호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살빼고 싶은데 그럴땐 유산소야 웨이트야??18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 211l
뱃살빼고 싶어서 식단이랑 핼스 병행할곤대
유산소 비율을 높여 유ㅔ이트 비율을 높여??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유
7시간 전
글쓴이
40분정도 인클라인 타면 되겠지?! 천계는 못타겠어ㅠㅠㅠ
7시간 전
익인2
유산소지만 근력도 필요함
7시간 전
글쓴이
헉 그럼 웨이트는 어떤식우로 해야할까?? 복근운동 이런거?
7시간 전
익인3
간헐적 단식
7시간 전
글쓴이
간헐적 단식은 걍 평소에 그러고 살아서 효과가 업서잉 ㅠㅠ
7시간 전
익인3
평소에 그러면 뱃살이 있을수가없는데
7시간 전
글쓴이
내가 그렇다는데 뭔..
7시간 전
익인4
유산소랑 식단
7시간 전
글쓴이
유산소 40분정도 인크랑인 타면되겠지
7시간 전
익인5
유산소 내남친 유산소하니까 뱃살바로빠지더라 개신기....
7시간 전
글쓴이
헐 걍 뛴거야???? 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
7시간 전
익인5
응응 3km씩
7시간 전
익인6
바로 살빼려면 무조건 유산소
7시간 전
익인7
공복유산소 ㄱㄱ
7시간 전
익인8
유산소하고 플랭크 같이 병행해봐
7시간 전
글쓴이
플랭크 혀과 쩔어??? 하 오늘부토 해야게따
7시간 전
익인8
내가 하체 근육이 많고 상체가 빈약하고 코어가 없거든, 그래서 걷거나 뛸 때 다리를 많이 쓰니까 보기 좀 그랬어, 근데 플랭크 하면 자세도 잡아주고 상체, 코어 다 힘이 늘어서 좋아
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상와 가족여행가는데 ㅋㅋㅋㅋ 50만원 지불하랭 ….. 527 7:3646659 0
일상신입사원이 나한테 50만원만 빌려달래270 01.21 23:1046426 0
일상6명 가족여행가는데.. 돈 너무 부담스러워 조언좀.. 267 14:319262 0
이성 사랑방본인표출mbti 궁물 222 145 0:0916066 0
야구이거 해보자!! 같이 해죠...37 0:264164 0
이성 사랑방 아 어제 약간 호감표시 당했는데 이제 친구로 못 지내겠지 3 12:56 76 0
나 요즘 너무 힘들어서 우울증 자가검진 했는데 12:56 45 0
울산대학교에서 우리회사 견학왔는데 20 12:56 1007 0
이성 사랑방 원래 대학원 다니면 선배 따로 만날 일이 잦아...? 18 12:56 96 0
집순이들아 어쩌다 외출할 때 나만 그래...??9 12:56 253 0
원래 공공기관은 비서 운전기사 뽑아도 ncs 봐??1 12:55 84 0
00인데 관심있는 사람이 48이면 문제있는거야..?82 12:55 2310 0
이성 사랑방 연애는 책임감이야?5 12:55 128 0
슈링크 개아프네.. 12:55 13 0
요즘 빽다방 카페라떼에 빠져서 1인1잔 하는데 살 엄청 찌겠다 아오10 12:55 30 0
은행원익 상사분들이 손님 늦는건 손님 사정이고요~라는 마인드로2 12:55 26 0
분모자에 밀가루 안들어간거 맞겠지..? 12:54 16 0
아빠 실종되서 사망해도 사망보험금 나와??19 12:54 332 0
이성 사랑방 전애인 헤어지고 솔로인 거 너무 티내는데 짜쳐서 스토리 숨기다 곧 맞팔 끊을라구3 12:54 64 0
여자친구 무시하는 듯한 발언했다고8 12:54 34 0
대학원 석사과정 힘들어??? 12:54 15 0
대파 키우고싶은데 흙이 없네2 12:54 49 0
어그로는 댓글 안 달리면 알아서 글삭한다는게 찐이었네 12:53 51 0
난 진심 걷기가 살 제일 잘빠짐2 12:53 30 0
기업들 열람만 하고 연락 너무 안온다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 12:53 17 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
73명 찬성 (목표 20명)
괴담출근
94명 찬성 (목표 20명)
무성애
20명 찬성 (목표 20명)
나는 SOLO
59명 찬성 (목표 20명)
부동산
119명 찬성 (목표 20명)
모태솔로
53명 찬성 (목표 20명)
민희진
59명 찬성 (목표 20명)
비투비(비컴)
일상
이슈
연예
드영배
1울언니 26살인데 월500범 18
2아는 오빠가 밥먹은값 이체하려고 계좌보내려는데 11
3지그재그 지금은 막혓대! 15
4진심 서류 왜 던지는거임 ㅋㅋ 5
5 다들 나 칭찬해죠라 ✨✌️ 5
6 요즘 계란 개비싸지 않니. 23
7 진짜 이사람은 전생에 무슨죄를 1
8이번달 1:1 약속만 10명연락왔어.. 9
9와 오늘 발성이 진짜 중요하단 걸 느낌 5
10토익학원 다니는 애들 솔직히 문제가 있다고 봄.. 18
11채용공고에 월급 230이런식으로 나와있으면 세전이야 세후야? 6
12 이번달에 제 지출 너무 심하쥬..? 10
13너네 아쿠아돈가스 알아? 2
14옛날에 걍 재미로 샀다가 주식 200프로 이상 오른적 있는데 1
15 얘들아ㅠ 내 핸드크림이 이상해 ㅠ 5
16필테 등록할때 미리 예약하고 가야돼?? 2
17절개 눈교 권유 있으면 무조건 하는게 맞아??? 2
18연말정산 중도퇴사자는 5월에 종합소득세 신고하면 되는거지? 2
19나 신입으로서 하면 안되는 행동 한거야?? 3
20기차 탔는데 어디서 이상한 냄새가 나서 봤더니 고양이 냄새 였어 8
1 강아지가 살이 너무 찐거같아서 털이라도 깎아 본 주인 20
2 가오가 몸을 지배한 남돌의 일상패션.JPG 30
3 요즘 신축 아파트에서 많이 보이는 타워형구조 3
4 유명한 삼풍백화점 악마의 사진 잘 알려지지 않은 사실 1
5 진짜 너무 간단한데 맛있어서 놀라는 샌드위치 7
6 절에서 파는 비건버거 6
7 90%의 인간은 못 마시는 컵
8 해리포터 팬들도 90퍼 이상이 모르는 스네이프의 진실 7
9 뜨거운 거 만졌을 때 대처법 1
10 무안공항 로컬라이저 개량 당시 공항공사 사장 숨진채 발견 7
11 손우현 썩은 개그 안 받아주는 제작진1
12 일반인한테 악플단 인플루언서
13 잡아먹히기 직전 동물보호가에게 달려간 백구4
14 [틈만나면] 에버랜드가서 판다 구경 하고 판다 인형 사는 유재석 김종민 김대명.jpg2
15 로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤)51
16 있지 데뷔초 같다고 말 나오는 노래
17 빌려 온 고양이같이
 
 
 
1 오동운한테 정 든다는애들은 뭐야.. 정신차려 6
2 공수처장 : 국민들 앞에서 버벅거리지 않기 위해서 제가 좀 적어왔습니다 17
3 얘 먼가 슴취향 센터상 같아보이긴하다 7
4 장원영 살 어떻게 찌운걸까 15
5 슴연생들 버스 놓칠까봐 개뛰는거 찍힘 9
6 정보/소식 최상목 "헌재 권한쟁의심판 인용돼도 내가 임명 안하면 어쩔건데?ㅋㅋ" 20
7 정리글 이제 들어온 익인들을 위한 돼지갈비플 사유 정리 70
8 공수처장 : 대통령도 사법부를 존중할 필요가 있다고 생각한다 이의가 있으면 법테두리 내에서 불복절차를..
9 기쁨조 30만원 공수처 다섯명 회식 40만원 2
10 제니 진짜 센스 미쳤네 7
11 이수만 나가고 슴차기 얼굴 분위기가 많이 달라진거같음 2
12 공수처 직원 85명이래 4
13 30대 초반에 회계사 변호사 한의사 막 이런 사람들 어릴땐 몰랐는데
14 내일 오동동출근길 시무룩하겠네 7
15 스엠음 신기한게 진짜 관상에 춤노래가 없는 정석 꽃미남 꽃미녀들을
16 정보/소식 한국은행 방문한 권성동 16
17 공수처는 ㄹㅇ 중소였음 1
18 근데 요새 나 왜 오동운한테 정드냐 2
19 큰맘 먹고 회식해야(ㅠㅠ) 1시간 반짜리 돼지갈비 회식하는 중소의 기적 공수처야... 1
20 재판관 : 계속 겉돌고 있기 때문에 변론으로 해결될 문제는 아닌 것 같아요
1 백화점 붕괴 사고로 아픔을 지니고 있는 드라마 19
2 백화점 붕괴 사고로 아픔을 지니고 있는 드라마 1
3 최희진이라는 배우 알아? 24
4 넷플릭스 4분기 실적 발표했네(오겜2) 4
5 정보/소식 영화 <이상한 과자 가게 전천당> 메인 포스터 공개 20
6 로운 연기는 어떤데 그래? 38
7 초록글 임시완 개충격이네.... 258
8 여진구 연기 쉰 이유가 22
9 하 시그널 이제야 봤어 2
10 초록글정보/소식 "유명 배우 너무 믿었다가" 역대급 추락 '날벼락'…충격에 빠진 '엔터 명가' 98
11 초록글 변우석 송강 문상민을 닮았다는 태국 배우(프라다 앰버서더) 58
12 신데렐라게임 재밋넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
13 초록글정보/소식 "이장우, 살 빼긴 싫고 작품은 간절?"…인맥 캐스팅→자기관리 도마 [엑's 이슈.. 65
14 서강준 요즘 뭐하는지 알라? 왓쳐 드라마 넘 재밌던데 5
15 최근에 내가 본 드라마 목록 8
16 변우석 마공석 왜 만났어????? 3
17 정보/소식 '옥씨부인전' 김재원, 차기작은 '레이디 두아' 신혜선 이준혁과 호흡[공식입장] 4
18 도경수 말없비 피아노 안무외우듯 연습했대 6
19 38 사기동대처럼 세금 걷고 통쾌한 드라마 뭐 없을까 4
20 오늘도 나만 줏대있게 앓는글... 껄껄껄 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation