원팬파스타 혈당스파이크 온다는게 충격

원팬파스타 할때 전분 쫙쫙 나와서 그 전분을 다 먹게되니까 혈당스파이크 온다는데 너무 충격… 혈당 안오르게 하려고 그동안 파스타 많이 먹었는데 원팬으로….

편함과 혈당관리 둘중에 어떤걸 포기해야하지.. 슬픔

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원팬이 뭐야?

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파스타 따로 안삶고 그냥 팬 하나에 소스부터 면조리까지 같이하는거 말하는듯

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아놔 진짜 혈당 개까다롭네…파스타 gi지수 낮아서 건강한 거 아녔냐고

[익인4]

난 걍 면 오백그램씩 미리 삶아서 소분해서 냉동해두눈데 그건 ㄱㅊ겠지...?

[익인6]

오히려 조을듯... 밥도 냉동했다가 먹으면 뭐 당질 줄어든다던데

[익인26]

이것두 딱히 차이가 있는거 아니래! 정확한 정보 아니랫오...

[익인23]

냉동해두면 나중에 볶을때 안푸석해?!

[익인5]

헐 생각해보니까 그렇긴 하네 그래서 혈당 낮추는밥솥도 나오잖아

[익인7]

헐 그런거도 있어??

[익인8]

저당밥솥이라고 있오

[익인5]

밥이 되면서 물이 밑으로 빠져

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저당빕솥 생각보다 밥 맛있어ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

조리가 편한 음식은 거의 혈당에 안젛아

[익인9]

애초에 파스타도 그렇게 썩 좋진 않음

[익인22]

파스타 자체는 좋아!

[익인9]

오.. 놉 나는 환자라서 환자기준으론 아녀..
물론 일반 사람한텐 소면보단 훨씬 낫지!

[익인10]

난 원팬파스타 가능하면 잘 안하려고함 전분 너무 많이 나와서 소스 꾸덕한게 싫어

[익인11]

참나..진짜 이렇게 상세하게 혈당에 좋고 안좋고 바뀔 일이냐고.. 세상이 진짜 야속해

[익인12]

헐 난 딴소리인데 원팬파스타가 더 어렵던데.. 나만 그런건가 원팬은 실패해

[익인13]

뭐....?진짜...?

[익인15]

헐... 거짓말이야...

[익인16]

먹고살기 힘드네 아놔~ 몸 왜이렇게 까탈스럽니 이렇게 안키웠는데..

[익인17]

촤암나 몸 나약하네

[익인18]

스파이크까지와? 몸 겁나 나약하네 참내...

[익인19]

미친 생각해보니까 그렇네 개짜증나

[익인20]

이런미친충격

[익인21]

아니 나도 면 삶고 설거지 많이 나오는거 싫어서 원팬 해묵을라했는데....걍 파스타쿠커 사서 면 삶아야겠네😢

[익인24]

그럼 전자렌지 파스타 쿠커로 물 버리는게 그나마 간단할듯…

[익인25]

그냥 이렇게 된 거 그만큼 운동해야겠다..