호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 3일 전 N구마유시 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살빼고 싶은데 그럴땐 유산소야 웨이트야??18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 270l
뱃살빼고 싶어서 식단이랑 핼스 병행할곤대
유산소 비율을 높여 유ㅔ이트 비율을 높여??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유
15일 전
글쓴이
40분정도 인클라인 타면 되겠지?! 천계는 못타겠어ㅠㅠㅠ
15일 전
익인2
유산소지만 근력도 필요함
15일 전
글쓴이
헉 그럼 웨이트는 어떤식우로 해야할까?? 복근운동 이런거?
15일 전
익인3
간헐적 단식
15일 전
글쓴이
간헐적 단식은 걍 평소에 그러고 살아서 효과가 업서잉 ㅠㅠ
15일 전
익인3
평소에 그러면 뱃살이 있을수가없는데
15일 전
글쓴이
내가 그렇다는데 뭔..
15일 전
익인4
유산소랑 식단
15일 전
글쓴이
유산소 40분정도 인크랑인 타면되겠지
15일 전
익인5
유산소 내남친 유산소하니까 뱃살바로빠지더라 개신기....
15일 전
글쓴이
헐 걍 뛴거야???? 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
15일 전
익인5
응응 3km씩
15일 전
익인6
바로 살빼려면 무조건 유산소
15일 전
익인7
공복유산소 ㄱㄱ
15일 전
익인8
유산소하고 플랭크 같이 병행해봐
15일 전
글쓴이
플랭크 혀과 쩔어??? 하 오늘부토 해야게따
15일 전
익인8
내가 하체 근육이 많고 상체가 빈약하고 코어가 없거든, 그래서 걷거나 뛸 때 다리를 많이 쓰니까 보기 좀 그랬어, 근데 플랭크 하면 자세도 잡아주고 상체, 코어 다 힘이 늘어서 좋아
15일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상결혼식장 간다고 여사친이랑 단둘이 KTX 타는거357 0:2234462 0
일상 나 취뽀 했는데 (미신주의)310 02.05 21:5631249 87
일상8to5랑 10to7 뭐 할까....192 8:4916990 0
이성 사랑방둥들은 애인이 생일선물 대신 50만원 이체해주면 어때 130 1:5513589 0
야구파니들은 현재팀이 연고지이전하면 계속 응원할꺼야?? 61 0:3911658 0
난 알바하길 잘했다는 생각이 들어 요즘2 01.30 18:00 115 0
묶으면 달걀형인데 머리푸르면 사각형얼굴3 01.30 18:00 47 0
20대 중후반 익들아 해외여행 어디 가봤어??431 01.30 18:00 21541 2
난 좀 돈이 많았으면 좋겠다 01.30 18:00 21 1
나 아무래도 폰중독인 거 같은데 어떡하지?1 01.30 18:00 33 0
익들아 만약 너네가 간호대생인데3 01.30 18:00 76 0
두찜 로제 매운맛 얼만큼 매워?????1 01.30 17:59 24 0
까르보나라vs투움바파스타1 01.30 17:59 18 0
방어 3월에도 먹나??2 01.30 17:59 40 0
얼굴 예쁘장하고 키크고 몸매 좋은거vs얼굴 예쁜데 키랑 몸매 평범이면 뭐가 더 좋아..7 01.30 17:59 89 0
날때부터 짱예들은 인생이 다르구나.. 1 01.30 17:59 102 0
목이 일주일 째 안 낫는다 01.30 17:59 18 0
피카소 다이소 스패츌러 차이 커? 01.30 17:59 20 0
경쟁의식 심하고 남 깔아뭉개려는 사람4 01.30 17:58 120 0
너무 추레한 옷차림인 거 티나...? 40 6 01.30 17:58 351 0
서로 일상만 얘기하는건 썸 아니지 01.30 17:57 23 0
이성 사랑방 진찌진짜 잘생긴사람이랑 연애하면 어떤느낌일까4 01.30 17:57 154 0
너넨 행복한 삶이야 지금??15 01.30 17:57 198 0
사귀기로 하고나서 연락 잘하는사람 01.30 17:57 25 0
직딩들 낼 출근해?5 01.30 17:57 63 0
처음이전4614624634642465466467468469470471472다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
PLAVE - Chroma Drift
album image
PLAVE - RIZZ
album image
PLAVE - Island
album image
PLAVE - Dash
album image
PLAVE - 12:32 (A to T)
album image
CIX (씨아이엑스) - THUNDER
album image
IVE (아이브) - ATTITUDE
album image
권진아 - 핑계
일상
이슈
연예
드영배
1 와 이 사람은 교수님이 에이쁠 주겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
2개쓰레기같긴한데 팀원 출산휴가 안쓰길 바랬음 내심 ㅋㅋㅋ 18
3하 카드 결제 안됐는데 손님 가심 18
4 아 실수로핫핑크로삼 ㅠ 10
5 40) 나 모공 개심한거지.. ㅎㅇㅈㅇ 16
6연말정산 26만원 환급이당 와허하하 5
7아빠 재직하는 회사 직원뽑는다고 나보고 면접보러오라는데 5
8 25~35살 익들 이 중에서 몇개나 해당됨? 15
9학부모 상담도 뇌빼놓고 하면 재밌음
10아빠는 졸업하면 당연히 칼취직할 줄 알았나봄 5
11이름으로 <예아> 어때?? 11
12인기글보고 생각났는데 태국패키지 ㅇㅌㅍㅋ 절대 하지마
13헐 고양이다 4
14 와 이런 손가락 가지고 있으면 교정해야 하는 거구나..
15 네이버 현대카드 디자인 바뀐거 아쉽다 1
16나 개예민 피부.. 쓰고 유일하게 트러블 안난 쿠션 하나 있음 9
17너네는 친구 사귈때 얼굴 봐? 7
18약간 취조하듯이 계~속 질문하는 애들은 왜그런거야? 20
19출퇴근 너무 힘든데 1
20근데 대학교 동아리 시간표
1 구성환, '꽃분이 방치' 논란 입 열었다 "왜 목욕 안 시키냐고…깨끗하게 키운다" ('유퀴즈') 4
2 의대와 치대의 암기량 차이.jpg 2
3 코쿤 씨는 그거예요? 상상임신 같은 거예요?.twt 2
4 최후진술 하면 형량이 2년 더 늘어나는 집안.jpg 1
5 어제 마지막 방송한 케이블 장수 프로그램 8
6 방송가 퇴출 수순..김가영, '故오요안나 의혹'에 라디오·홍보대사 해촉 [종합]
7 안녕하세요 저흰 다큐팀인데요ㅋㅋ 신참 소방관의 성장서사를 다큐로 찍어보려고요ㅋㅋ엥 근데 이게 뭔 소리지? 5
8 오요안나 선배 김가영, '골때녀' 통편집…퇴출 수순
9 싸움을 싫어한다는 ENTJ 5
10 10년전에 손절한 절친이 우연히 내 라방에 출연하고 내 인생이 바뀌었다 6
11 도박 중독 전문의가 만나본 환자중에 가장 큰 돈을 잃은 사람5
12 집 나간 남편 돌아오게 한다는 음식3
13 배달기사들이 은근히 이해못하는 프랜차이즈 주문2
14 다급하게 소파 밑으로 숨는 고양이들.gif9
15 1980년대 초반 당시 제주 서귀포 시내 모습
16 요즘 엄청 유행이라는 게임.jpg
17 '옥씨부인전' 추영우 "SNS 팔로우? 특별한 의도 없어” [인터뷰①]1
18 지드래곤 콘서트 포스터
19 일론머스크에게 7천만원 뜯긴 여성
20 혹시 다들 계좌에 비상금 얼만큼씩 모아둬요??
1 블핑 근데 왜 일본쪽에는 집중 안할까?? 22
2 정보/소식 2월 말부터 따뜻한 봄…"올해 여름은 4월부터 11월까지" 13
3 라이즈 성찬이 라방 실수로 켰을때 놀랐겠지만 누군가에겐 영원즈 입덕영상될것같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
4 제니 카드라 자매랑 진짜 친한가봄 13
5 티빙 진실로 볼 게 없다 다들 뭐 봐..............? 32
6 에픽하이가 서른살에게 당부한 거 4
7 정보/소식 전세계에선 인기없는데 의외로 한국에선 인기많았던 팝송 38
8 사쿠야 진짜 비범하긴 하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ데뷔무대에서 정하지도 않은 윙크 날리기 13
9 오 나 피부과 일하는데 여기 엔터에서 연생들 와서 관리 받기로 했대 4
10 야구선수들 병역문제도 심각하네 5
11 뉴진스 해린이가 라방한데가 새로구한 숙소인가 7
12 은은하게 이쁜 장발 5
13 번장 안전결제 판매자가 구매확정 안누르면 어떻게돼? 1
14 알바 면접 볼 때 있잖아 3
15 마크는 친형한테도 저렇게 애옹애옹 애교둥이일까? 7
16 지수 셋 중에 어떤 헤어스타일이 제일 잘 어울림?? 7
17 지디 굿데이 8부작이라고 떴네 2
18 알고보니까 최애 부모님이 살인자면 어떡할거야? 19
19 엔시티 라이프 3
20 신인은 몇년까지 신인이야? 6
1 주지훈 소속사 노젓기 미쳤다 중증 말라크/지배종때 사진까지 풀어줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 22
2 정보/소식 중증 원작자 피셜 주연 캐릭터 나이 & 재산 20
3 습스 금토 라인업 순서 이게 맞았네 1
4 표예진 라디오에 이제훈 나왔는데 개잘어울린다 ㅋㅋㅋ 1
5 확실히 그냥 고증같은거 필요없고 사이다만 줘도 좋아하네 27
6 이제훈 뉴토피아 촬영장 왔었나봐 2
7 변우석 너무 사귐직하다 10
8 김도훈 예능 게스트들 다 댕댕이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 하 성윤겸한테 양재원 보여주고 싶음
10 정보/소식 고경표, 비연예인과 열애설···'3년째 교제 중' 13
11 주지훈 덮머도 좋음 8
12 아이유가 뷔한테 추천해준 넷플 빌어먹을 세상 따위 9
13 주지훈 보니까 배우는 40대 중반에도 붐 오는게 가능하네 14
14 옥씨 초야씬 비하인드 왜케 웃김ㅋㅋㅋㅋ
15 초록글 차주영 팬덤 개찐사네..... 44
16 요즘 인기 있는 배우들 주기가 짧아진거 같애 25
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation