호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61749158주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NT1 (+.. 2일 전 N금연 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
오늘 하체인데 근력을 먼저할까 유산소를 먼저할까4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 63l

유산소는 천계 1시간 또는 런닝머신 5~6km 뛰기..


하체 하는날은 솔직히 뭘 먼저해도 힘들거라고 생각하지만^^..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
천계.. ㅎ 하체하면 유산소 개하기싫음
4개월 전
글쓴이
그럼 천계하고 근력할까..?
4개월 전
익인1
응.. 나는 그래 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
글쓴이
나왜 벌써 긴장되냐 하
4개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아주아주 조심스럽게 물어봐 친구한테 출산선물 사줬는데 유산해서 버렸.. 393 06.19 13:1646049 1
일상남편이 여직원이랑 둘이 출장가는데 기분이 좀 그래436 06.19 09:0770979 0
일상헬스장 샤워 목적으로 끊는거 어떰? 돈아깝나…?265 06.19 12:1643361 0
삼성/OnAir 🦁 함께 궁전으로 갈 수도 있어 ⋰˚⛧ ║0619 달글 💙 7089 06.19 18:0022838 0
한화/OnAir 🧡🦅 ʃ🍠ƪ(ᵔө ᵔ*) 250619 달글 🦅🧡 4125 06.19 18:0818636 0
결혼식 대학동기합쳐도 부를사람이 13명뿐이야4 06.19 23:53 23 0
자고 일어나면 월급이 들어와있겠지 06.19 23:53 10 0
수능끝나면 할 거 추천해조 06.19 23:53 4 0
집 가는 길에 길고양이 앞에서 위플래쉬 췄거든?3 06.19 23:53 26 0
개말라 추구하는 익들아 벗은 몸도 맘에 들어? 06.19 23:53 17 0
지금 오렌즈에서 렌즈 샘플 주는거 알아...?1 06.19 23:52 27 0
천둥 미친 거여3 06.19 23:52 27 0
모든 걸 할 수 있는 멤버십 샀는데 이거는 개별구매해야한다 이러면 빈정 상함3 06.19 23:52 11 0
앗싸 백수라 비오는거 조아하는데1 06.19 23:52 41 0
필라테스 8회에 20만원인데 해볼까3 06.19 23:52 11 0
아ㅏ 나 두피문신 할래말래 중5 06.19 23:52 12 0
내일 우산 소용 없는 비라는데25 06.19 23:52 2158 0
이성 사랑방 애인이 여초과면 신경쓰일 수밖에 없지?? 6 06.19 23:52 45 0
8월쯤에 일본가면 여행 자금 얼마나 잡아야하지...?4 06.19 23:52 10 0
인생 처음으로 밀가루랑 가공식품 먹기 싫어짐 06.19 23:52 16 0
제습기 샀다 06.19 23:51 8 0
회사 퇴사할때 제발1 06.19 23:51 24 0
혹시 직장다니면서 9급일행 준비하는 06.19 23:51 15 0
나 편의점 시급 10300원 받는데2 06.19 23:51 16 0
남익들아 진짜 캘빈클라인 속옷 섹시하다고 생각해?1 06.19 23:51 50 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - Mess
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - Electric Shock
album image
로제(ROSÉ) - toxic till the end
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - Love Game
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - THUNDER
album image
이무진 - 청춘만화
album image
마크툽 (MAKTUB) - 시작의 아이
일상
이슈
연예
드영배
1내일 우산 소용 없는 비라는데 8
2 울강쥐 임신으로 오해받음... 8
3 와 나 맨날 화장하고 술먹어서 몰랐는데 ㅎㅇㅈㅇ 5
4산모가 막달에도 유산 하는게 너무 충격적이었음 5
5간호사분들..혹시 업무가 매일 크게 달라지시나요? 6
6금요일부터 여행약속?있는익들????…….. 1
7사람들은 야식만 끊어도 몸무게 준다는데
8 인스타에 이 글씨 종종 보이던데 1
9비오는날 긴바지 vs 하의실종 4
10돈 많은 집 부러운게
11오늘 밤샐 예정 2
12 ㅎㅇㅈㅇ) 피어싱 고름난거 2
13이시간에 댓 잘 안달리는 기분 3
14근데 전과 4범이 대통령 되는게 가능해? 14
15예민한 사람 부러운거 이상하지?
16얘들아 우리집 천국됨 2
17대학생익들아.... 너네가 20살 새내긴데 25살 새내기가 말걸면 7
189급 공무원도 머리 좋아야 합격하려나? 3
19 그릭요거트 생각보다 칼로리 잇는편이네..? 2
20공기업 회식 문화 어때?
1 사람 피부를 옷감처럼 재단하고 꿰맨 시신 발견…'재단사 살인사건' 27
2 엄마한테 스우파 범접 영상 보여줬는데 ;;; 18
3 내 친구 이제 나 혼자 안 산다🤵👰❤️ 11년 지기 우정의 통 큰 결혼 선물🎁
4 취직하고 나서야 깨달음 40
5 횡설수설 말하는 습관 고치는 방법.txt 19
6 "한국에서 왔다고 하는데 외국인들이 안믿어줍니다"
7 호불호 안갈린다는 기프티콘 선물류 35
8 상상이상으로 몸 아작나는 일 67
9 3살 연상 소개팅남의 개그 수준.jpg
10 컵 깨먹은 알바생에게 사장님이 한 말 9
11 굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg19
12 테무에서 우산 잘못 산 유튜버22
13 박보검이 딸 인사시키듯 데려가서 사진찍었다는 어린 금명이랑 수지16
14 레고갤러리 급식갤러의 오나홀 숨기기 대작전31
15 초록글 🚨네 발목이 잘린 채 발견된 백구 (충격주의)🚨50
16 📚 도서방 2024 올해 읽은 최고의 책📕📗📘24
17 한국 백만장자 130만명, 세계 10위…美 하루 1000명씩 탄생3
18 전생체험 하다가 눈물 뚝뚝 흘렸다는 제로베이스원 김규빈 (눈물 주의)1
19 강동원이 대답해준 강동원과 결혼하는 법155
20 디큐브시티 방 뺀다
1 아니 하이브 직원이셨던 분 레즈 연프 나온 거 신기하다 5
2 스엠 진짜 순수익 별로 없다네 14
3 이거 누구 눈이게??! 팬들은 맞추지 말고 ㅋㅋ 14
4 이 짤 원본이 정국이래...... 9
5 라이즈 은석 라방 종료 직전 상황 한줄요약 3
6 스우파 모티브 메가크루 맨 마지막문구 소름임 (feat. 미국헌법) 4
7 레드벨벳 프로필 사진 말이야! 왜 조이만 6
8 원빈 눈 뒤쪽?예쁘다 생각했는데
9 뉴진스 어도어 안 돌아갈것같은데 1
10 명재현: 오 진짜 늑댄데? 좋은데? 3
11 헐 강남 지하철친구 그분 결혼하신다네 6
12 아이돌 직업 제발 사라져 7
13 김채원 이 렌즈 뭔지 아는 익? 제발
14 라이즈 라방 레전드임 12
15 정보/소식 전소미 DIGITAL SINGLE 'EXTRA' 2025... 1
16 쿄카 < 라는 이름 흔해? 3
17 오늘 내가 찍은 하투하 이안 6
18 원희 하프물범 닮은거봐 2
19 쿄카 mbti 떴다 10
20 오죠갱 우와 어금니 은으로 씌운 게 빛나는 걸까...?
1 근데 덱스는 적응을 개잘하는 사람인거 같음 14
2 근데 신민아 생각보다 키가 크구나 21
3 오늘 미지서울 세진 본체 나오는 연극 보고 왔당 5
4 학교2013 오정호 지각비로 돈 갚아주는 에피 너무 싫음 1
5 솔직히 수지 김선호 같작 빨리 할 줄 몰랐는데 18
6 크리스탈 오랜만에 보는데
7 변우석 정도면 배우치거 팬덤 큰 편이지?? 4
8 초록글 덱스 연기 330
9 초록글 헉 쏘냐배우 화보 31
10 유료소통 진짜 자주오는 배우 추천좀🥹🥹🥹 12
11 덱스 하렘 대본 받은거 맞대 20
12 도서전 박정민 부스 가서 5만원 이상 결제하면 역팬싸 체험 가능 4
13 초록글 와 얘네가 개비에슈랑 랍스타래…….허거덩거덩스 59
14 초록글 재혼황후 리딩짤 보고 놀란점 42
15 초록글 아이유 폭싹 그림 그려준 할머님들 에르메스 선물이랑 편지도 드렸대 48
16 검색하니 수지 덱스 투샷이 있긴한데 14
17 초록글 아이유가 추우니까 따뜻하게 입고다니래💕 31
18 김지석 좋아했는데... 찌질남 연기 대표 배우 ㅋㅋㅋ... 5
19 갑자기뜬금없는데 글로리에서 동은이가 쓴 4
20 근데 덱스 ㄹㅇ 배우상이다 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation