호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 4일 전 N구마유시 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살빼고 싶은데 그럴땐 유산소야 웨이트야??18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 270l
뱃살빼고 싶어서 식단이랑 핼스 병행할곤대
유산소 비율을 높여 유ㅔ이트 비율을 높여??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유
15일 전
글쓴이
40분정도 인클라인 타면 되겠지?! 천계는 못타겠어ㅠㅠㅠ
15일 전
익인2
유산소지만 근력도 필요함
15일 전
글쓴이
헉 그럼 웨이트는 어떤식우로 해야할까?? 복근운동 이런거?
15일 전
익인3
간헐적 단식
15일 전
글쓴이
간헐적 단식은 걍 평소에 그러고 살아서 효과가 업서잉 ㅠㅠ
15일 전
익인3
평소에 그러면 뱃살이 있을수가없는데
15일 전
글쓴이
내가 그렇다는데 뭔..
15일 전
익인4
유산소랑 식단
15일 전
글쓴이
유산소 40분정도 인크랑인 타면되겠지
15일 전
익인5
유산소 내남친 유산소하니까 뱃살바로빠지더라 개신기....
15일 전
글쓴이
헐 걍 뛴거야???? 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
15일 전
익인5
응응 3km씩
15일 전
익인6
바로 살빼려면 무조건 유산소
15일 전
익인7
공복유산소 ㄱㄱ
15일 전
익인8
유산소하고 플랭크 같이 병행해봐
15일 전
글쓴이
플랭크 혀과 쩔어??? 하 오늘부토 해야게따
15일 전
익인8
내가 하체 근육이 많고 상체가 빈약하고 코어가 없거든, 그래서 걷거나 뛸 때 다리를 많이 쓰니까 보기 좀 그랬어, 근데 플랭크 하면 자세도 잡아주고 상체, 코어 다 힘이 늘어서 좋아
15일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상미국익인데 한국 팁문화없는거 좀 별로야496 14:1649319 0
일상8to5랑 10to7 뭐 할까....398 8:4961431 1
일상 스토리에 이렇게올리면 넘 잼민이같니...345 14:4945571 1
이성 사랑방커뮤라그런거야? 무슨 3년반도 단기연애라고 하네 260 14:1237271 0
만화/애니다들 보고나서 젤 여운남았던 애니 뭐야140 8:5415710 0
익들아 200만원 있으먼 티비 tcl 상위라인 살거야 삼성 중하위라인 .. 2 01.30 10:49 14 0
열라면보다 매운 컵라면 뭐있엉???5 01.30 10:48 30 0
여익들 3살연하 부담스러워?11 01.30 10:48 72 0
계속 만나자는 친구 뭐라 거절해? 8 01.30 10:47 217 0
내일 출근 두려운 이유1 01.30 10:47 68 0
흐흐 파바 연유브레드 사가는 길1 01.30 10:47 26 0
취업 자기능력이야?1 01.30 10:47 48 0
아이폰 쓰는 익들아 메세지앱 어떻게 생겼어? 1 01.30 10:47 63 0
요즘 느끼는거 01.30 10:47 24 0
새뱃돈 현금 갖고잇기vs통장이나 카드에 넣기1 01.30 10:46 35 0
보통 차 긁으면 내 차가 깨끗할 수가 없지?2 01.30 10:46 76 0
캐리어 반칸 비우고 출발한다 우하하하하1 01.30 10:46 64 0
화장하면 썬크림 몇시간마다 어케 덧발라.?3 01.30 10:44 125 0
일본 여행 갈 건데 다이소 돼지코 어때??6 01.30 10:44 197 0
카페라떼 냉장고에 두면 맛 많이 변해? 얼음 안 넣을거야 3 01.30 10:44 28 0
아 이 트윗 너무 공감되 과일을 안 깎아 본 적은 없는데3 01.30 10:44 483 0
취업하면 꼭 재쌍수 해야지…2 01.30 10:43 58 0
혈당스파이크 증상 중에 약간 어지러운 것도 있음?3 01.30 10:43 32 0
강다짐 먹어본 익들아 01.30 10:43 20 0
농협 업데이트한다고 안된거였어? 01.30 10:43 34 0
처음이전7737747757767777787792780781782783784다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
임용
2
눈
3
취준
4
날씨
5
연말정산
6
토익
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1 남사친이랑 얼떨결에 호캉스 왔어....40 54
2 아디다스 가방 산거 왔는데 진짜 가성비 ㄱㅊ음 10
3남사친이 호텔 오래... 43
43개월 회사 다닌게 생각보다 도움되네... 6
5너희 같으몀 제주항공 타??????? 12
6 나는야 야식 푸파걸 야미~^^* 4
7이 가방 휘뚜루마뚜루 가능할까 8
8지금 뉴욕 가는거 위험한가ㅜㅜ 7
9 이거 프사 별로야? 40 3
10평상시에 가슴 발사!+배에 힘주고 다녀봐
11직장동료 축의금 15 내도 돼?? 8
12내친구 남미새 끝판왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13네이버 웹툰에서 1위 하는 방법^^ 2
14연애상대로 모솔 vs 돌싱 누가 더 싫어? 15
15저녁샤워 하는 익들아 아침샤워 하는 사람보면 좀 정.떨어져? 14
16친언니랑 해외여행 왔는데 2
1799년생들아 너네 옛날에 먹었던 1
18친목 소모임 연애목적으로 나가볼려는데 1
19 로서울 가방 어때..? 봐조 4
20친해지고싶은 동성친구들 특징 뭐였어? 4
1 환경부가 왜 유독 카페 일회용컵만 그렇게 잡나 궁금했는데 2
2 🚨구준엽 인스타 업로드🚨 13
3 [단독] 졸지에 '사슴 고추 테러범' 된 한국 청년…日서 퍼지는 '혐한' 가짜뉴스 2
4 로또1등 당첨되면 농협에서 당첨금 넣어줄때 만들어준다는 통장.jpg 22
5 하와이에 사는 사람들이 올린 일상 사진들 14
6 다이소에 진짜 없는게 뭐지? 10
7 직장생활 1일차 VS 5년차 ..jpg 2
8 e북 가격 너무너무너무 비싼것 같다고 생각하는 달글.jpg 8
9 '오요안나 가해 의혹' 박하명 "인성 심각한데 예뻐"…자평 재조명 15
10 장기주차 하면 안 되는 이유
11 린스 한번 하고 때려친 사람중에 이런 사람 많음.jpg12
12 나 유아교육과 다닐때 쩔었던 썰 하나 있는데6
13 요즘 한국 추운 이유 "북극 온도 20도 높아져서…온난화 4배 빨라"
14 정신과 의사가 말하는 알콜중독의 원인 1위2
15 초록글 강철부대 육준서 과거 패드립, 장애인 비하, 성매매언급 웹툰 논란.jpg161
16 딥시크 이새기 생각하는걸 내가 다볼수있는데 정말싸가지없네2
17 무려 90년대 초딩들을 백합물에 눈 뜨게 한 커플(파워 스압)2
18 겨울철 밖에 오래있다가 갑자기 따뜻한데로 들어가는거 조심해! (히트쇼크)
19 크리스마스 분위기 나는 '핫 코코아밤' 만들기
20 젠지력 폭발하는 라이즈 앤톤 이번 개인 휴가사진1
1 구준엽 한국 사람들이면 돈 차고 넘치게 많다는거 다 아는데 5
2 정리글 BANA 정보 정리 4
3 여기 ㅂㅎ 동년배들 있어? 타팬이어도 괜찮아 1
4 바나 일 잘해? 뉴진스 오면 찍먹해볼 건뎅.. 13
5 뉴진스 소속사 뭐 떴어??? 2
6 와 후이 엄청 컸네 4
7 다음주는 엠카 멍또캣 가능성 있어? 7
8 써본 핸드크림중에 이게 성능 갑임 진짜 1
9 진짜 방어는 먹다보면 많이 못 먹나 봄 8
10 Bana? 크리스탈 소속사 아니야?? 4
11 플레이브 무대 알고리즘에 뜸 3
12 주민번호 뒷자리 3인 사람은 몇살부터야? 7
13 스엠 본인확인 얼마나 빡세게 해?? 8
14 와 서연 너무 이뻐 2
15 ㄱ쇼타로 다정한데 진짜 가끔 거친 느낌이 들거든
16 재민이가 먹는 이 초코 과자 뭔지 아는 사람 우리나라 거 아닌듯 1
17 ㄱ와씨 개쩌는 포타 읽음 12
18 원빈 이사진 갠적으로 역대급 같음 5
19 뉴진스 이름 계속 쓸 확률은 아예 없는거야? 7
20 아돌라 플레이브 재밌넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
1 와 전지현님 아들 32
2 정해인은 왜 게이들한테 인기가 많은걸까? 24
3급상승  김유정 최근 사진 개이뻐 2
4 경원장미 맛있다 5
5 와 임지연 이짤 뭐야
6 나 여기도 다시 만났으면 좋겠어 1
7 서희원 다들 아는 배우였어? 3
8 추영우 울보네... 10
9 송강 김지원도 얼굴합 좋네 4
10 공개연애중 로맨스 같작한 커플 있었어 22
11 주지훈 콧대 진짜 좋다 2
12 추영우 이게 찐이야 .. 9
13 박찬욱 신분차이 있는 퀴어 소재가 진짜 변태같아 26
14 너네 넷플 오리지널 최애작 모야? 7
15 차주영 물망이던 드라마 안하나봐 8
16 와씨 추영우 팔뚝 봐 5
17 서브스턴스 과몰입하자 5
18 아이유 폭싹 찍으면서 살 찌웠어? 25
19 익들아 중증 양재원 나이가 몇살이야? 1
20 소취플 끝난것같지만 나 재회 꼭 바라는 조합이 있어🥺 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation