[잡담] 복근 생기려면 어느정도 운동해야 할까!? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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복근 생기려면 어느정도 운동해야 할까!?9 l 일상

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169/55 인데 체력 기를 겸 헬스장 다니기 시작했는데 좀 욕심 생겨서 복근도 만들어 보고 싶은데 운동 어느정도 해야할까?!

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	익인2 복근은 운동+식단 12시간 전
	익인3 복근 운동하고 식단만 잘해도 금방 생김 12시간 전

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