호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부동산 어제 N괴담출근 어제 N무성애 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살빼고 싶은데 그럴땐 유산소야 웨이트야??18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 230l
뱃살빼고 싶어서 식단이랑 핼스 병행할곤대
유산소 비율을 높여 유ㅔ이트 비율을 높여??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유
2일 전
글쓴이
40분정도 인클라인 타면 되겠지?! 천계는 못타겠어ㅠㅠㅠ
2일 전
익인2
유산소지만 근력도 필요함
2일 전
글쓴이
헉 그럼 웨이트는 어떤식우로 해야할까?? 복근운동 이런거?
2일 전
익인3
간헐적 단식
2일 전
글쓴이
간헐적 단식은 걍 평소에 그러고 살아서 효과가 업서잉 ㅠㅠ
2일 전
익인3
평소에 그러면 뱃살이 있을수가없는데
2일 전
글쓴이
내가 그렇다는데 뭔..
2일 전
익인4
유산소랑 식단
2일 전
글쓴이
유산소 40분정도 인크랑인 타면되겠지
2일 전
익인5
유산소 내남친 유산소하니까 뱃살바로빠지더라 개신기....
2일 전
글쓴이
헐 걍 뛴거야???? 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
2일 전
익인5
응응 3km씩
2일 전
익인6
바로 살빼려면 무조건 유산소
2일 전
익인7
공복유산소 ㄱㄱ
2일 전
익인8
유산소하고 플랭크 같이 병행해봐
2일 전
글쓴이
플랭크 혀과 쩔어??? 하 오늘부토 해야게따
2일 전
익인8
내가 하체 근육이 많고 상체가 빈약하고 코어가 없거든, 그래서 걷거나 뛸 때 다리를 많이 쓰니까 보기 좀 그랬어, 근데 플랭크 하면 자세도 잡아주고 상체, 코어 다 힘이 늘어서 좋아
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네는 애인이 보육원 출신이면 어때?630 01.23 16:5674261 1
일상제주도 가서 백만원 쓸 바에 해외여행 간다고들 하는데199 01.23 17:2113834 2
일상토리든 바이럴이야…? 214 01.23 22:1818274 0
야구지역별 하나빼기 일 조사합니다 103 01.23 20:199402 0
이성 사랑방/이별애인이 주말 낮에 ㅇㅍ일 하는걸 알게돼서 너무 힘든데 어떻게 해야할까105 01.23 22:0925924 0
잇들아 도미노피자 포테이토에 내가 셀프로 마요네즈 뿌려서 에어프라이어에 구우면 많이..2 01.22 11:42 55 0
메가커피 알바익들아 내가 진상이야?...1 01.22 11:42 48 0
예전에 미대 입시학원에서 진짜 체벌도 있었어?? 01.22 11:42 17 0
진짜 퇴사하고 싶다 01.22 11:41 38 0
생각보다 고등학교 자퇴 은근 있지 않아???2 01.22 11:41 35 0
인티 검색창 안돼?5 01.22 11:41 48 0
나는 외국 로맨스물 감정선 잘 모르겠어3 01.22 11:40 19 0
이 옷 어디꺼일까 암만찾아도 안나와ㅠㅠㅠ 네이버 렌즈동려도 안나와3 01.22 11:40 75 0
29세 여성 명품 카드지갑 좀 골라줘ㅠ 미우미우vs루이비통 9 01.22 11:40 46 0
머임bhc쿠폰 뺏겼다ㅠ4 01.22 11:40 231 0
너 뒤에서 욕먹고 있는거 알아? 까이는거 알아? 이런1 01.22 11:39 57 0
생일선물 골라보라 하는데 뭐가좋을까1 01.22 11:39 20 0
회사복지없어짐ㅋㅋㅋㅋ9 01.22 11:39 427 0
셀프사진 찍으러 갈건데 팁있어??2 01.22 11:39 24 0
나 쌩얼 예쁘장인데 01.22 11:39 28 0
익들은 사촌중에 누구랑 제일 닮았어????2 01.22 11:39 18 0
겨울에도 이런 치마 입엉? 6 01.22 11:39 96 0
룸메랑 같은 시험 준비하면 스트레스 받을까 3 01.22 11:39 29 0
22살인데 애들 다 자취함 01.22 11:38 26 0
대학병원 3교대 간호사 워라밸 안좋아?2 01.22 11:38 48 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
208명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
일상
이슈
연예
드영배
1 이번달 회사가 나한테 거의 600을 썻는데 5
2회사 분위기가 어수선하다 ㅋㅋㅋㅋ 9
3지금 은행어플들 다 터졌나? 2
4친구가 설 보너스 120 받았다고 카톡으로 자랑했는데 읽씹하면 예민한 거야? 85
5대표님 와이프가 얼른 월급 달라고 징징 ... 16
6대학교 모임에서 청바지 입고갔다고 뒷담까임.. 31
7입사 한달차....사내연애 발견... 4
8눈 뜨자마자 초콜맇 먹으면 어캐됨.. 45
9오늘 회사 분위기 진짜 널널하다 ㅋㅋㅋㅋ 8
10경리부 부장 밑에서 일하는 사람 4명 중에 3명이 갑상선암 수술 했다는데 7
11연말정산 백만원 넘게 내면 내가 뭔가 잘못한거야? 7
12와 회사 31일에 쉰대 ㅜㅜㅜ
13웨딩촬영 다이어트 안 해도 되지? ^^ 17
14동생 늦둥이면 이렇게까지 예뻐하나? 9
15신입 사고방식 진짜 이해가 안된다 2
16 인바디 엄청 심각한거지... 5
17 펄럭펄럭속눈썹을 가진 뽀이
18직장인 익들아ㅠㅠ상사한테 메일 다시보낼때 어떡해..?? 2
19 고양이 발견 8
20상여금이랑 떡값은 다른거야??? 2
1 오늘자 직장인들 표정 특징.jpg 5
2 롤케이크 까보니 빵칼이 꽂혀있음 17
3 장어 얻어먹고 장어값만큼 커피 사는 김종국ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 27
4 요즘 30대 입맛의 현주소.jpg 1
5 혼자만 알기 아까워서 공유하는 지증왕 tmi 3
6 내가 키우는 고양이 정말 싸가지 없어 2
7 1억 3천의 갑작스런 빚... 2
8 2024 더현대 팝업스토어 캐릭터 부문1위, 전체 부문 5위 기록한 .......... 14
9 속 벗는 아기 반응 5
10 초록글 젊고 예쁠 때 연애 많이해라 32
11 초록글 🚨SNL 방청 같다는 현 상황🚨42
12 초록글 나만 하는 건 줄 알았는데 전세계 사람들 다 하고 있었던 행동...gif41
13 58억 아파트에 사는 금수저 대학생 인터뷰1
14 초록글 현재 초비상 걸렸다는 헬스장 업계.JPG100
15 초록글 디올 하트 지갑 그냥 짱예임 잠만 이번 샤넬 신상이 더 예쁜 것 같은데32
16 "부모와 빨리 헤어져야 여러분의 인생이 시작돼요."17
17 나이 먹으면 둔해진다는 증거13
18 배달 함박스테이크 퀄리티 .jpg1
19 구교환 살면서 힘들었던 기억이 딱히 없는것 같다길래 다들 긍정적인 성격인 것 같다고 칭찬해줬는데.x4
20 삼성 갤럭시 S25 시리즈 공식 스펙 정리.jpg
1 와 지디 예능 88년생 모인거래 46
2 곧 데뷔하는 에셈 남돌인데 어때? 4
3 아이돌인데…장동우, 또 팬티 차림 "억압 받는 느낌 싫어" (다 컸는데 안나가요)
4 아나 미친 속보 종천러 몸무게 53키로! 6
5 리쿠 기사 수정된듯..? 12
6 드림 지금 한국에 해찬이만 있대 24
7 아픈 멤에 활중하다 복귀하면 걍 마음가짐이 달라지게 돼ㅜㅋㅋㅋㅋ
8 와 이미선재판관님 속시원하다 빨리 퍼트리자 ㅋㅋ 2
9 정형돈 데프콘 지디가 모인걸 2025년에 보다니 3
10 지누션 션도 300억가까이 모으는데 10
11 나 이토준지 좋아해서 제베원 부러움 ㅠ
12 해린 이 옷은 암만 봐도 예쁘다 4
13 공수처 유튭 자컨 업뎃 📢📢📢 4
14 네오센터야 드림 자컨 진짜 받을 거 많다고
15 뉴진스 멤버들 해린이 기 살려주는거 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16 ㅋㅋㅋ드프들아 드림독방에 놀러왕~ 7
17 천러: 안녕하세로 5
18 재민 얼굴 에바(ssap positive) 5
19 재희 퍼컬 핑크랑 하늘이다 2
20 위시 어제 엠카 의상 진짜 예쁘다 1
1 올리브영 쇼핑백 너무 좋다ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2 정보/소식 김수현, 김지원과 열애설에 입열었다 "드라마는 드라마로” 망상 칼차단 8
3 4월 19일 고창 유채꽃 드라마 촬영 통제한거 아니래 24
4 스타벅스 사이렌오더 안찾아가면 어떻게돼? 3
5 정보/소식 재벌 상속남 강하늘-옹고집 셰프 고민시, '당신의 맛' 올 상반기 공개 3
6 구교환 장도연 너의나라 고화질 스틸컷 16
7 몰랐는데 펜트하우스 웨딩사진에 진심인 드라마였구나 1
8 검은수녀들 씨네21 평점 3
9 굿데이 티저 김수현 얼굴 뭔데 1
10 초록글 엑스오키티 우리나라만 모른체한대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 161
11 뉴토피아 미감이나 연출 감각있어보임 2
12 김지원 화보 느좋 1
13 김태희 메이크업받다가 자는거봐........... 21
14 폭싹 속았수다 제주 4.3 사건 이야기는 아니지? 26
15 이거 개쩌는 재벌가 가족사진같다 9
16 아 하정우 개웃김 김남길 실시간 다 알려줌 4
17 뉴토피아 2차 예고편 본사람 4
18 박정민 지수 드라마에서 나온 뉴 커플사진 2
19 초록글근데 디즈니플러스 플랫폼 장벽이 개크긴한가보다 60
20 초록글 아이유 분명 오늘 하루종일 애순이었는데 46
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation