야근하는 주5-6일 직장 폭식증 어떻게고쳐..?ㅠ

항상 퇴근길 야식으로 디저트4-5만원 시키면서 집 가는길 편의점에서 몇만원치 사들고 가서 먹는데 …못 고칠까ㅠ

[익인1]

퇴사해야고쳐지더라..

[글쓴이]

그래도 안 되면 뭐가 문젤까ㅜㅋㅋ

[익인2]

와 나도 입사초기때그랫서

[글쓴이]

2년차야..

[글쓴이]

오히려 초반엔 덜 먹었던거 같아..먹어도 하루이틀?

[익인3]

살찐 내 모습ㅋㅋㅋ 난 내가 살 뒤룩뒤룩 찐거보고 혐오와서 바로 끊고 다이어트함

[글쓴이]

첨부터 빡세게 한거야?ㅠㅠ 그러다가 입터져 폭식해버리고 급찐살에 비해 늦게 빠져서 의지는 바닥이고..
붓고 살찐모습에도 자괴감드는데 안멈춰져

[익인4]

나두 5키로 찜. 근데 너무 힘들고 날 위로해주는게 음식뿐이야 ㅜㅜ 보상심리인걸 알면서도 먹음.

[익인5]

배고파서 먹는거야? 하루만 참으면 이틀부턴 쉽던데

[글쓴이]

이틀까지가 최대같아ㅜ
허하고 허기지고.. 나 당뇬가 단게 계속 땡겨.. 과일로 겨우 참다가도 결국 터지는데

[익인6]

키 몸무게 몇이야?

[익인7]

그러면 카드값 많이 나오지 않아? 돈에 현타와서 안먹긴함

그리고 몸도 무거워서 잘안먹게되고

[글쓴이]

맞아ㅠㅠ 하루에만 막 5-7만원 쓰더라고
좀 남은걸로 며칠 지나거나 담날도 폭식이고…

몸 무겁고 발목도 아픈데 안고쳐지네 쉽게…
저녁만 되면 그런다ㅠ

[익인8]

이게 야근하면 저녁먹을 시간이 애매해지고 안먹자니 너무 배고프고 스트레스받은 나에게 작은 위로하고싶고 그래서 그럼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나도 그랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 웬만하면 집에 바로 가려고 노력 중,,,

[글쓴이]

집에 가면 더 폭식하게돼서 운동 조금이라도 하는건데 그럼 보상심리 도지고..
저녁 먹든 안 먹든 그래서ㅠㅠㅠ

[익인9]

난 못고쳐서 10키로 찜 그리고 피티받아서 뺐어 ㅠ

[글쓴이]

나도 재등록 고민인데.. 빠져? 식단해서가 크지?..

[익인9]

ㅇㅇ 애초에 빡세게 살뺄라고 피티 등록한거라 식단 엄청 관리받았어.. 운동보단 먹는게 젤 큰거 같애 ㅋㅋㅋ 그리고 퇴사하기도 했어 ㅠ

[글쓴이]

아 그럼 운동 없이 식단만 하면?..
첨부터 운동 식이 두개 다 하기 안 힘들어?ㅠㅠ입터질거같은데

[익인9]

피티 아니었으면 혼자서 운동 식이 둘 다 절대 못할 듯.. 혼자 하는거면 하나씩 해봐 일단 저녁 6시 이후에 안먹기 부터 ㄱㄱ..