호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61748510주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 (+.. 어제 N금연 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단만 하니까 4주에 딱 5키로 빠지던데 운동 병행 얼마나빠질까?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
지금 168/63이야 
저건 예전에 61에서 56까지 뺐었는데 야금야금 쪄서 다시 도전해보려고! 운동 원래 좋아해서 격일로 가는편 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동하면 근육량 늘어서 식단 했을 때보다 덜 빠질 거야 (몸무게는!)
4개월 전
글쓴이
오오 신기하다 유산소 집중적으로 하면 안되려나? 아 욕심난다
4개월 전
익인1
유산소만 해도 괜찮은데 기초대사량 올릴려면 근력운동도 같이 하는 게 좋다고 했어!!
4개월 전
익인2
맞어 운동은 몸무게 빠지는거랑 크게 관계없더라
오히려 근육량 때문에 찌는 경우도 있고 ㅋㅋ
그냥 몸매 다듬는 용이더라 진짜루
4개월 전
글쓴이
참고할게ㅠㅠ 숫자 내려가는거에 집착했었는데 내려놔야겠어 마음을
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상헬스하고 땀 뻘뻘 나는데 안 씻고 가버리는 건 뭐지??273 06.18 16:5431433 0
일상해고통보 받은 동료강사, 마음 떴나봐 완전히 ㄷㄷ185 06.18 22:1228598 0
일상남편이 여직원이랑 둘이 출장가는데 기분이 좀 그래153 9:077927 0
롯데 🌺 (((((롯데 자이언츠))))) 뽁뽁이로 감싸실게요 🥦🍀💪🏻 ⫽ 06.. 4868 06.18 17:0229421 0
삼성/OnAir 🦁 야구는 우리를 하나로 만든다 ミ⛧║0618 달글 💙 4449 06.18 17:4424023 0
미용실 아침 10시 예약하면 후회하려나..5 06.17 07:11 145 0
연금저축 들어가라고들 하잖아 06.17 07:11 250 0
성심당에서 소보로랑 망고시루랑 골고루 다 먹어보려면 어느지점 가야해?3 06.17 07:08 186 0
너넨 솔직히 사람 우습게 본 적 있어?33 06.17 07:08 1066 0
와 아침부터 청소기 개에바26 06.17 07:07 1605 0
이성 사랑방 제발 한번만 읽고 답해줘 급해 ㅠㅠ66 06.17 07:06 593 0
쿠팡알바 후 샤워완료2 06.17 07:05 152 0
이 썰 보니까 나 시골살때 왔던 대학생도 이런거에 당했나 싶네.. 06.17 07:03 450 0
이성 사랑방/연애중 애인이 나 자취 시작하고나서 계속 집데이트 원하거든? 30 06.17 07:03 1352 0
아 이번달 배달 벌써 4번 시켜서 안 먹으려고 했는데 06.17 07:02 154 0
모기 물린건지 광대 개부어있음...1 06.17 07:02 22 0
나 사는 동네에 학원 진짜 많은데 너무 충격받았어4 06.17 07:02 705 0
이 애니 뭔자 아는 사람 제발 8 06.17 07:00 252 0
쿠팡 뛰면 좋은 점 06.17 07:01 136 0
나는 코카콜라 펩시 구분하는사람들이 신기해2 06.17 06:58 196 0
감기몸살으 ㄴ병원 어디로 가야돼?1 06.17 06:55 156 0
아 펀두통 진심 미치겠다1 06.17 06:53 83 0
스벅 오픈전인데 4 06.17 06:52 571 0
얼땀 있는 익들은 여름에 손풍기 무조건임1 06.17 06:51 690 0
오늘 면접 두 개나 있다.. 06.17 06:50 95 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
양도
여기
thumbnail image
3000원
❣️바로가능❣️미친 적중력🍀 후기가 증명하는 밤비타로❤️‍🔥
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
thumbnail image
2500원
💜심층타로 끝판왕 지금 가능💜
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
25000원
불꽃야구 422구역 M열 4연석 양도
일괄양도만 가능4연석 총합 10만원에 거래합니다
thumbnail image
15000원
CGV 2D 2자리 반값예매
cgv 평일, 일반 2D 상영관 1+1 가격으로 대리예매 해드립니다!예시 : 2D 영화티켓..
thumbnail image
50000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
25000원
새상품) 핵귀여운 헬로키티 마스코트 인형 팔아요 - 딸기 신문 창립 50주년, 판타지 시리즈 레인보우 요정!
특히 딸기 마스코트는 구하기 힘들고 시중 3만원 정도입니다2.5에 양도레인보우 요정 키링은 1.8에 양..
일상
이슈
연예
드영배
1 어제 런닝 뛰는데 유독 힘들다했더니 14
2어제 갑자기 수술 진행해서 면접 합격불합격 전화 못받았어 하 15
3체험단 가끔 하는데 매장사진 찍일때가 제일 민망... 9
4'인스타 게시물 1000개 정도 있을 관상'이 어떤 느낌이야?? 14
5다들 회사 컴으로 몰래 공고찾아보고 공부하고 해? 22
6요즘 오냐오냐는 차원이 다르다 10
7얘들아 나 입사한 회사 탈주할지 봐줄사람 11
8 내 회사 데스크를 다들 봐줘☺️ 13
9메가 팥빙이 핫한 이유는 뭘까 2
10족보 받아서 푼게 실력같아? 18
11다이어트 식단 하는데 왜 살쪘지ㅜㅜ 34
12얘들아 메가커피 11시부터 14시까지 반값이야!!! 1
13 아 숏컷했더니 얼굴 커보인다 1
14내 차 오픈카임 13
15자취익들아 ㄹㅇ 가계부 써봐ㅜ 편의점 가는 비용만 2
16정신과 전화 했는데 좀 이상해 2
17요즘 10명중에 9명은 2
18 20대 중반인데 보험 이렇게 들어져있거든?? 7
1970대분 한명 고용하는데 인사팀 직원 화가났네 ... 2
20무리에서 제일 만만한 애 골라서 괴롭히는 사람 2
1 현재 이대통령이 드디어 진행한다는 것..jpg 22
2 [단독] '신세계 손녀' 애니 문서윤, 빅뱅 대성 만났다 1
3 멕시코 SNS에서 유행하고 있다는 한국 웹소설 6
4 상상이상으로 몸 아작나는 일 39
5 예능 골드 미스가 간다 촬영 당시 고정 멤버들 나이 6
6 구준표&금잔디는 결혼하고 김탄&차은상은 헤어졌을거 같음 9
7 회사 직원들의 다이어트 3
8 초록글 현재 sm여돌 묻으려다 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 파묘되는 중인 일본.JPG 63
9 초록글 인스타 스토리로 자필사과문 올린 주학년 63
10 ISTJ가 연애하기 어려운성격인 이유 말해보기 달글 17
11 초록글 너네 사람 몸 70퍼 물인거 어떻게 밝혀진지 알아?27
12 9만원짜리 백반 수준13
13 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 음습하다는 일본이 sm여돌 죽이려는 이유.JPG
14 전우원 정신병동 강제 입원 당했을 때 한 행동.jpg46
15 초록글 "삐뚤빼뚤, 포장이 왜이래?” 다이소 편지지 알고보니 반전사연31
16 후루룩 쩝쩝 소리가 너무 싫은 러시아 며느리
17 유치원.어린이집 교사가 극한직업인 이유 (햇님반 엄마와의 대화)1
18 방송에 나와서 MC몽 예언했던 아기 무당.jpg59
19 시한부 판정받은 전여친이 만나달라함4
20 초록글 "여기 진짜 대한민국 맞나"…출근길 포착된 장면 '경악' [현장+]56
1 [단독] '지드래곤 열애설' 주인공 김고은, '솔로지옥5' 합류 4
2 이란 이스라엘 현재상황 알려줌 14
3 냉동 돈까스 좋아하는 익들 이거 먹어바 18
4 정보/소식 뉴진스, 가처분 항고 기각 후 日서 첫 공식석상…어도어와 동행 18
5 메가 팥빙파르페 먹는중 6
6급상승  와 다른 나라는 콘서트 티켓 값 30만원 정도라는 거 진짠가 4
7 정보/소식 일본 대지진 소문에 홍콩인 발걸음 '뚝'…한국인은 '최다' 9
8 근데 돌들 연습생 스케줄이 자퇴할 만큼 빡센가? 23
9 정보/소식 [속보] 김용태 "김민석 총리 후보자, 국민 검증 이미 탈락…지명 철회해야 14
10 와 사나가 제이홉 오빠라고 부르는거 왜 신기함 5
11 과자를 샀더니 고양이가 딸려옴
12 이정도 머리길이 염색 얼마 각오해? 1
13 아 진심 이번 일로 ㅎㅌㅎ 지켜 됐음 1
14 와근데 저런 AV출신은 돈받고 성매매하고 다니는구나..ㅋㅋ 1
15 백현 감기 걸림? 9
16 ㅍㅋ : 김민석도 주진우처럼 문서 올려서 해명하면 되잖아 8
17 나 남돌 여돌 한 명씩 유료소통 하는데
18 벌써 올데이 타잔이랑 조우찬 조합명 8
19 스우파2가 스우파1만큼 신드롬은 아니었어도 대박난거였지? 5
20 범접 바다가 악귀고 립제이가 무당이라는 댓글 보니까 진짜 소름돋는다(p 4
1 주지훈 체중 줄였나? 6
2 재혼황후 서양그대로면 돈 쳐바르는거 아닌이상 서프라이즈 느낌날텐데 4
3 주지훈 유독 튄다 4
4 주지훈 하지원 투샷
5 정보/소식 신민아·주지훈·이종석·이세영 '재혼황후', 2026년 디즈니+ 공개 확정 11
6 추영우 재수썰 더 충격인게 가족 다 세종에서 올라온게 추영우때문임 16
7 난 그냥 이 넷을 같은 작품에서 볼 수 있다는게 신기 5
8 오늘 난리난 av배우 88년생이라는데 엄청 동안이다 20
9 정보/소식 [단독] 신수현, 황민현 이어 이준호 만난다…'캐셔로' 출연 확정 1
10 와 추영우 진짜 전성기 때 박서준 같다 6
11 초록글스카이캐슬은 ㄹㅇ 1퍼의 기적이네 72
12 고민시 버블 30일 미발송 환불까지 정확히 5일 남음 15
13 자기 배우 팬덤명 있어? 문득 궁금하다 43
14 근데 대학들 등록금 받는 데는 유하지 않아? 입학취소엔딩 잔인하다.. 8
15 정보/소식 전 세계를 사로잡은 레전드 로판 대서사극! 디즈니+에서 역대급 라인업으로 재회💖 <.. 16
16 재혼황후 의상 서양 삘인거 같지? 4
17 견우와선녀 선공개 뜨니까 이제 진짜 실감난당
18 자궁내막종 때문에 생리 안하는데 솔직히 좋아 31
19 넷플은 한번 뚫으면 그뒤에도 계속 써주지? 3
20 초록글 수지 인스타 봤어? 62
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation