[잡담] 기초대사량 1100인데 이 정도면 절식이야...?😮 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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기초대사량 1100인데 이 정도면 절식이야...?😮14 l 일상

4개월 전l조회 250l

절식까지는 아니고 다이어트 식단으로는 적당히 먹은 수준 맞겠지...? [잡담] 기초대사량 1100인데 이 정도면 절식이야...?😮 | 인스티즈

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	익인2 기초대사량보다 적게 먹으면 절식임 4개월 전 익인2 기초대사량+최소 200~300은 채워야함 최소!! 운동하면 500까지 더 챙겨먹어도 됑 4개월 전
	익인3 초절식 ㅜ 4개월 전 글쓴이 오마이갓 초절식 피하려고 클린식으로 잘 챙겨먹었는데.. 4개월 전
	익인4 너무 조금 먹는데 4개월 전
	익인5 저녁이 200이 안되는데?? 4개월 전 글쓴이 간헐적 단식 겸 퇴근하고 집에 와서 점심을 4시에 먹어서.. 저녁엔 6시에 배가 안 고파서 그냥 알배추 6장으로 배추전 해먹어서 칼로리가 적어 4개월 전
	익인6 기초대사량보다 많이 먹어야지,,, 4개월 전 익인6 절식하면 살이랑 머리랑 근육이 다 빠져.. 4개월 전

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