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오늘 하체인데 근력을 먼저할까 유산소를 먼저할까4 l 일상
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유산소는 천계 1시간 또는 런닝머신 5~6km 뛰기..


하체 하는날은 솔직히 뭘 먼저해도 힘들거라고 생각하지만^^..

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익인1
천계.. ㅎ 하체하면 유산소 개하기싫음
4개월 전
글쓴이
그럼 천계하고 근력할까..?
4개월 전
익인1
응.. 나는 그래 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
글쓴이
나왜 벌써 긴장되냐 하
4개월 전
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