호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
뱃살빼고 싶은데 그럴땐 유산소야 웨이트야??18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 211l
뱃살빼고 싶어서 식단이랑 핼스 병행할곤대
유산소 비율을 높여 유ㅔ이트 비율을 높여??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
유
7시간 전
글쓴이
40분정도 인클라인 타면 되겠지?! 천계는 못타겠어ㅠㅠㅠ
7시간 전
익인2
유산소지만 근력도 필요함
7시간 전
글쓴이
헉 그럼 웨이트는 어떤식우로 해야할까?? 복근운동 이런거?
7시간 전
익인3
간헐적 단식
7시간 전
글쓴이
간헐적 단식은 걍 평소에 그러고 살아서 효과가 업서잉 ㅠㅠ
7시간 전
익인3
평소에 그러면 뱃살이 있을수가없는데
7시간 전
글쓴이
내가 그렇다는데 뭔..
7시간 전
익인4
유산소랑 식단
7시간 전
글쓴이
유산소 40분정도 인크랑인 타면되겠지
7시간 전
익인5
유산소 내남친 유산소하니까 뱃살바로빠지더라 개신기....
7시간 전
글쓴이
헐 걍 뛴거야???? 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
7시간 전
익인5
응응 3km씩
7시간 전
익인6
바로 살빼려면 무조건 유산소
7시간 전
익인7
공복유산소 ㄱㄱ
7시간 전
익인8
유산소하고 플랭크 같이 병행해봐
7시간 전
글쓴이
플랭크 혀과 쩔어??? 하 오늘부토 해야게따
7시간 전
익인8
내가 하체 근육이 많고 상체가 빈약하고 코어가 없거든, 그래서 걷거나 뛸 때 다리를 많이 쓰니까 보기 좀 그랬어, 근데 플랭크 하면 자세도 잡아주고 상체, 코어 다 힘이 늘어서 좋아
7시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상와 가족여행가는데 ㅋㅋㅋㅋ 50만원 지불하랭 ….. 527 7:3646659 0
일상신입사원이 나한테 50만원만 빌려달래270 01.21 23:1046426 0
일상6명 가족여행가는데.. 돈 너무 부담스러워 조언좀.. 267 14:319262 0
이성 사랑방본인표출mbti 궁물 222 145 0:0916066 0
야구이거 해보자!! 같이 해죠...37 0:264164 0
이성 사랑방/이별 다른 사람 만나서도, 결혼해서도 12:46 80 0
부전시장은 음식 산거 어디 앉아서 먹을데 없나 12:46 13 0
부모님께 생활비 드리는거 첨 듣고 진짜 깜짝놀랐음 100 12:46 2601 0
진짜 개배고픈데 12:46 38 0
갤럭시 s25플러스 살까 아이폰16프로 살까? 12:45 11 0
쿠팡이츠 bhc 배달와따7 12:45 553 0
얘들아 코디 좀 봐줘!!6 12:45 39 0
직장 상사 생일인데 12:45 13 0
성인인데 엄마가 나한테 정신적 독립 못 하고 자기 품안에만 가두려고 해서 항상 싸우.. 12:45 22 0
하....조용한 관종은 힘들단말야1 12:45 23 0
장염인데 진심 찬물 마시고 싶다4 12:45 19 0
대만 물가 비싼 편이야??3 12:44 21 0
너네 혹시 그 댓글짤 있는사람 있니 12:44 49 0
금융 지식 배우고 싶은데 뭐든지 추천해주라!!!5 12:44 23 0
인스타 이 앰플 진짜로 좋아?30 12:43 722 0
버섯 진자 싫어하는데 팽이랑 양송이는 그래도 먹을 수 있겠다...5 12:43 25 0
엥 지금 나만 내글 조회 안돼????2 12:43 62 0
우울증인데 30분 공부하고 두시간 누워있고 맨날 이럼4 12:43 145 0
이성 사랑방 짝남이 갑자기 급발진 고백해서 썸도 안타고 사귀게됐어 2 12:43 127 0
공시익들, 다른 시험 준비 익들 한달에 얼마 지원 받아7 12:42 68 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - HOME SWEET HOME (feat. 태양, 대성)
album image
2 로제 (ROSÉ) - APT.
album image
3 aespa - Whiplash
album image
4 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
7 DAY6 (데이식스) - HAPPY
일상
이슈
연예
드영배
1토익학원 다니는 애들 솔직히 문제가 있다고 봄.. 44
2기차 탔는데 어디서 이상한 냄새가 나서 봤더니 고양이 냄새 였어 9
3 와...고등어 먹다가 가시 걸려서 아무리해도 안나오길래 후레쉬 비추니까(혐오주의) 3
4채용공고에 월급 230이런식으로 나와있으면 세전이야 세후야? 12
5이번 가족 여행 뭔가 쎄해서 안 따라갔는데 최고의 선택임 2
6가정교육 못 받았냐는 말 옛날에는 진짜 심한 말이라고 생각했거든? 3
7진심 서류 왜 던지는거임 ㅋㅋ 14
8 다들 나 칭찬해죠라 ✨✌️ 6
9겨울 간식 원탑 뭐라 생각해? 1티어 6
10직장인들아 이번주 나만 힘듬? ㅠ 5
11와 오늘 발성이 진짜 중요하단 걸 느낌 7
12와우 나라에 진짜 돈이 없나 보네...
13개욕나옴
14너네 아쿠아돈가스 알아? 3
15다들 취준할 때 알바만 하지 말고 어디라도 들어가래... 3
16옛날에 걍 재미로 샀다가 주식 200프로 이상 오른적 있는데 2
17 얘들아ㅠ 내 핸드크림이 이상해 ㅠ 5
18 아니 지식인에 글올렸는데 이상한 답변달림.. 뭔가 소름돋는데 1
19소액대출 어디서 받지.. ㅠㅠ 보증금 100 정도 부족해 3
20 기다리던 택배가 드디어 와따 4
1 유명한 삼풍백화점 악마의 사진 잘 알려지지 않은 사실 4
2 진짜 너무 간단한데 맛있어서 놀라는 샌드위치 9
3 요즘 신축 아파트에서 많이 보이는 타워형구조 6
4 일반인한테 악플단 인플루언서
5 강아지가 살이 너무 찐거같아서 털이라도 깎아 본 주인 20
6 90%의 인간은 못 마시는 컵 1
7 가오가 몸을 지배한 남돌의 일상패션.JPG 32
8 뜨거운 거 만졌을 때 대처법 2
9 해리포터 팬들도 90퍼 이상이 모르는 스네이프의 진실 8
10 무안공항 로컬라이저 개량 당시 공항공사 사장 숨진채 발견 7
11 절에서 파는 비건버거7
12 [틈만나면] 에버랜드가서 판다 구경 하고 판다 인형 사는 유재석 김종민 김대명.jpg3
13 로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤)51
14 빌려 온 고양이같이
15 있지 데뷔초 같다고 말 나오는 노래
16 고릴라도 육아는 어려움.gif1
 
 
 
 
1 공수처장 : 국민들 앞에서 버벅거리지 않기 위해서 제가 좀 적어왔습니다 22
2 오동운한테 정 든다는애들은 뭐야.. 정신차려 25
3 공수처 평소보다 많이 쓰긴 했네 8
4 공수처 유튜브채널 진짜 한줌이다ㅜㅜ 7
5 슴연생들 버스 놓칠까봐 개뛰는거 찍힘 10
6 얘 먼가 슴취향 센터상 같아보이긴하다 11
7 정보/소식 최상목 "헌재 권한쟁의심판 인용돼도 내가 임명 안하면 어쩔건데?ㅋㅋ" 27
8 kbs 아레나 가본 익들.. 1
9 내일 대친소 제베원 전원 4
10 내일 오동동출근길 시무룩하겠네 8
11 이수만 나가고 슴차기 얼굴 분위기가 많이 달라진거같음 3
12 차은우 에스쿱스 재현 성찬 좋으면 뭔스타일임??? 10
13 엔씨티 도영님 생일 알게된 이유 5
14 스엠은 신기한게 진짜 관상에 춤노래가 없는 정석 꽃미남 꽃미녀들을 3
15 공수처장 : 대통령도 사법부를 존중할 필요가 있다고 생각한다 이의가 있으면 법테두리 내에서 불복절차를.. 1
16 정리글 이제 들어온 익인들을 위한 돼지갈비플 사유 정리 73
17 재판관 : 계속 겉돌고 있기 때문에 변론으로 해결될 문제는 아닌 것 같아요
18 위시 미라클 왜 떨리지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19 청순 민지 vs 섹시 민지 둘 중에 어떤게 나아? 2
20 공수처는 ㄹㅇ 중소였음 2
1 나인우가 류선재였으면 똑같이 인기 많았을까? 8
2 백화점 붕괴 사고로 아픔을 지니고 있는 드라마 19
3 초록글 임시완 개충격이네.... 258
4 넷플릭스 4분기 실적 발표했네(오겜2) 4
5 정보/소식 영화 <이상한 과자 가게 전천당> 메인 포스터 공개 20
6 백화점 붕괴 사고로 아픔을 지니고 있는 드라마 1
7 최희진이라는 배우 알아? 26
8 로운 연기는 어떤데 그래? 40
9 정보/소식 안재욱→엄지원…"불륜 NO, 한 커플만 터져도 대박" 분산 투자 건 KBS 주말극,.. 2
10 초록글 디올옷이 별루긴 별루다.... 43
11 도경수 말없비 피아노 안무외우듯 연습했대 6
12 초록글 헐 박보영 탈색함 192
13 변우석 마공석 왜 만났어????? 3
14 어하루 본 익들아 나 궁금한 거 있어
15 여진구 연기 쉰 이유가 23
16 최근에 내가 본 드라마 목록 13
17 가능성 같은거 제쳐두고 한국판으로 보고싶은 외국드 뭐임? 2
18 그 드라마 추천 해달라는글에 댓글이 안달리는거 보니까 1
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation