호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61748510주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 (+.. 8시간 전 N금연 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단만 하니까 4주에 딱 5키로 빠지던데 운동 병행 얼마나빠질까?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 88l
지금 168/63이야 
저건 예전에 61에서 56까지 뺐었는데 야금야금 쪄서 다시 도전해보려고! 운동 원래 좋아해서 격일로 가는편 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
운동하면 근육량 늘어서 식단 했을 때보다 덜 빠질 거야 (몸무게는!)
4개월 전
글쓴이
오오 신기하다 유산소 집중적으로 하면 안되려나? 아 욕심난다
4개월 전
익인1
유산소만 해도 괜찮은데 기초대사량 올릴려면 근력운동도 같이 하는 게 좋다고 했어!!
4개월 전
익인2
맞어 운동은 몸무게 빠지는거랑 크게 관계없더라
오히려 근육량 때문에 찌는 경우도 있고 ㅋㅋ
그냥 몸매 다듬는 용이더라 진짜루
4개월 전
글쓴이
참고할게ㅠㅠ 숫자 내려가는거에 집착했었는데 내려놔야겠어 마음을
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상생리대 대형을 많이 쓸까 중형을 많이 쓸까480 06.17 13:2050563 0
일상생리대 대형 왜케 많이 써?;530 06.17 15:2456870 0
일상복숭아 사서 버스탓는데 아줌마한테 혼낫어 ㅠㅜ 257 06.17 11:5651982 0
KIA/OnAir ❤️다시 한 번 시작해보자, 위로 올라가보는거야💛 6/17 기아 달.. 2856 06.17 17:5318248 0
한화/OnAir 🧡🦅 와멘 계약 1주년 250617 달글 🦅🧡 4326 06.17 17:4419430 0
진심으로 2,4찍 돈 내가 받으면 안되나? 06.17 22:57 9 0
북한에서 방사능 오염수 방류함2 06.17 22:57 70 0
대구에서 사갈만한거 없나?3 06.17 22:57 18 0
씻기귀찮다3 06.17 22:57 11 0
감자 제철 06.17 22:57 10 0
알바 퇴직금받을수있는상황인데 사장님이 안주려하는거같음 06.17 22:57 13 0
다들 학교 다닐때 체벌있었어?6 06.17 22:56 17 0
창문형 에어컨 소음 ㄱㅊ아?1 06.17 22:56 16 0
보일러 외출로 둬도 난벙비 많이나와?ㅠ 06.17 22:56 7 0
사람들이 '강남3구'에 어떤 막연한 분노랑 환상이 있는 것 같지않음?4 06.17 22:56 54 0
이렇게 생겼으면 뭐 해야될까?ㅠㅠ 06.17 22:56 11 0
이성 사랑방/이별 헤어졌는데 상대가 언젠간 연락올거라고 생각하는건68 06.17 22:56 514 1
울빌 클로딘도 예쁘지않아?1 06.17 22:56 12 0
인생에 대해서는 심한 회피형임=최악2 06.17 22:56 31 0
엽떡 마라로제 먹고싶어 돌겠다 06.17 22:56 4 0
기쌘거랑 멘탈강한거랑 달라? 06.17 22:55 13 0
솔직히 진심 예쁨 40 36 06.17 22:55 2247 3
남익들아 좋아하는 상태에서 차여본 적 있음?1 06.17 22:55 18 0
일남 플러팅 미쳤다...1 06.17 22:55 9 0
F1 포뮬러원 어디서 얘기해야되냐 06.17 22:55 9 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지컨
2
유이수
3
근로장려금
4
찰스
5
종소세
6
25만원
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1 얘네들 인생 왜사니 18
2나 살 20키로 쪘는데 우리 엄마가 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 2
3 뭔 외모타령ㅋㅋ 들 하는거보니 이방 일원인가본데 백년회로하세요^^ 12
4우리학교 교양 교수 실화냐 시험 잘봤다고 지피티썼냐고 의심함 13
5내일 내과 갈 건데 뿌연 소변 무섭네 큰 병일까 봐 5
6수박쥬스 맛있는 카페 어디야? 8
7이따 전공 시험 2개 보는데 계속 토하거든... 29
8 이거 무슨 벌레야??ㅠㅜㅠ<<사진 있어>> 1
9 오랜만에 새벽 짤짤이 단타 2
10쿠팡 같이 쓰는 사람 있으면 2
1120년지기들이랑 손절했는데 3
12아니 복도형아파트인데
13진짜 엄청 사랑하면 다 상관없을거같음 1
14〰️누? 이런말투 자주 써? 4
15난 10시에 자면 꼭 새벽에 깨 3
 
 
 
 
 
1 한 집안이 ㅈ됐다는 신호 35
2 배우는 진짜 다르다… 분위기를 압도하는 힘이 바로 느껴짐twt 28
3 샤이니 태민, 노제와 백허그·팔짱 데이트 사진 포착..소속사 "확인 중” 16
4 진짜 현실 잤잤과 포르노의 차이 12
5 도전슈퍼모델 나왔던 트랜스젠더 모델 최한빛 근황 12
6 '유방암 진단' 가슴 절제했더니 "암세포 없네요"…뒤바뀐 검체로 '오진' 29
7 intj가 관찰한 mbti별 특징 (enfp/entj/esfp/estj/.. 30
8 초록글 방금 올라온 한예슬 강아지 충격적인 상태..jpg 89
9 맛있기로 소소하게 유명한데, 사먹는거만으로도 장애인 복지에 도움이 되는 쿠키..아시나요? 2
10 일반인에게 DM 보낸 유부남 야구선수 결말 21
11 엽떡 모델 충격적인 캐스팅 이유...(feat. 영지)32
12 실제로 본 사람들이 다 할 말을 잃는다는 이스라엘-팔레스타인 분리 장벽
13 굶어서 살빼면 일어나는 일
14 피부과 시술 고통 순위38
15 초록글 30살이 되는 대신 41억 받음332
16 심심한 눈아들 와봐 서민정 눈아 썰들 정말 웃김 (긺)
17 논산 딸기축제 근황24
18 트럭에 가나디 2마리 봤어!!
19 호불호 안갈린다는 기프티콘 선물류22
20 초록글 현재 여론 갈리는 이대통령 공식 사진 스타일..JPG164
1 미국사람들은 스우파 안보나? 15
2 이틀 뒤부터 이스라엘-이란 전쟁 시작인가봐.. 8
3 정보/소식 [속보] CNN "트럼프, 이란 핵시설 곧 타격” 17
4 스월파 메가크루 현재 조회수 8
5 이거 무슨말이지했는데ㅋㅋㅋ
6 오 범접 좋아요 1천 넘었나보네 6
7 ㄹㅇ 밑에 글처럼 쿄카 좋은데 오죠갱 메가 ㄹㅇ 취향은 아님 10
8 스우파 본사람 있니 6
9 모든시즌 통틀어서 이부분 역대급 같애 4
10 메가 탈배 어케 되려나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도쿄 오죠갱 되면 조케따 14
11 근데 범접 이름을 너무 잘 지음 2
12 [속보] cnn 미국 이란 핵시설 타격 결정 곧 발표 17
13 갠취로 도쿄팀 빼고 다 메가크루 다웠던거 같은데 3
14 정보/소식 [속보] 李대통령, 키어 스타머 영국 총리와 정상회담 2
15 오늘 스우파 첨 봤는디 쿄카 팬 쓸어담은거 이해완 1
16 다들 왜 안자 백수야? 18
17 근데 진짜 에이지 떨어지면 충격적일 것 같아…
18 헐 범접 메가크루 71만회네 2
19 근데 사실 굳이 따지자면 미국 이스라엘 한국이고 중국 이란 북한임..... 5
20 에이지 언니들 탈배가도 이길것같아서 걱정안됨 3
1 영화판은 진짜 망하나 슬프네.. 22
2 초록글 정보/소식 '전독시' 감독 "블랙핑크 지수 캐스팅 이유? 정말 열심히 해서" 178
3 와 수지 이거 언제야? 3
4 초록글사실 영화판망한건 그렇다쳐도 연극 뮤지컬판도 같이 망한건 신기하네 34
5 우리나라는 SF 흥행한 작품이 별로 없네 3
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation