호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몰랐는데 식단 할 때 단백질 챙기잖아 그럼 닭찌찌 한개론 웬만해서 거의 충당이 안 되는거네..? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 11l
하루권장량이 몸무게*0.8이라는데 내가 70키로라 56이 필요하거든.. 근데 내가 먹는 닭가슴살 한팩에 19그램이니까 (성분표 봄) 적어도 세팩을 먹으라는건가....?? 이제까지 한팩만 먹고 저녁이나 아침 고구마 찔끔 먹었는데 그거면 충분히 되나?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상진짜 멀쩡하게 생겼는데 연애 안하는 사람 심리가 뭐야?594 02.01 07:5854880 1
일상남매 이름이 초코랑 마루면 놀림 받을까?250 02.01 14:3133426 0
일상프로포즈링이나 결혼반지는 무조건 티파니앤코야?229 02.01 13:4537587 1
이성 사랑방본인표출 걍 쫑냈다213 02.01 11:4256415 5
촉타로 봐줄게 203 02.01 16:094855 0
30대 수험생들은 절실해서 대부분 합격할까??12 02.01 18:16 204 1
일본여행 좋아하는 사람들 이유가 뭐야?? 50 02.01 18:16 546 0
생체리랑 초코케이크 잘 어울리나?2 02.01 18:16 46 0
쓰읍.... 왜 차가운 스파게티가 더 맛있지??2 02.01 18:16 53 0
흐흑 안주머먹지 술은 생레몬 하이볼캔5 02.01 18:16 12 0
이성 사랑방/연애중 상대방은 연락을 잘 안 하는 타입인데 나는 잘 하는 타입이면 혼자서 열심히 해?9 02.01 18:16 99 0
입술 한번 뜯기 시작하면 되돌릴수가 없음2 02.01 18:16 17 0
이성 사랑방 최선을 다해서 그런가 차여도 별 생각이없네 ㅋㅋ 02.01 18:16 34 0
넷플팟 쓰는 익들아 02.01 18:15 17 0
헉 교수가 공무원이구나30 02.01 18:15 921 0
딥시크 나오고 키오스크 등장으로 인해 알바생들 이제 다 사라질것임4 02.01 18:15 89 0
가족한테 상처받고 연끊고 집 나왔는데1 02.01 18:15 20 0
스벅 케이크 뭐 먹을까 고구마1111 딸초생2222 02.01 18:15 17 0
타샵네일 안되는 곳이면 실력 안좋을 확률 높나 02.01 18:15 10 0
촉 내가 평소에 02.01 18:14 10 0
자취익 중에서 전기세 절약하려고1 02.01 18:14 12 0
이성 사랑방 고맙다는말 안하는거 왜 그래13 02.01 18:14 80 0
파마때문에 부스스한거 매직하면 달라져?2 02.01 18:14 20 0
애인이랑 서로 종교 다른 익들 있어? 02.01 18:14 12 0
알바뛸때 같이일하거나 배달하는 사람들2 02.01 18:14 19 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카..
thumbnail image
8500원
듀이트리 어반 쉐이드 더마 판테놀 수분 장벽 선 40ml
한 번도 사용 안 한 새 제품2026년 12월 27일까지반값택배시 +2000원일반택배시 +3..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능
유튜브 프리미엄 모집합니다 뮤직 가능■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_F..
thumbnail image
65000원
앤커 사운드코어 Q35 무선 블루투스 헤드폰 새제품
테스트차 작동 확인만 해보고 보관만 해둔 제품입니다뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 2500..
thumbnail image
181024원
에이티즈 서울앙콘 제발요
thumbnail image
22000원
웨이브 12월 31일까지 쉐어 1/4
웨이브 쉐어하실분 구합니다!!!
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!  🍀 가입방법 🍀카톡링크: https://pf.kakao.com/_Fxi..
thumbnail image
3000원
💘ㄹㅇ적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
📣📣📣 메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다  📣📣📣
일상
이슈
연예
드영배
1인스타 스토리 확대 싫다 ㅜㅜㅋㅋㅋ 11
220후반 되니까 건강한 애착 가진 사람들은 다 연애를 하는듯 35
3 아니 나 오늘 속눈썹 부담스럽다 소리 들었는데 그 정도야? 21
4은근 개못된 mbti 3
5 피부과 잘 다니는 사람들.. 나 피부 확실하게 좋아지고 싶은데 시술 추천해 줘라ㅠㅠ.. 12
6 와 나 하비인데 인생청바지찾음 8
7나 아는 지인 안타까움..... 41
8 옷 잘입는다 하는 익들!! 33
9 이번 로또 당첨자 왜캐 많아 7
10서른인데 과일 껍질 과도로 못 깎으면 한심한 거 맞지 않아? 29
11 이거 주휴수당때메 일케구하는거임? 1
12끌리는 사람 특징 뭐 있어? 13
13 보석십자수 이거하는데 4시간걸림
14ISTJ.. 가장 예측이 안됨 4
15월급 세전 700 이면 많은거임? 7
16 이 자켓 20중반이 입기에 유치한가.!? 6
17싫다는데 가슴 만지는 동성 친구 바로 멈추게 하는 방법 4
18근데 7급 공시가 노무사 시험이랑 비슷함??
19우리 엄마 자기는 못 먹는 거 나보고는 자꾸 먹으래...
20지금 일본여행 성수기야??
1 환연 인터뷰 재질로 찍힌 레드벨벳 사진 10
2 MBC 전 기상캐스터 박은지 인스타 .jpg
3 친구 힙 만질 생각에 민망한 이주은 치어리더 8
4 저당 스타벅스 음료들 jpg
5 살고 죽는것 한끝차이임 7
6 개너무한 도서관 훼손도서들 8
7 울집은 부동산에 미쳐서 돈은 묶여있고 아빠 폭스바겐 타고 다니는데... 재난 지원금은 탈락, 알바로 용돈충.. 8
8 난 그냥 한예종 연기가 취향인듯.twt 3
9 러시아 사람이 기르는 치와와.gif
10 서브스턴스 근황 9
11 친구랑 맨날 야 소주갈겨 안주도갈겨 택시갈겨 이러다가 기사님한테5
12 대리모로 아이 얻은 릴리 콜린스 & 찰리 맥도웰 부부
13 당시 JYP 캐스팅 담당자의 취향을 알 것 같기도 한... 같은 시기 JYP 연습생 생활한 배..8
14 세상의 선의가 의심될 때마다 떠올리는 기억이 있는데.twt1
15 이눔시키 나랑 게이영화 한번 찍어야겠다~
16 워라밸? 정년?…요즘 2030세대가 사무직 때려치우는 이유1
17 올해 성인됐다는 엔믹스 규진 최근 비주얼
18 군백기 이후 팬미팅하는데 적응못하는 옹성우.jpg
19 이젠 피자 꼬라지보고 화도 못내는 알베르토
20 호불호 갈릴 것 같은 요즘 약과.jpg1
1 정리글 설날 웨이보에 중국 설인사 올린 하이브 그룹 8
2 정리글 K팝 물 흐리는 중국 출신 아이돌 29
3 여돌 몸매 나열하고 슬로우 걸어서 성희롱하는 계정에 투표한 김성철 6
4 아 장원영 가사 어딜까 두근대던 게 민망할 정도의 가사다 2
5 ㄱ김종국이 ㄹㅇ 헤테로알페스계 권위자임 1
6 레블하트 가사 다 좋은데 특히 더 좋은 부분 11
7 헌터헌터 본다고 하면 무슨 생각들어 13
8 ㄱ케챱고백)) 대메이저 리버스파는데 떡밥 터지면 걍 3
9 런닝맨 월요커플 흥행 요인이 뭐였을까 17
10 Smp 스타일 젤많이한 슴여돌은 누굴까 5
11 구찌에서 하니한테 선물 줬나봐
12 프미나가 르세라핌보다 데뷔 먼저했었어? 3
13 ㄱ내가 호모 왼른 잡는 법 매우 간단함 이게 ㄹㅇ임 1
14 정리글 최근 1개월 이용자수 독방 순위 (25.2.1 기준) 14
15 하나의 중국이 무슨문제인지 설명해줄사람 2
16 방탄 진이랑 위너 강승윤 밥 먹었나보다 3
17 와 하민 이 슴남연생 ㄹㅜ한 닮음 1
18 반탈케한 익들 2
19 에스엠이 말한 이전과 다른 새로운 방식이 멀까 11
20 도영이들아 2집 진짜 각이지 9
1 중증외상센터에서 장례식장 흑자 1위에 박수치는거 왜이렇게 소름돋냐 22
2 추영우 이거보니까 실제 키 엄청클거같은 체감이 느껴진다 4
3 중증 박경원은 왜 장발임 11
4 초록글 김대호 퇴사한 이유가 있구나 71
5 스브스 감다잃 미쳤네 ㄹㅇ 1
6 중증 박경원 캐해 이거 진짜 같다.. 3
7 미디어 소리가 안 들려서 밝기를 올렸습니다. 한지민과 이준혁의 으른 키스🤭 1
8 초록글몰디브 신혼여행 부자들만 가는거였네 36
9 나완비 9화 보고나니까 더 이해못하겠다 3
10 김태희가 누워서 잠자는 드라마 뭐였더라? 3
11 체크인한양 은호덕수 4인방 우정 당연하게 생각했는데 3
12 중증외상센터 개재밌다 진짜 개재밌음 3
13 추영우 세종대 한예종 서울예대 다붙었었대 8
14 나완비 키스신 너무 기대했었나봐 ㅋㅋㅋ 5
15 옥씨부인전 이제 4화 시작하는데 진짜 넘설레.. 2
16 오늘 나완비 어땠어 ?
17 배우 병크 있는데 탈덕하기가 많이 힘들다 10
18 초록글 임지연 진짜 24
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation