호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
156 48 체지방률 심각하다...18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 281l

156에 48키론데 체지방률이 36임...

홈트하고 식단하면 빠질 수 있겠지?ㅠ 

집에 누워만 있지말고 평소에도 운동할걸ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
와 36 운동하면 라인 예뻐질 듯 홈트말고 헬스시작해봐
13시간 전
글쓴이
내일 바로 달려간다ㅠ
13시간 전
익인2
눈바디는 어땨?
13시간 전
글쓴이
뱃살이 똥똥함ㅎ
13시간 전
익인2
나듀 비슷한 스펙이었는데 다이어트 시작햇어 ㅋㅋㅋ홈트랑 러닝머신
13시간 전
글쓴이
다이어트 홧팅!!☺️
나도 홧팅..ㅎ
13시간 전
익인3
나도 36.5 였는데 3주간 운동하고 식단해서 오늘 재보니까 28 나옴 !!
13시간 전
글쓴이
오!! 진짜 대단하다👍 나도 꼭 성공한다
13시간 전
익인10
엑 어케한거야...?
13시간 전
익인4
나도 161에 48인데 체지방률 33인가 그래..ㅎ
13시간 전
익인5
1주일 식단해면 30될것같아 ㅋㅋㅋ
13시간 전
글쓴이
오오오 희망이 보인다
13시간 전
익인6
나랑 비슷허다,,,
13시간 전
익인7
57키로 체지방 38.5퍼 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ....
13시간 전
익인8
나도 재볼까 163 49인데 운동 아예 안해서 재보기 무서움 진짜..
13시간 전
글쓴이
나 진짜 충격먹음... 마음의 준비하고 재길...
13시간 전
익인9
운동하자 운동! 난 익인이랑 똑같은 키에 몸무게 조금 더 나가는데 체지방률 낮아서 확실히 덜 뚱뚱해보임
13시간 전
글쓴이
운동 빡시게 간다 진짜🔥
13시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 술취하면 앵기는 버릇있는데 이걸로 남미새 소리 들었어...181 11:4211104 0
일상박지호는 유혜주 보면서 무슨 생각 할까121 12:1610794 0
일상치안때문에 유럽으로 이민가고싶음113 01.20 20:145505 0
야구디들 타팀경기 챙겨봐?65 01.20 23:5411489 0
이성 사랑방무료타로!!95 8:453682 0
3살차이도 커? 학생때17 4:06 49 0
이성 사랑방 카톡으로 7시간 대화하는거 아무나 못해?8 4:04 173 0
이 가방 글씨 뭐로 보여? 2 4:04 41 0
8살 연상 꼬시려면 어떤 모습 보여주는 게 좋을까?? 6 4:04 38 0
자기전에 레티놀, 일어나면 비타민앰플 4:04 24 0
이성 사랑방 근데 왜 데이트는 주로 남자쪽이 많이 낼까?7 4:04 182 0
와 왜 배가 아프지? ㅅㅅ중 ㅜ 4:03 16 0
우너래 술 많이마시면 다리 저려?2 4:03 21 0
컴활 공부중인데 진짜 개하기싫다5 4:03 34 0
해외에서 이심 쓸때 누가 나한테 전화걸면 4:03 77 0
루이바오가 후이바오 몸무게 역전했구나! ㅋㅋㅋㅋㅋ 4:03 22 0
이거 댕재밋다 ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4:02 122 0
바이오힐보가 올영자체브랜드구나1 4:02 19 0
되서는 틀린말인가 무조건 돼서?9 4:02 146 0
근데 애기 낳으면 왜 갑자기 아줌마처럼 되는거지?16 4:02 737 0
택배오는 날만 일찍 나가야되는거 뭔데ㅜ 4:02 99 0
우울 공황 조현 발작 동시에 온 내전남친6 4:02 118 0
부산에 조개구이 외에 끼니 때울 수 있는 조개구이집 추천좀 4:01 10 0
성격 노잼에서 유잼으로 바뀐 익 있어?2 4:01 85 0
이성 사랑방 여자들은 남자가 소개팅때 어떻게 입는게 좋아?3 4:01 151 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 도비
  낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 五정국은 집에 돌아와 침대에 누워서도 자꾸만 아까의 상황이 그려졌다. 저를 바라보던 그녀의 눈과 살랑이던 바람. 하천의 물결 위로 올라탄..
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
thumbnail image
by 도비
   기다림 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 四“ 야마구치 타카히로. ”식탁 위 테이블에 앉아 밥을 먹던 세 남자 중, 나이가 많아 보이는 남자의 부름에 앳된 얼굴의 청년이 고개를 들..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  이게 어떻게 된 일인지 생각하는데 얼마 걸리지는 않았다. 그래.. 염정아 선배님한테 번호를 받고 나한테 연락을 했다는 거지."그러니까 왜."왜?하고 집에 들어가지도 못한 채로 또 생각을 했다. 나..
일상
이슈
연예
드영배
1미국익 동생이 한국가면 얼음컵이 제일 사고싶댘ㅋㅋㅋ 5
2 이런 화장 좋아하는 사람 있엉? 내 추구미 화장인데 3
3나 스무살때 예뻤음 40 30
4우와 연말정산 19만원 받는다 9
5아니 자꾸가스가 차서 대장내시경받으러간다고 회사에 연차쓴다고햇는데 20
6여기서 뒷담 하는거야 알빠 아니지만 일반인인 남의 sns 캡쳐해와서 17
7 내 최애 디저트집 사장 미친듯 61
8너네 유럽여행 가는데 그 시기에 친구도 간다 하면 8
9노잼도시 대전에 사는 읷이 대전살면서 지루하지않게 사는법 4
10쿠킹미제 뭔일잇어?
11법원 때려부신 폭도들 배상급액이 왜케 적나 했더니 2
12다들 취준할때 면접 몇번 봤어? 8
1320대때 많이 놀아보고 경험해보라는 말 진짜임??? 13
14취준 높은 곳도 걍 지원하는게 맞나 4
15간헐적 단식 16시간 -> 22시간으로 바꿧는뎈ㅋㅋㅋㅋ 2
16직장인이면 신카 하나는 필수야..? 9
17속쌍한테는 마스카라의 힘이 크구나 2
18 혹시 Estp 인 사람 있니? 나 사진 좀 봐줄 수 있을까 4040 22
19 솔로지옥은 아린이ㄹㅇ개이쁜것같은데
20우리 언니오빠 또 싸운다
1 아이유 팬들 뒷통수 갈기는 CGV 8
2 청와대 근무자가 알려준 상대방이 빠져드는 말투 3
3 🚨CJ 빵집이름이 뚜레쥬르인 이유🚨 12
4 아 진짜 이거보자마자 인류애 뚝 떨어짐 쌤들 개힘들겠다 4
5 의외로 논란중이라는 신종 사기범죄..jpg
6 합격할수밖에 없었던 대기업 자소서 썰.jpg 5
7 의외로 부모님 중에 이런 화법 많음.jpg
8 인형탈 알바로 변장한 초미남 아이돌을 본 사람들 반응
9 섹시까지 되는 장원영 1
10 한 여배우가 당근에서 명품 거래 할 때 신뢰 주는 방법 8
11 베이비몬스터 노래에 국악 한 바가지 쏟은 무대
12 취향에 따라 웹툰 플랫폼 관상이 갈린다는 아이돌
13 12시간 만에... 정신나간 세계신기록.jpg2
14 영화 듄(DUNE) 파트 1과 파트 2 영상미14
15 T들은 절대 공감할수 없는 이야기.jpg11
16 이세영 포토이즘 비하인드 컷1
17 대만 방송에 소개된 약과의 유래1
18 오빠나 남동생있으면 좋은 점
19 국가별 & 대륙별 누적 탄소 배출량 비교.jpg
20 원어민들의 토익 분노
1 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 이거 결근썰 올라옴....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
2  핫플   세븐틴 표절아니야~!!! 168
3 어제자 킥플립 쇼케이스 역조공 24
4 세븐틴 표절 아니야! 8
5 정보/소식 폭도들 이번엔 지나가는 외국인 임산부 폭행.jpg 11
6 세븐틴 표절 묻힌게 아니라 팬들이 아니라고 하고 다님 5
7 라이즈 원빈 누구랑 친함?? 14
8 씨나인 매출 200억이래 7
9 전국민에 25만원씩 준다는거 어떻게 생각해? 38
10 세븐틴 우지가 표절했어? 43
11 배추전 경상도에서만 먹어???? 33
12 진짜 ㅍㅈ이라 생각하는건가 3
13 소녀시대 노래중에 데바이데이~ 하는 거 있어? 13
14 장원영 비방영상 제작한 유튜버…검찰 "1심 형량 낮다" 항소
15 앤톤 뷰러 집은거 너무 귀여움 11
16 JYP 교육생 출신 아이돌 2
17 이 얼굴이 40이라는건 안믿긴다.... 9
18 라이즈 팬덤명이 브리즈라서 독방 애칭? 호칭?이 아몬드구낰ㅋㅋㅋㅋ 1
19 고고미가 설마 고구마야? 18
20 정보/소식 [속보] 윤석열 출석 헌재 앞 여성 1명 경찰관 폭행 현행범 체포 3
1 심지어 검은수녀들 대본좋다고 재밌다고 했음 배우들이 8
2 검은수녀들 한현정 리뷰보니까 5
3 박보영 진짜 투톤이네? 5
4 로버트 패틴슨 해외에서 미남배우야? 6
5 전 이 게임을 해봤어요! ~ 다 죽습니다! 해외에서 엄청 밈화 됐더라 1
6 초록글검은수녀들 평 보는데 110
7 박경림 중증외상센터 제작발표회 엠씨 봤는데 의사가운 입음 24
8 중증외상센터 백강혁 외전 나옴!!!! 5
9 로버트패틴슨 런닝맨 촬영이랑 동선 겹쳐서 출연했다는데ㅋㅋ 18
10 후기 검은수녀들 여성투톱물이라 엄청 기대하고 갔는데 ㅅㅍㅈㅇ 25
11 진심 검은수녀들 여자들은 스포보고 갈말 정해야됨 18
12 ㅊㅋㅇ 복습하는데 덕수랑 구실이도 넘 좋닼ㅋㅋㅋㅋ 2
13 오겜 임시완 조유리 이정재 생파에서 잔소리 불렀는데 5
14 검은수녀들 평론가 별점 및 평가 2
15 박찬욱 이병헌 손예진 영화 스틸 떴었네! 6
16 중증외상센터가 닥터프렌즈 그 의사 분이 쓴거 맞나?? 1
17 백상 신인 후보에 차주영 가능해? 2
18 옥씨부인전에서 소혜아씨 진짜 엄청난듯
19 초록글 헐 박보영 탈색함 50
20 고아라 장률 케미 괜찮은듯
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation