해??195 15:0410711 0
일상속보... 출근해보니 까까박스 털려...... 김쓰니 억장 와르르224 8:2638968 5
이성 사랑방 헐 성매매 이거 진짠가..?186 14:3715311 2
야구/장터🍀김윤하 승투되면 원하시는 카페 만원 깊티 드려요🍀 67 12:562747 0
코스피 주식 추천좀 1 10:02 27 0
3일동안 매달린거 3초만에 해결하시는데 하… 현타와18 10:02 1607 0
경주 뚜벅이 할만해? 2 10:01 24 0
다음 주 후쿠오카 가는데 취소 할말..?1 10:01 43 0
하 신입이면 원래 복사도 오래 걸려...?5 10:01 50 0
일러스트 잘 아는 사람..ㅠ6 10:01 16 0
연락하는데 신경 안 쓰고 내가 자고 싶을 때 자고 일어나고 싶을 때 일어나니까2 10:00 21 0
제로 음료 안 마셔본거 보이면 못 지나치겠어4 10:00 23 0
하 면탈한 기업 써보라고 주변에서 자꾸 추천함ㅋㅋㅋㅋㅋ 10:00 76 0
러브버그 너무싫어ㅠㅠ 10:00 65 0
도쿄여행 지진땜에 파토 괜찮을까 2 9:59 75 0
3년후 33살 순자산 3억 목표 9:59 21 0
회사신입 대박적 말실수 함52 9:59 2975 0
집에서 사고쳐서 약간 눈치받는중이라 겜도 못하는데2 9:59 19 0
알캡쳐 쓰는 익들 있어? 갑자기 pc에 캡쳐한게 자동 저장 돼ㅠ 자동저장 꺼놨는데1 9:58 10 0
남들이 보는 내 뚱뚱함 정도를 어떻게 알수있을까14 9:57 180 0
요즘 나 인생에 뭐가 있나봐 9:57 32 0
눈 아픈건 인생이 진짜 괴롭구나3 9:56 36 0
주식 국장2 9:56 74 0
마트에서 30% 할인하는 고구마 사왔는데14 9:56 1058 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
24600원
듀오링고 패밀리 1년 구독 한자리 남았습니다
2026년 06월 17일까지 입니다. (환불x)
thumbnail image
5000원
포토카드 댈구
여기예요
thumbnail image
15000원
롯데시네마 영화 티켓2장
롯데시네마 영화 관람권 2매입니다.유효기간: 2025년 6월 30일까지유효기간이 7일정도 남은..
thumbnail image
4000원
크보카드 교환❤️🖤💛
thumbnail image
4500원
넷플릭스 사람 구합니다
연락주세요
thumbnail image
8000원
롯데시네마 영화 대리예매 8000원
1인 8000원 2인 16000원6월 30일까지 2d 일반관 예매 가능합니다상영..
thumbnail image
50000원
ssg랜더스 x 스타벅스 콜라보 유니폼 100
착용이력x비닐만 벗긴 새상품 입니다.택배 + 3000원 입니다
thumbnail image
2500원
💜어중간한곳에서 타로 보지마세요💜
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
일상
이슈
연예
드영배
1 테토남 에겐녀 유행어 만든사람 강의함 ㅋㅋㅋㅋ 25
2공무원은 언제 붙든 진짜 붙으면 장땡인가벼 12
3ㅅㅇㅅ 수술 한지 10분된 후기 ㅋㅋ 193
4 얘들아 나 이런 파우더 선물받았는데 어케 써? 8
5 면접 문자 10
6퇴사했는데 퇴사한 회사에서 내 계정으로 홍보하고 다님 ㅋㅋ 7
7 ?카톡에 이기능 뭐야...? 4
8좁은집 비유할 때 쓰는 말 뭐더라.. 7
9너네 다 다이소 가
10나 중딩때 도덕선생 도덕성 ㄹㅈㄷ였음 6
11교사들 방학때 해외여행가는거 서류 다 올리고 가는거였어?? 86
12 반지 뭐가 이뻐??
13근데 성매수남 신상정보
14 고양이가 선풍기켜고 자고있어
15 나 방금 입술 필러 맞음 ..40 8
16살 빼는데 제일 좋은 마인드셋 있음 1
17친구랑 여행가면 다 같이해야해?
18 하리보 이런 맛들 시켜볼만하나??? 2
19칼손절하지 말라 그러잖아 9
20내가 헬스 매일 가는 이유 1
1 매니저도 당황시킨 여돌 가방 속 물건… 11
2 배우 윤여정 20대 시절 30
3 스압) 중국에서 유행중인 휴대폰 바탕화면 27
4 엄마도 없다면서, 머리는 이쁘게 묶었네? 27
5 연예인 유튜브 보다가 어느순간 짜게 식을때.JPG
6 한국에선 이미 결말까지 다 봤던거라 시시함.twt 23
7 올 해 출소 하는 스너프 필름 살해범 2
8 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 파묘중인 배민 팁논란 사장..JPG
9 두유를 얼마나 드시는지 모르겠지만 하루 한두잔 가지고 이런 문제 생기지는 않아요 18
10 삼전 출신 30살 공대생 자수성가 레전드ㄷㄷ 21
11 케이팝 데몬 헌터스에서 캐디에 참고한 걸그룹 보이그룹들2
12 초록글 가슴 크면 사회생활 진짜 편해짐.blind65
13 기분 좋아지는 법. 눈딱감고 할일 하기.twt41
14 돌아가는 것 밖에는 방법이 없는 뉴진스...
15 제품명 때문에 진입장벽이 큰 것 같은 음료류 갑1
16 한복이 퍼컬이라는 김태리 한복 화보1
17 묘하게 귀티 나는 사람들 특징51
18 고양이한테 맞았다면 그건 그 순간 패고싶은 마음이 들어서 갈긴 거라고27
19 챗gpt로 돈 버는 당근마켓 이용자들14
20 굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg22
1 [속보] 이스라엘 "이란, 휴전 위반…강력 대응 지시" 15
2 오죠갱 인기 미쳤다ㅋㅋㅋㅋ굿즈 다 나갔네 8
3 아일리원, 데뷔 3년 만에 사실상 해체…"이제 다시 각자의 일상으로 돌아가" 3
4 근데 계속 지진나는 위치가 이쪽인데 우리나라 괜찮은 거야? 6
5 지금 에이지 팬들 이 상태임 ㅅㅍㅈㅇ 7
6 와 스우파 팝업 오죠갱만 다 매진이네 1
7 근데 만약 스우파 그 팀이 탈락이면 ㅅㅍㅈㅇ 3
8 에스파 티니핑 귀엽다 6
9 익들아 에이지 김포공항썰 안 믿어도 될듯 3
10 올데프 컬투쇼 사진 4
11 스우파 탈락팀 스포 맞으면 다른것보다 ㅅㅍㅈㅇ 8
12 솔직히 에이지가 춤은 진짜 잘추는데... 3
13 아보카도 20개 만원이라 샀는데 어케 먹는거지.. 5
14 저승사자 컨셉ㅋㅋ 한복 갓 도 좋은데 2
15 정보/소식 이스라엘 "이란 미사일 발사로 최소 4명 사망" 3
16 엘베에서 못 내린 앤톤 상황이 보인다 9
17 타잔 충격적인 사진을 봤는데 4
18 다음주까지 벌벌 떨면서 버텨야 함…
19 이란이 휴전 위반했다구 계속 속보 뜬다... 4
20 앞머리 있다가 없애본 익들아 앞머리 없으면 확실히 편해? 5
1 하 바닐라코 파우더 쓰다가 노세범쓰니까 15
2 난 미지의 서울 개웃긴게 8
3 남주 개설레는 드라마 추천좀 24
4 밑에 이종석 재혼황후 의상 13
5 오징어게임 몇시공개야? 5시? 1
6 재혼황후 이런깔일거같은데 분장 서프라이즈아니고 ㅋㅋㅋ 18
7 정보/소식 [단독] 'FA 대어' 전지현, 대형 기획사 뿌리치고 1인 기획사 고심..1..
8 근데 견우와 선녀 왜이리 시청률 높아??? 14
9 와 이호수 보다가 유바비 보는데 개설레 미쳤어 11
10 [단독] 이병헌, 안길호 감독의 신작 '코리언즈'로 첩보물 귀환 3
11 변우석팬들 다 같은 곳에서 멈칫한게 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
12 유미의세포들 갓진영 땜에 보려하는데 19
13 윰세2 정주행 이틀정도면 가능해? 갓진영 하이파이브보고 입덕함 5
14 근데 난 변우석 공식석상에서 차려입은 사진 올려주는 것도 좋지만 사복입은 변우석이 더 좋음 9
15 배우하려면 얼굴이 일단 젤 중요한가? 5
16 재혼황후 각색없이 가는 거 괜찮을지도...? 2
17 슬기로운 감빵생활 세번째 정주행중
18 대군부인 커피차후기짧게 올라왔당 6
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation