[잡담] 피티받는데 살이 안빠져 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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피티받는데 살이 안빠져15 l 일상

4시간 전l조회 89l

15회인가 받았거든?

전에는 진짜 배달음식 맨날먹고 운동안하고 디저트 먹고 이랬었고

지금은 최소 주3회는 운동하고 식단도 적당히하면서 배달음식 디저트 줄였는데

몸무게랑 인바디 거의 차이가 없음

말이 됨...? 왜이런거??????????

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	익인2 배달음식 디저트를 완전히 안줄여서...?... 4시간 전
	익인3 이미 좀 마른 건 아냐? 근육은 만들어지는데 좀 걸리니까 ... 4시간 전 글쓴이 ㄴㄴ... 통뚱임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 자신 너무 어이없어서 웃기다 4시간 전 익인3 헉 뭐지 혹시 잠은 잘 자!?! 7~8시간 푹 자고 물 많이 마시는 일상 패턴으로 난 피티 5-7회차 쯤 체지방 빠지기 시작했어 4시간 전 글쓴이 잠은 저정도는 못자는것같아 물은 최대한 마시려고 하고있어 나도 체지방 빼고싶다ㅠㅠㅠ 3시간 전 익인3 피티쌤한테 더 빡시게 굴려달라하자 낄낄 잘 자는 것도 중요한 것 같은데 7시간씩 꼭 자🥹 3시간 전 글쓴이 3에게 오케오케 땡큐 3시간 전
	익인4 와 나더... 생활이 바뀌었는데 이렇게 변화가 없을수가 있나싶음 4시간 전 글쓴이 피티비용 생각하면 하지말껄 하는 생각도 자꾸 들고...🥲 3시간 전 익인4 나도 피티 비용 생각하니까 그냥 허무하고 지치고... 어찌해야될지 모르겠어 3시간 전
	익인5 유산소도 했어? 3시간 전 글쓴이 ㅇㅇ 주3회 할때마다 최소 30분은 했어 내가 무릎이 안좋아서 3시간 전 익인5 그럼 지금보다 운동 강도를 높이고 식단을 더 조여야 하지 않을까ㅠ 3시간 전

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