호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61743101주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N금연 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몰랐는데 식단 할 때 단백질 챙기잖아 그럼 닭찌찌 한개론 웬만해서 거의 충당이 안 되는거네..? l 일상
  새 글 (W)       
l조회 18l
하루권장량이 몸무게*0.8이라는데 내가 70키로라 56이 필요하거든.. 근데 내가 먹는 닭가슴살 한팩에 19그램이니까 (성분표 봄) 적어도 세팩을 먹으라는건가....?? 이제까지 한팩만 먹고 저녁이나 아침 고구마 찔끔 먹었는데 그거면 충분히 되나?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상생리대 대형을 많이 쓸까 중형을 많이 쓸까201 13:209656 0
일상 나 ㄹㅇ모태자연미인임 사진ㅇㅇ 127 06.16 23:4812665 4
일상생리대 대형 왜케 많이 써?;115 15:242957 0
야구차사면 진짜 고사지내?82 06.16 22:5311194 0
이성 사랑방어릴때 성추행, 성폭행 당한거 애인한테 절대 말하면 안되겠지? 155 10:5913158 0
스우파 범접 억까땜에 눈뭏남 06.12 15:08 83 0
벌레 물렸늗데 병원 가볼까 말까 06.12 15:08 12 0
시는 시장인데 도는 도지사고, 군은 군수, 구는 구청장인 거 기괴하지 않음??6 06.12 15:07 143 0
예체능+동성애자 문란할 확률 엄청 높은 것 같음47 06.12 15:07 1581 0
몸에서 그 유분기 피지때문에 나는 냄새랑 호르몬 냄새랑 06.12 15:07 14 0
너네 셀카 다 보정해?8 06.12 15:06 79 0
부산익들아 동네 맛집 추천해주라1 06.12 15:06 17 0
직장 다니고 나서 살찐 사람 잇음? 25 06.12 15:05 568 0
옆집 강쥐 개귀여움.... 1 06.12 15:05 24 0
나 대표됨3 06.12 15:05 917 0
어제 엄마랑 드라마 봤는데 보다가 엄마 우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 06.12 15:05 157 0
점심 먹었는데 배고프다... 라면 끓여먹을까 과자나 막을까 06.12 15:05 7 0
와 미친 더워서 깼는데 어쩐지 숨이 턱턱 막히더리니2 06.12 15:05 44 0
밀접접촉자라고 결핵검사하라는데 꼭 해야되나?3 06.12 15:05 17 0
버스 짝남한테 작업걸려고 일부로 연락처 적힌 다이어리 떨어뜨릴꺼임8 06.12 15:05 55 0
대학교도 사회생활이라고 하는 사람들 많아서 좀 놀랐어...9 06.12 15:05 84 0
이성 사랑방 estj 남자 어때?16 06.12 15:05 151 0
다이어트 자극됐다 06.12 15:05 18 0
신입인데 모르는 거 하나씩 물어보는 게 나아? 한번에 물어보는 게 나아.. 4 06.12 15:04 44 0
전생에 참새나 다람쥐였던걸까 06.12 15:04 46 0
처음이전7051706707708709710711712713714715716다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지컨
2
유이수
3
근로장려금
4
종소세
5
무신사
6
25만원
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1우리회사 ㅈ 된거같은데 인사팀 여기있어? 23
2 무안공항 참사 유족들 "우리는요?" 16
3 이케아 갔다가 피식함 5
4경기도 24억 아파트랑 잠실 32억 아파트면 닥 잠실이지? 18
5 카메라로 찍으면 다들 이럼? 40 12
620대 후반엔 보통 인턴 잘안하지? 8
7사주 ㄹㅇ 쫌 믿는게 1
8근데 결혼하면 약간 화법같은 게 바뀌는 거 신기해 15
9 익들은 다이아반지 모양 머가 제일 ㄱㅊ은거같음? 4
10뭐가 더 더러움?
11중소 지원하는 취준익들아 극소규모도 지원해?
12나 뉴욕여행 2주도 안남았는데 큰일났어 8
13안읽씹 최악 친구,, 2
14 네일 어때??? 할 말 골라쥬 1
15어릴때는 엑셀로 여행계획같은거 정리하는사람 신기했는데 4
16부동산 월세 계약 잘 아는익 있니
17요즘사람들은 대화하는법을 모르나??
18 아저씨가 말꼬리 늘려봤자 하나도 안귀여운데 3
19곁을 안 줄거 같고 너무 어려운 사람 특징이 뭐야?? 4
20솔직히 자식은 부모의 거울이 맞음... 6
1 현재 난리 난 축구선수 이동경 아내 사진 ㄷㄷ..jpg 24
2 메가커피 이광수 가디건 메뉴 21
3 역대급 광공집이라는 나혼산에서 최초 공개된 육성재 집.jpg 3
4 논란 중인 초딩 문제 3
5 어쨌거나 2년째 다이어리를 이런식으로 쓰고 있긴 함.twt
6 초록글 [단독] 뉴진스, 독자활동 완전히 막혔다…가처분 항고심도 기각 39
7 하반기 넷플릭스 드라마 중 기대되는 드라마 .jpg 2
 
 
 
1 근데 지금 뉴진스 최선의 선택이 뭐임? 13
2 뉴진스 스타성 미친건 알겠다 8
3 배우 손예진 인스타그램 부계정 아이디 5
4 뉴진스 항고 졌어??????? 5
5 이런 화법 진짜 싫어 6
6 자컨팀 지인한테 유튜브나 릴스 얼마나 보냐고 물어봤더니 3
7 르세라핌 아일릿 화이팅 9
8 나 예전에 오빠한테 티비 보다가 아오이유우 예쁘지 않냐고 물어본다는게
9 뉴진스에도 키나같은 분이 계셨으면 이꼴까지는 안났음
10 하루만에 도착하는 우편뭐지 준등기인가? 1
11 1년전에 면접 떨어진 곳 재지원 할?말? 5
12 빅히트차기 막내 둘 인기멤일거같아 4
13 아 skt 유심 교체 준비됐다고 계속 문자오네 1
14 면접 최종 5:1 이면 흔한거야? 1
15 첫콘 끝나고 자리 중콘 자리 교환 많이 될까? 3
16 벅차오르는 노래 좋아하는 익들 나 믿고 이거 ㅈㅂㅈㅂ 꼭 들어봐 5
17 정리글 김민석 정치자금법위반 논란 정리글 7
18 오늘 먹을 칼국수 추천해줘!! 14
19 오늘 스우파 메가크루 나오는날! 3
20 다들 인생에 도파민이 뭐니 9
1 황정음 43억 전액 변제했대 8
2 추자현 혼자만 분위기 다른거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
3 미래미지 엄마 진짜 딸 구분 못하는거야? 3
4 웃긴게 김혜윤팬들 로몬 보다 조이가 급높은데 15
5 박보검이 아이유 노래 썼다 3
6 굿보이는 넷플로 많이 보나봐 2
7 오 넷플 1위 굿보이네 15
8 미지의서울 작가 생각보다 어리다
9 뎡배 큰방이랑 못 합치나? 11
10 이청아 진짜 너무 아름다움 3
11 초록글 정보/소식 '전독시' 감독 "블랙핑크 지수 캐스팅 이유? 정말 열심히 해서" 52
12 미지의 서울 이렇게까지 뒷심 안 빠지는 드라마 오랜만이다 4
13 박보검 김소현 1
14 변우석 손보싫 얼마나 나옴 8
15 엌 재혼황후 소품업체, 스텝 조연들 인스타 삭제됐네 10
16 전독시 원작팬들 이민호 캐스팅 왤케 싫어해?
17 여름 - 커프 / 가을 - 착남 / 겨울 - 도깨비 10
18 종강한 대딩 드라마 정주행중인디 1
19 갠적으로 견우와선녀에 추자현 캐스팅한거 잘한거같음..
20 여배우팬들아 차기작 고래별 vs 밤여행자 vs 박지은드 16
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation