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나 이거 밥 넘 적게 먹는 거양???8 l 일상
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아침은 안 먹거나 닭가슴살 바 하나 먹구 운동해 한 시간 반 정도
점심은 밥 2/3공기에 간단한 반찬 먹구
저녁은 프로틴만 먹는데 넘 안 먹는 것처럼 보이나??

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ㅇㅇ 저녁 먹어야함 프로틴은 점심이랑 저녁 사이에 먹든 운동가기전에 먹든하셈
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절식인디
14시간 전
익인3
이걸 모른다고?
14시간 전
익인4
너무 적다 근육 다빠지겠네
14시간 전
익인5
절식 저녁을 안먹잖음 프로틴이 식사가 될순 윲음
14시간 전
익인5
프로틴은 운동 가기전후 간식으로 단백질 채우는 용임
14시간 전
익인6
1000칼로리도 안나올듯
14시간 전
글쓴이
밥 먹는 것도 일케 머리 써야 하다니,,, 고마워!!
14시간 전
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