성인인데 도파민 폰 중독 레전드임… 다들 어떻게 고쳤니

할 일 있어도 숏츠나 에쎈에스하게 되고 하

이십 중반쯤 되면 안 이러고 살 줄 알았는데…^^

독서를 좀 더 많이 하는 게 좋겠지?

도파민 중독 폰 노예여도 할 일은 하며 살고 있으니까 나날이 더 심각해짐

일단 폰 사용 줄이기 + 잠 일찍 자기 + 운동

이거 너무 간절하다…

아오 

[익인1]

헉스바리 내얘기~~~ 맨날 영상틀면 오른쪽 탭하면서 넘겨봄~~ ㅠㅠㅠㅠ집중력 와장창

[글쓴이]

나도 2배속 해서 봄 좋아하는 유튜버 영상 볼 때도 ㅋㅋㅋㅋ 이것도 도파민 중독 증상이라며… 에디에이치 같기도 하고…
줄여야 하는데 쉽지 않넴

[익인2]

나 공부할 때도 구석에 배경음용 드라마 틀어 놓고 함..미친 것 같애

[글쓴이]

아나 드라마를 틀어놓고 한다고?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집중돼??!!! 난 차라리 공부를 그만두고 숏폼을 보지 그건 아직 안 해 봄 ㅠㅠㅠ 아놔