수영도 살이 빠져???

대충 1달 배우고 있는데 힘들어서 그런가 땡땡 붓고 빠지는 느낌은 아직 없어

아직 얼마 안해서 그런가??? 다리 라인이 흐물흐물했다가 좀 잡힌것같긴 해

살이 빠졌으면 좋겠는데 추가로 운동을 해야되나? 유산소 하면 되나

밥먹는건 그냥 평범하게 먹고있음 어차피 자극적이고 기름진건 원래도 잘 안먹엉

[익인1]

수영 개빡센데

[익인2]

살은 안 빠지는것 같은데 라인이 살더라

[익인2]

뭉친 지방들도 사라지눈거 같음 다리 뒷쪽 셀룰 사라졋읍

[익인3]

수영 살 주온너 잘빠져 그래서 식욕도 엄청 오르고

[익인4]

살 빼고 싶으면 밥을 무조건 줄여야 됨

[익인5]

수영도 유산소야

[익인6]

엄청 빠짐 근데 원래도 식습관 ㄱㅊ았으면 그냥 꾸준히 운동만 해봐 몇달만 지나면 차이 체감됨

[익인7]

수영 식단관리만 하면 살 잘빠짐

[익인7]

원래 기름지고 자극적인거 안 먹는 편이어도 식단 변화를 줘야 살이 빠짐 운동만 추가한다고 살이 잘 빠지진 않아 그런경우엔 진짜 장기전으로 봐야되는 거

[익인8]

1달 배웠으면 아직 초보라서 강습때 제대로 수영을 안해서 그랴 자유형이랑 배영 다 배우고 자유수영 함 해봐 진짜 잘 빠짐

[익인9]

수영 살 진짜 잘빠짐
힘들다고 갔다와서 많이 안먹으면..

[익인10]

끝나고 너무 잘 먹어서 오히려 살이 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단 잘하면 빠질듯

[익인11]

222 끝나고 안먹어야 살빠짐...수영도 물놀이라고 끝나면 배고파서 먹느라 그냥 건강한 돼지 된 사람들이 많댔음..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

33 칼로리 소모 오져서 하고나면 엄청 배고파서 더 먹게돰 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오!!!! 아직 초보라 그렇구나 체력이 조금씩 늘어나는 기분이긴 해 열심히 다녀야겠어

[익인12]

잘 빠지고 그만두는 순간 확찜..

[익인14]

1년반 다니는중인데 더 잘먹고 살은 안빠짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

라인 정리가 잘 되고 아직 초급반에서 배우는 거면 살 잘 안 빠지는 게 맞아..!
뺑뺑이 조금 돌아야 빠지더라

[익인16]

수영 자체로는 잘 빠지는 거 맞아 더 찌는 사람들은 끝나고 식단 안 하거나 해도 조절 안 해서 찌는 거임... 한 다음 달이나 다다음 달부터 빠질 수 있겠다 처음이라 아직 약해서 그런듯

[익인17]

그것은 초보라 그래.... 상급반만 올라가도 그렇게 뺑뺑이 돌리는데 안 빠질 수가 없음 안 빠지는 사람은 그만큼 더 먹어서

[익인18]

그냥 막 빠져.. 나 평상시 먹던 밥 그대로 먹고 54>47 3주만에..! 164임..

[익인19]

최소 6개월은 다니면서 500미터 폭팔적으로 해야돼.. 한달이면 아직 발차기, 자유영 하고 있는거 아냐?

[글쓴이]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자유형 25미터는 이제 안쉬고 갈수있어!!! 평소에 운동을 아예 안하다가 시작한거라 이것도 너무 힘들어서 엄청난 운동량이라고 생각했거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이정도 했으면 빠질때 됐다 했는데 아직인가부다

[익인20]

빠져, 근데 난 한번할때 500미터에 한번쉬고 2번 1000미터 왕복했었옹 그러니까 하루에 1키로씩도 쭉쭉빠져 버통 30분에 500미터씩 수영했던것 같옹

[익인24]

한번 할 때 10바퀴라니 ㄷㄷ하다

[익인20]

호흡하는 것만 익히면 진짜 쉬웡!!ㅋㅋ 익인이도 할수이따🫶🏻

[익인24]

나 연수반인데 워밍업 6바퀴도 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하다....

[익인25]

나 호흡팁 좀 제발 알려주라 ㅜㅜㅜ

[익인20]

어머어머 나 이걸 이제야 봤네!! 도움이 될진 모르겠지만 난 유튜브 보고 독학해서 익혔는데 쇼츠로 1분 수영강습 자유형 호흡타이밍 그거 보고 연습 하면서 익혔어!!

[익인25]

20에게
오 고마워!!

[익인21]

난 안빠짐ㅠㅠ 초보라서 그런가

[익인22]

끝나고 안먹어야해 나도 알고싶지 않았어..ㅋㅋㅋ

[익인23]

빠지긴함